Allevia i tuoi problemi di acne: come sbarazzarsi rapidamente di brufoli e punti neri

Il grande giorno è qui. Sei pronto per quella presentazione di gruppo, importante colloquio di lavoro o primo appuntamento . Poi ti guardi allo specchio e vedi un brufolo gigante che esplode sul tuo mento - ack! È allora che ti rendi conto che acne non ha rispetto per l'importante vita eventi.

Allora perché è successo, cosa puoi fare per ridurre al minimo la macchia e come impedire che i brufoli ritornino? Sbarazzarsi dell'acne velocemente inizia con la comprensione dei diversi tipi di acne e del motivo per cui si forma, quindi abbiamo chiesto a un esperto esattamente come puoi liberarti rapidamente dei brufoli inopportuni. Ecco cosa dovresti sapere.

Cos'è l'acne?

Se hai l'acne, non sei solo. Ogni anno, circa 50 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di qualche forma di acne, che si tratti di brufoli casuali o casi più gravi che colpiscono non solo il viso, ma anche la schiena e il torace. Gli adolescenti costituiscono il gruppo più numeroso di chi soffre di acne, sebbene colpisca anche molti adulti, in particolare le donne.

Ma cos'è esattamente l'acne? L'acne si verifica quando i pori della pelle si bloccano con le cellule della pelle o una sostanza oleosa chiamata sebo. Quando i pori si ostruiscono, i batteri possono rimanere intrappolati e iniziano a moltiplicarsi. Poiché i batteri non hanno un posto dove andare, la pelle inizia a gonfiarsi e provoca le protuberanze che vediamo e identifichiamo come acne.

Relazionato: Cos'è l'acne fungina?

Esistono diversi tipi di acne?

Quando la maggior parte delle persone pensa all'acne, pensa ai brufoli rosso vivo, ma ci sono diversi tipi di acne. Loro includono:

• punti neri : Queste piccole macchie sono a filo o appena sopra la pelle e hanno letteralmente una parte superiore o una testa nera. Sebbene possano apparire ovunque, più comunemente troverai punti neri sopra o intorno al naso e al mento, nonché intorno alle labbra o nell'orecchio esterno.
• punti bianchi : I brufoli che non sono ancora penetrati nella pelle si spingono verso l'alto da sotto, contro la pelle, e causano una protuberanza che sembra bianca nella parte superiore.
• brufoli : I medici chiamano i brufoli papule o pustole. Una papula è un brufolo solido che sale dalla pelle. Una pustola è un brufolo che sale sopra la pelle, ma è pieno di pus giallastro o verdastro.
• cisti : I brufoli pieni di liquido che vanno più in profondità sotto la pelle sono cisti. Possono essere dolorose.
• noduli : Si formano in profondità sotto la pelle come le cisti, ma i noduli sono solidi.

Il cibo può causare l'acne?

I brufoli e altri tipi di acne sono solitamente causati da una o una combinazione di quattro cose: ormoni, ghiandole sebacee in maturazione o cellule della pelle che non si rivolgono come dovrebbero e batteri, afferma Shilpi Khetarpal, MD, un dermatologo presso Clinica di Cleveland . Quindi nelle persone più giovani, l'acne tende a [apparire] perché le ghiandole sebacee stanno maturando e quindi ricevono i batteri che vivono sulla pelle rispetto a persone più anziane, specialmente donne, l'acne tende ad essere [causata da] ormoni [più] di le altre cause, spiega.

Molte persone credono che l'acne sia correlata al cibo che mangiano, come cioccolato, cibi fritti e pizza. Ma la ricerca non ha dimostrato alcuna connessione definitiva tra quelli e l'acne. Per quanto ne so, non ci sono stati [studi] che dimostrino che ciò che si mangia influenza l'acne, afferma il dott. Khetarpal.

Detto questo, il dott. Khetarpal sottolinea che potrebbe esserci una connessione alimentare tra le donne con determinate condizioni di salute, come sindrome delle ovaie policistiche (PCOS) o diabete di tipo 2 . Gli alimenti ad alto indice glicemico possono aumentare l'insulina, che a sua volta fa salire il testosterone e questo può peggiorare l'acne, dice.

Il L'American Academy of Dermatology Association è d'accordo . I picchi di zucchero possono aumentare l'infiammazione nel corpo e il tuo corpo produrrà più sebo. Attenersi a una dieta a basso indice glicemico riduce i picchi di zucchero nel sangue. L'associazione menziona anche che il latte di mucca, ma non lo yogurt o il formaggio, può aggravare l'acne in alcune donne.

È interessante notare che lo stress può anche causare brufoli, quindi potrebbe non sorprendere che compaiano in momenti che sono importanti per noi.

Relazionato: 92 modi per stressarsi meno questa settimana

Come sbarazzarsi di quel brufolo velocemente

Ora che sai cosa causa i brufoli, cosa puoi fare se hai bisogno di liberartene velocemente? Sfortunatamente, non esistono cure miracolose, ma puoi fare alcune cose per rendere il brufolo meno evidente.

La cosa più semplice da fare a casa è acquistare il perossido di benzoile, che è disponibile al banco, ovunque dall'1% al 10%, afferma il dott. Khetarpal. Puoi applicarlo come trattamento spot più volte al giorno. Il perossido di benzoile è un antimicrobico, il che significa che combatte batteri e funghi e funziona solo sui brufoli superficiali, non sulle cisti più profonde. È meglio provare prima le concentrazioni più basse e provare quelle più alte solo se l'acne non scompare.

Per l'acne profonda e le cisti, il Dr. Khetarpal dice che una visita dal tuo dermatologo può essere d'aiuto. Se è una di quelle cisti più profonde che non stanno arrivando a una testa, potresti andare nello studio del tuo medico dove facciamo qualcosa chiamato steroide intralesionale. Mettiamo alcune gocce di steroidi nella cisti per calmarla e appiattirla. Se è per un matrimonio o qualcosa di grande, i topic possono richiedere del tempo per lavorare, un paio di giorni. Iniettare i brufoli è sicuramente un'opzione.

Relazionato: Mangia come vuoi per un intestino più sano: ecco cosa devi sapere sulla salute e la dieta dell'intestino

Il miglior trattamento per l'acne per adolescenti teen

È già abbastanza difficile essere un adolescente e avere a che fare con l'acne può peggiorare le cose. Di 80% degli adolescenti teen soffre di una qualche versione di acne, quindi se tuo figlio ne ha a che fare, sappi che non è solo e considera di suggerire le seguenti opzioni.

• Lava bene il viso, ma delicatamente, con sapone non profumato e acqua tiepida (non calda). Non strofinare il viso in quanto ciò può irritare e danneggiare la pelle. Quando si asciuga, tamponare delicatamente invece di strofinare, per lo stesso motivo.
• Se la l'acne è sulla schiena o sul petto, non indossare indumenti stretti o mettere bende sui brufoli.
• Usa prodotti da banco (OTC) come il perossido di benzoile, che è disponibile in saponi, creme e trattamenti spot. L'acido salicilico è un altro prodotto da banco usato per trattare alcune condizioni della pelle, inclusa l'acne. Questi sono disponibili anche in molti prodotti, come creme, lozioni, shampoo e salviette. Retinolo , fatto di vitamina A , viene aggiunto a molte creme cosmetiche e può anche aiutare.
• Se indossi il trucco, usa prodotti etichettati come non comedogenici o non acnegenici. Ciò significa che il prodotto non deve bloccare i pori.
• Prova a usare correttori e fondotinta che contengono acido salicilico. Questi fanno il doppio dovere in quanto aiutano a curare l'acne e la rendono un po' meno evidente.
• Essere sicuri di rimuovere tutto il trucco di notte .
• Tieni i capelli lunghi fuori dal viso poiché gli oli sulla pelle possono aggravare l'acne.
• Non importa quanto possa essere fastidiosa o dolorosa l'acne, non pizzicare o spremere i brufoli per liberarsene. Questo non solo causerà più infiammazione della pelle, ma può causare cicatrici permanenti .
• Sebbene non sia dimostrato che alimenti specifici causino l'acne, mangiare a dieta sana non fa male.

Ci sono molti prodotti per l'acne sul mercato e possono essere necessari alcuni tentativi ed errori per i tuoi ragazzi per trovare quello giusto. Possono essere necessarie diverse applicazioni di un prodotto per iniziare a funzionare correttamente, quindi assicurati di dare ai prodotti abbastanza tempo per iniziare a funzionare prima di rinunciarvi.

Se l'acne di tuo figlio è grave, il medico può prescrivere farmaci per via orale.

Relazionato: Come sbarazzarsi delle cicatrici da acne, quei ricordi così fastidiosi dei giorni passati della pelle cattiva

Il miglior trattamento per l'acne per adulti

Il trattamento dell'acne per gli adulti non è molto diverso dal trattarlo negli adolescenti. L'acne adulta è l'acne che inizia dopo i 25 anni. Ha le stesse cause dell'acne adolescenziale, più alcune altre. Ad esempio, alcuni farmaci che contengono steroidi sono noti per innescare l'acne in alcune persone. L'acne negli adulti può anche essere un sintomo di una malattia o condizione, come ad esempio PCOS .

Oltre a seguire i consigli per gli adolescenti, gli adulti con acne possono avere altre opzioni di trattamento basate su ciò che sta causando le riacutizzazioni.

• I contraccettivi orali (pillola anticoncezionale) possono aiutare a controllare l'acne innescata dai cambiamenti ormonali intorno alle mestruazioni.
• Lo spironolattone, un farmaco che abbassa il testosterone, può anche bloccare l'acne causata dagli ormoni.
• Peeling chimici eseguiti nello studio di un dermatologo.
• La terapia fotodinamica e le terapie della luce, eseguite anche nello studio di un dermatologo, aiutano a uccidere i batteri.
• La terapia laser aiuta anche a uccidere i batteri.

Se hai altri problemi della pelle del viso, come l'eczema, trovare il giusto trattamento topico può essere difficile perché richiedono trattamenti diversi. Dobbiamo stare molto attenti con le persone che hanno la pelle sensibile a tendenza acneica, dice il dott. Khetarpal, e vogliamo assicurarci di idratare la nostra pelle mentre trattiamo anche l'acne. Consiglia di utilizzare dosaggi inferiori di perossido di benzoile o retinoidi e quindi anche di utilizzare idratanti non comedogenici. Non vogliamo che si secchino troppo, aggiunge. E cambia solo un prodotto alla volta, in modo da sapere quale prodotto sta aiutando e quale no.

Correlati: 12 tendenze per la cura della pelle che vorrai provare quest'anno, oltre alle nostre scelte di prodotti!

I migliori farmaci da prescrizione per l'acne

I dermatologi generalmente prescrivono farmaci per l'acne solo se nient'altro ha funzionato. Il farmaco più comune prescritto per le donne è il contraccettivo orale. Per molte donne, questo risolve il duplice scopo del controllo delle nascite e del trattamento dell'acne. Lo spironolattone è di solito prescritto solo per le donne i cui livelli di testosterone sono troppo alti, come quelli che hanno la PCOS.

Altri farmaci per l'acne includono:

• Antibiotici , topico (applicato sulla pelle) o orale, sono un'altra opzione di prescrizione per il trattamento dell'acne. Gli antibiotici più comunemente usati includono la minociclina o la doxiciclina e di solito sono usati in combinazione con retinoidi topici e prodotti a base di perossido di benzoile.
• Unguenti da prescrizione come tretinoina e tazarotene.
• isotretinoina , un farmaco orale, viene utilizzato come opzione di trattamento finale. Il farmaco ha gravi possibili effetti collaterali, quindi i medici evitano di prescriverlo a meno che non sia assolutamente necessario. Non è sicuramente la tua terapia di prima linea, spiega il dottor Khetarpal. Ma per quelle persone che hanno l'acne da moderata a grave, l'acne cistica, è davvero il modo migliore per fermare l'ulteriore acne e mettere la loro acne in remissione. Quando l'isotretinoina è arrivata per la prima volta sul mercato negli Stati Uniti, il suo marchio era Accutane. Sebbene quel marchio non sia più disponibile, può essere trovato con altri nomi di marchi. Possono essere necessari fino a cinque mesi per vedere i risultati dell'isotretinoina, quindi è importante prenderla in modo coerente e non arrendersi troppo presto. Ci sono alcune linee guida di sicurezza che il medico deve seguire, incluso l'esecuzione di esami del sangue regolari per controllare la funzionalità epatica. Le donne in età fertile devono anche partecipare a un programma chiamato iPledge, che prevede test di gravidanza mensili e l'uso di due contraccettivi. L'isotretinoina è tossica per il feto.

Rimedi casalinghi per eliminare i brufoli

Sopra il generazioni , molte persone hanno inventato rimedi casalinghi per curare la loro acne. Questi trattamenti vanno dall'applicazione di olio di melaleuca e aceto di mele all'applicazione di ghiaccio o dentifricio. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche che questi aiutino e in alcuni casi possono irritare ancora di più la pelle. Ho visto alcune persone con una brutta dermatite irritante dall'uso di aceto di mele o dall'uso di dentifricio con bicarbonato di sodio, dice il dott. Khetarpal. Quindi penso che la cosa migliore sia evitarli.

Il ghiaccio può essere utile in alcuni casi perché può ridurre l'infiammazione e il dolore, ma è importante non mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle poiché ciò può anche causare ustioni. Assicurati di avvolgere il ghiaccio in un asciugamano e lasciarlo solo per 20 minuti alla volta.

Un altro rimedio casalingo spesso citato è lo zinco. Lo zinco ha proprietà infiammatorie e, dato che l'acne è una condizione infiammatoria, può essere utile, afferma il dott. Khetarpal. Ci sono studi limitati che mostrano l'uso dello zinco per l'acne.

Relazionato: Che cos'è la dieta antinfiammatoria e quali cibi puoi mangiare su di essa?

Come sbarazzarsi dell'acne del corpo

Mentre l'acne del corpo può essere nascosta dai vestiti e non così ovvia, può comunque essere imbarazzante, specialmente per gli adolescenti che potrebbero non essere in grado di nascondere la loro acne quando sono al piscina o negli spogliatoi durante la lezione di ginnastica, per esempio.

Il trattamento dell'acne del corpo è abbastanza simile al trattamento dell'acne del viso, anche se potresti essere in grado di utilizzare prodotti più forti che sarebbero troppo aggressivi per il tuo viso. Potresti anche aver bisogno di aiuto se hai difficoltà a raggiungere parti della schiena, altrimenti potresti perdere alcune delle aree colpite.

Ecco alcuni passaggi che puoi provare a ridurre la quantità di acne sul corpo:

• Fai la doccia ogni giorno con acqua tiepida (non calda) per pulire batteri, cellule morte e sebo dalla superficie della pelle.
• Se ti alleni, fai la doccia subito dopo. Se non puoi fare la doccia, pulisci la pelle con una salvietta detergente delicata.
• Non strofinare con forza poiché ciò può danneggiare la pelle e causare più infiammazione.
• Scegli un bagnoschiuma che contenga acido salicilico o perossido di benzoile, iniziando con la concentrazione più bassa prima di provarne di più forti.
• Cerca prodotti che non ostruiscano i pori, etichettati come non comedogenici.
• Asciugare delicatamente la pelle tamponando; non strofinare.
• Indossa abiti larghi.
• I trattamenti spot utilizzati per l'acne facciale possono essere utili per piccole aree dell'acne del corpo.

Sfilata quotidiana

Risultati del trattamento dell'acne

Può sembrare che l'acne si manifesti all'improvviso, ma ci vuole tempo per farla andare via. È importante consentire a un trattamento di funzionare e non arrendersi troppo presto. Alcune persone possono ancora avere casi lievi di acne dopo un trattamento efficace, ma dovrebbero essere meno evidenti di quanto non fossero prima del trattamento. I trattamenti per l'acne sono davvero efficaci, afferma il dott. Khetarpal. Al giorno d'oggi, nessuno dovrebbe avere l'acne. Nessuno dovrebbe avere cicatrici se viene trattato correttamente.

Hai a che fare con un prodotto per la cura della pelle che non funziona? ecco sei segni subdoli che un prodotto per la cura della pelle non vale i soldi.

fonti

• Accademia americana di dermatologia : Condizioni della pelle secondo i numeri
• Accademia americana di dermatologia : La dieta giusta può eliminare l'acne?
• BambiniSalute : Perché mi viene l'acne?