Mettere in guardia! Sapevi che questi sono 12 segnali di allarme per il cuore malsano?

Attacco di cuore. Persino le parole suonano inquietanti: inizia il replay di Il Padrino è Vito Corleone che cade morto nel suo orto di pomodori. Ma malattie cardiache? Questo non ha lo stesso anello drammatico o la trama avvincente del film di Hollywood, il che potrebbe essere il motivo per cui hai un'idea molto più vaga di come sia o quali sintomi cercare. In verità, gli attacchi di cuore sono un tipo di malattia cardiaca, ma ce ne sono molti altri che sono lenti e insidiosi e non hanno alcuna somiglianza con le immagini che stringono il petto su Netflix famiglia drammi.

Affascinante o no, però, le malattie cardiache sono il killer numero 1 negli Stati Uniti, responsabile di più morti ogni anno rispetto a tutti i tipi di cancro messi insieme. Vale la pena conoscere l'avvertimento segni e sintomi di un cuore malsano , perché un intervento precoce può migliorare notevolmente le tue probabilità di batterlo. La bandiera rossa più comune per le malattie cardiache è il disagio toracico, spesso descritto come una sensazione di pressione o pienezza, afferma il presidente dell'American Heart Association Mitchell S.V. Elkind, M.D. , professore di neurologia ed epidemiologia presso il Vagelos College of Physicians and Surgeons della Columbia University a New York City. Il dolore può verificarsi anche a una o entrambe le braccia, alla mascella, alla schiena o persino allo stomaco. La mancanza di respiro è un altro segnale di avvertimento, così come il sudore freddo, nausea , vertigini o stanchezza. Diamo un'occhiata più da vicino.

Qual è il tuo problema (di cuore)?

Se sei un adulto in America in questo momento, hai una possibilità su due di sviluppare malattie cardiache, secondo un rapporto del 2019 in Circolazione . Le malattie cardiache possono peggiorare anche altre condizioni, come il COVID-19. L'aspetto dei tuoi sintomi, tuttavia, può variare ampiamente a seconda del tipo di malattia cardiaca che hai. Quando parliamo in genere di malattie cardiache, ci riferiamo all'aterosclerosi o all'accumulo di placca nelle arterie che causa ictus o infarti, afferma Luke Laffin, medico , cardiologo preventivo presso la Cleveland Clinic. Ma ci sono altre forme di malattie cardiache e, sebbene tutte siano indicazioni che il tuo cuore non funziona correttamente, non sono la stessa cosa. Questi sono sette dei problemi cardiaci malsani più comuni:

1. Fibrillazione atriale : Spesso indicato come Afib, fibrillazione atriale accade quando le quattro camere del cuore si attivano fuori sequenza, creando un ritmo irregolare di battiti cardiaci che limitano o interrompono la capacità del cuore di pompare efficacemente il sangue.
2. Coronaropatia : Un tipo di aterosclerosi, CAD è il più comune tipo di problema cardiaco, causato dall'accumulo di placca nelle pareti dell'arteria coronaria, che fornisce sangue al cuore. Di conseguenza, le arterie si restringono, bloccando parzialmente o totalmente il flusso sanguigno al cuore.
3. Insufficienza cardiaca congestizia : Questo condizione , spesso causato da CAD, ipertensione o diabete, significa che il tuo cuore non è in grado di pompare efficacemente abbastanza sangue per soddisfare le esigenze del tuo corpo.
4. Attacco di cuore : Ecco quello grande che tutti conoscono. Infarti influenzare 800.000 americani ogni anno. Sono tipicamente causati dalla placca in un vaso sanguigno che si rompe, portando a un coagulo di sangue che interrompe l'afflusso di sangue al cuore. Nonostante quello che vedi in TV, il 20 percento degli attacchi di cuore non ha alcun sintomo.
5. Malattia della valvola cardiaca : Il tuo cuore ha quattro valvole, coperte da lembi di tessuto che si aprono e si chiudono ad ogni battito cardiaco, assicurando che il sangue scorra nella giusta direzione. Nel malattia della valvola cardiaca , infezioni, invecchiamento, difetti alla nascita e altri motivi possono portare al malfunzionamento di queste valvole.
6. Ipertensione : Conosciuto anche come ipertensione, ipertensione significa che la pressione del sangue sulle pareti delle arterie è costantemente troppo alta, rendendo più difficile il passaggio del sangue e il raggiungimento del cuore. È causato dall'accumulo di placca, che restringe e irrigidisce le arterie.
7. Colpo : Questa forma di cardiopatia è la principale causa di disabilità negli Stati Uniti, secondo il Associazione americana dell'ictus . Si verifica quando un vaso sanguigno che trasporta ossigeno dal cuore al cervello sviluppa un coagulo o si rompe, interrompendo l'ossigeno al cervello e uccidendo le cellule cerebrali.

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Alta pressione sanguigna: il denominatore comune

Indipendentemente dal tipo di malattia cardiaca che hai, un fattore rimane costante: Alta pressione sanguigna è la causa n. 1 di ictus e un fattore primario per tutti i tipi di malattie cardiache. Il cuore pompa il sangue in tutto il corpo, quindi quando la pressione è alta significa che il cuore deve lavorare molto più duramente per pompare, spiega il dottor Elkind. È come pompare contro un tubo chiuso: alla fine, la pompa si guasta. La pressione alta mette a dura prova sia il cuore che i vasi sanguigni, dice. Se lasciato incontrollato, può portare a insufficienza cardiaca, problemi del ritmo cardiaco e indebolimento dei vasi sanguigni.

La pressione alta, o ipertensione, è chiamata 'killer silenzioso' poiché le persone spesso non sanno di averla fino a quando non si verifica qualcosa di catastrofico, come un attacco di cuore, afferma il dott. Elkind. Fortunatamente, ci sono molti modi per abbassare la pressione sanguigna. Inizia facendo controllare regolarmente il tuo. La tua pressione sanguigna è misurato di due numeri : Sistolica (che dovrebbe essere inferiore a 130 e idealmente inferiore a 120) e diastolica (che dovrebbe essere inferiore a 80). Puoi far controllare il tuo presso lo studio del medico o acquistare un kit casalingo per testarlo .

Se uno dei due numeri è alto, concentrati sul mangiare meglio (tagli il sale e zucchero)— mantenere un peso sano è uno dei modi più semplici per ridurre la pressione sanguigna. Ci sono alcuni semplici modi per alleggerire il tuo preferito ricette di cottura e snack del Super Bowl. L'altro pezzo del puzzle: esercitarsi di più . L'American Heart Association raccomanda 150 minuti di esercizio di intensità moderata a settimana, che si riducono a 30 minuti al giorno, cinque giorni alla settimana. Per coloro che non riescono ancora a ottenere i valori della pressione sanguigna nella zona sana con modifiche allo stile di vita, potrebbe essere necessario aggiungere farmaci.

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Cosa significa un battito cardiaco irregolare?

Se il tuo cuore batte troppo veloce, troppo lento o irregolare, è possibile che tu abbia un aritmia -il termine medico per un battito cardiaco irregolare. Molte cose può causare battiti cardiaci irregolari, da troppa caffeina per non abbastanza liquidi alla gravidanza e fatica . Solo perché hai un battito cardiaco irregolare non significa che il tuo cuore sia in gravi condizioni: molte persone hanno aritmie e vivono una vita piena e attiva.

Ma se il tuo battito cardiaco irregolare è accompagnato da mancanza di respiro, debolezza, sensazione di battito cardiaco accelerato o dolore al petto, è ora di consultare il medico. Il ritmo cardiaco anomalo più comune è la fibrillazione atriale, causata da un'attività elettrica caotica nelle camere superiori del cuore, afferma il dott. Laffin. Quello che sta succedendo è che le camere superiori del cuore non stanno facendo una compressione concertata per pompare il sangue: stanno fibrillando. Pertanto, il sangue può piscina nelle camere superiori e formano un coagulo, che poi si sposta a valle e può causare un ictus.

La tosse è mai un segno di malattie cardiache?

Forse tossisci per schiarirti la gola prima di parlare, o quando esci dalla tua casa calda nell'aria fredda e invernale. Forse tossisci perché hai preso un raffreddore o il cibo è andato nel tubo sbagliato. Ma la tosse cronica, in particolare una tosse che non si risolve se sei in trattamento per l'asma o la BPCO, è un segnale di allarme raro ma serio di insufficienza cardiaca, secondo il Clinica di Cleveland .

Ecco cosa succede: quando il tuo cuore è indebolito, si contrae con meno forza e fatica a pompare il sangue dal vene polmonari che collegano i tuoi polmoni al tuo cuore. Di conseguenza, il liquido si accumula e fuoriesce nei polmoni, causando congestione (motivo per cui potresti aver sentito parlare di questo fenomeno chiamato insufficienza cardiaca congestizia). La reazione naturale del tuo corpo alla congestione dei polmoni è tossire e liberarla. Ma poiché la potenza di pompaggio del cuore è cronicamente debole, il liquido è costantemente presente e la tosse continua.

In che modo l'intorpidimento del braccio può segnalare problemi cardiaci?

Non stiamo parlando del tipo di intorpidimento che provi quando hai dormito male dalla tua parte. L'intorpidimento del braccio che si verifica improvvisamente può essere causato da un ictus, i cui sintomi sono spesso indicati con l'acronimo VELOCE , che sta per abbassamento del viso, debolezza o intorpidimento delle braccia, difficoltà di parola e tempo per chiamare il 911. Durante un ictus, l'afflusso di sangue dal cuore al cervello viene interrotto, insieme a molti altri percorsi come quelli alle braccia e alle gambe , portando a una sensazione di intorpidimento o debolezza.

L'intorpidimento degli arti (braccia e gambe, ma più comunemente gambe) può essere anche un segno di una forma più lenta di malattia cardiaca. Conosciuto come malattia delle arterie periferiche , questa condizione è causata dall'accumulo di placca nei vasi che portano alle estremità. Man mano che il percorso del sangue si restringe, le braccia e le gambe ricevono meno ossigeno e possono perdere lentamente la sensibilità.

Infarti: un vero dolore al collo

Dimentica di stringerti il ​​petto quando arriva un attacco di cuore. È altrettanto probabile che invii dolore bruciante attraverso la mascella, la spalla e la schiena per buona misura. Il dolore cardiaco può essere 'riferito' ad altre parti del corpo, perché i nervi che forniscono la sensazione da quelle aree si mescolano quando raggiungono il sistema nervoso, afferma il dott. Elkind. Quindi può essere difficile sapere esattamente dove ha origine il dolore. Perché ognuno è diverso quando si tratta di dove provano dolore durante un attacco di cuore , è saggio prendere sul serio ogni nuovo dolore e parlare con il medico, aggiunge. Questi sono alcuni punti in cui potresti provare dolore:

• Mascella : Le donne in particolare possono provare dolore nella parte inferiore sinistra della mascella prima di un attacco di cuore, secondo il Clinica di Cleveland . Sebbene il dolore provenga dal tuo cuore, la rete di nervi nell'area assicura che mentre il dolore si irradia verso l'esterno, viaggi in luoghi vicini come la mascella, il collo e la schiena, dove potresti erroneamente credere che il dolore abbia origine.
• Spalla : Durante un attacco di cuore, il dolore può irradiarsi dal petto fino alle spalle. Inoltre, uno studio in Giornale di medicina del lavoro e ambientale ha scoperto che le persone con dolore all'articolazione della spalla avevano 4,8 volte il rischio di qualsiasi tipo di malattia cardiaca rispetto a quelle senza dolore alla spalla. Mentre i ricercatori stanno ancora esplorando le possibili ragioni, una spiegazione potrebbe essere che un cuore più debole provoca un flusso sanguigno scarso nell'area, limitando la capacità del corpo di guarire se stesso dopo l'infortunio.
• Indietro : L'infarto è davanti, ma il dolore è alla schiena? Attualmente si. È dolore riferito: i nervi che collegano il tuo cuore e il tuo cervello si incrociano con quelli che collegano la tua schiena e il tuo cervello, e quando il segnale del dolore è forte, i messaggi possono confondersi.

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L'accordo con il russare

Ti sei mai chiesto perché russi di notte? t? Il suono imbarazzante è il rumore dell'aria che passa sui tessuti rilassati della gola che vibrano mentre respiri. Può essere innocuo (se fastidioso per il tuo partner), ma gli esperti ora sanno che le persone che russano sono a maggior rischio di una condizione chiamata apnea ostruttiva del sonno sleep (OSA). L'OSA si verifica quando le vie aeree superiori della gola si restringono durante il sonno, bloccando brevemente il flusso di ossigeno. Questo, a sua volta, fa sì che il cervello rilasci una cascata di ormoni dello stress, come l'adrenalina e il cortisolo, che elevano la pressione sanguigna e possono portare ad aritmia o battito cardiaco irregolare.

Molte volte, OSA viene individuato per primo da una badante o partner (è difficile dire se russi quando sei già addormentato). Vale la pena parlare con il proprio medico della possibilità di OSA, soprattutto se si è in sovrappeso (un fattore di rischio per l'OSA). Insieme puoi affrontare il problema e assicurarti che non porti a un cuore malsano.

Bruciore di stomaco: in realtà non è un problema cardiaco Heart

Eccessivo ruttare , gas, indigestione e una sensazione generale di bruciore al petto: non è molto divertente, e a meno che tu non abbia appena preso due torte alla frutta e un litro di zabaione, potresti essere sconcertato da dove provenga. Man mano che il dolore al petto cresce, è logico iniziare a preoccupati per un infarto heart .

Se il dolore si attenua dopo aver ruttato o emesso gas, puoi rilassarti: con ogni probabilità, hai bruciore di stomaco -che non ha assolutamente niente a che fare con il tuo cuore. Piuttosto, il bruciore di stomaco è una sensazione che senti nel petto, ma in realtà risiede nell'esofago, il tubo che collega la parte posteriore della bocca allo stomaco. Nel bruciore di stomaco, gli acidi dello stomaco risalgono in gola, irritando il rivestimento esofageo. C'è una sovrapposizione nelle sensazioni che le persone provano con il bruciore di stomaco e l'infarto e possono essere scambiati l'uno per l'altro, afferma il dott. Laffin. Tieni presente che se il dolore peggiora quando mangi, è probabile che si tratti di bruciore di stomaco, mentre è più probabile che il dolore che peggiora con lo sforzo sia correlato a un infarto.

Tuttavia, poiché i sintomi di bruciore di stomaco e infarto possono sembrare simili, è importante parlare con il medico, soprattutto se non lo sei ottenere alcun sollievo dagli antiacidi da banco per il bruciore di stomaco .

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La nausea è un segno di un attacco di cuore?

Ci sono decine di motivi perché potresti sentirti nauseato o male allo stomaco, nonostante la cena a base di sushi di ieri sera. Ma in combinazione con altri possibili sintomi di un cuore malsano, come mancanza di respiro o palpitazioni, dovresti prendere nota se improvvisamente inizi a sentire nausea . A volte, nausea o vomito possono essere un segno di un attacco di cuore. Il sintomo ha il 64% di probabilità in più di manifestarsi nelle donne rispetto agli uomini, secondo un recente studio in Giornale dell'American Heart Association .

Sebbene i ricercatori stiano ancora cercando di capire le ragioni esatte della correlazione, la teoria predominante ha a che fare con il tuo nervo vago . Questo nervo va dal cervello all'intestino, con rami che viaggiano verso i polmoni e il cuore lungo la strada. Il nervo vago è il percorso principale attraverso il quale il cervello trasmette informazioni ai tuoi organi principali e i tuoi organi rispondono con segnali al tuo cervello. Durante un attacco di cuore, il pensiero è che questi segnali vengano incrociati e il tuo cervello risponda al messaggio del tuo cuore che è sotto costrizione inviando segnali di dolore allo stomaco, inducendo nausea.

Vertigini e Ictus Connessione

Ti alzi dalla sedia e ti senti così stordito che ti rimetti subito a sedere. Non hai dolore al petto, ma ricordi di aver letto di vertigini legate al tuo cuore. Potrebbe essere successo qualcosa? La stragrande maggioranza delle vertigini non ha nulla a che fare con il tuo cuore, assicura il dottor Laffin. Tuttavia, nelle persone che hanno un ictus, a seconda di dove si trova il blocco, se colpisce l'area del cervello che controlla l'equilibrio, potresti avere le vertigini.

Se hai le vertigini e durano per più di qualche minuto, o hai le vertigini che continuano a ripresentarsi per diversi giorni di seguito, è bene consultare il medico. Nel uno studio , i ricercatori dell'Università del Michigan hanno scoperto che dei 272 pazienti che hanno visto i loro medici per le vertigini, circa l'11% aveva avuto un ictus.

Sudando fuori

Ultimo ma non meno importante, se stai scoppiando in ciò che i medici chiamano sudori freddi, cioè stai sudando anche quando fuori fa freddo e non ti stai esercitando fisicamente, è possibile (sebbene raro) che tu abbia un attacco di cuore. Pensaci: gli attacchi di cuore sono causati da arterie ostruite . Se le tue arterie sono troppo bloccate per far fluire il sangue, il tuo cuore va in overdrive per cercare di ottenere il sangue di cui ha bisogno. Quindi, ti rompi un sudore.

Mentre il sintomo è più comune negli uomini rispetto alle donne, può capitare a chiunque. Da solo, sudare freddo non significa che stai per morire per un attacco di cuore. Ma se stai riscontrando anche sintomi come vertigini e tosse cronica, o hai una sensazione di intorpidimento al braccio, vale la pena consultare il medico per parlare di cosa sta succedendo.

Le malattie cardiache sono incredibilmente comuni. L'errore più grande che puoi fare è aspettare troppo a lungo per ottenere aiuto: il trattamento precoce ti dà una possibilità molto migliore di tornare alla tua salute felice, attiva vita . Il tuo cuore lo farà grazie per questo.

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fonti

• Mitchell S.V. Elkind, M.D. , presidente dell'American Heart Association, professore di neurologia ed epidemiologia al Vagelos College of Physicians and Surgeons della Columbia University a New York City
• Luke Laffin, dottore in medicina , cardiologo preventivo presso la Cleveland Clinic in Ohio
• Colpo : Prevenire il cancro, le malattie cardiovascolari e il diabete.
• Clinica di Cleveland: Fibrillazione atriale – Afib.
• Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie : Coronaropatia.
• Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti : Insufficienza cardiaca.
• Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti : Attacco di cuore.
• National Heart, Lung, and Blood Institute : Malattia della valvola cardiaca.
• Associazione americana del cuore : Che cos'è la pressione alta?
• Associazione americana dell'ictus : Informazioni sull'ictus.
• Circolazione : Statistiche su malattie cardiache e ictus - Aggiornamento 2019: un rapporto dell'American Heart Association.
• Clinica di Cleveland : Malattie cardiovascolari: prevenzione e inversione.
• Associazione americana del cuore : Comprensione delle letture della pressione sanguigna.
• Mayo Clinic : Aritmia cardiaca.
• Clinica di Cleveland: Tosse persistente? Potrebbe essere un segno di insufficienza cardiaca.
• Associazione americana del cuore : Segnali di avvertimento di insufficienza cardiaca.
• Associazione americana dell'ictus : Sintomi di ictus.
• National Heart, Lung, and Blood Institute : Malattia delle arterie periferiche.
• L'Ohio State University Wexner Medical Center : Quando dovresti controllare un battito cardiaco irregolare?
• Clinica di Cleveland : Donne: non ignorare questi 3 sottili sintomi di infarto.
• Giornale di medicina del lavoro e ambientale : Associazione tra fattori di rischio di malattie cardiovascolari e tendinopatia della cuffia dei rotatori.
• Associazione americana del cuore : Cosa devi sapere su come l'apnea notturna influisce sul tuo cuore.
• Giornale dell'American Heart Association : Differenze di sesso nella presentazione dei sintomi nelle sindromi coronariche acute: una revisione sistematica e una meta-analisi.
• Neuroscienze autonomiche: di base e cliniche : Anatomia funzionale e chimica del sistema vagale afferente.
• Neurologia : Vertigini come segno di ictus.