Perché il miele fa così bene alla tua pelle?

Nel suo nuovo libro , La dieta della bellezza , David Wolfe incoraggia i lettori ad abbracciare ingredienti più naturali per la bellezza. In questo estratto esclusivo, rivela i super poteri di cura della pelle del miele.

Quando applicato localmente, il miele agisce come un umettante, attirando l'acqua dall'aria e dentro se stessa, rendendola intensamente idratante. Allo stato grezzo, non filtrato e preferibilmente selvatico, il miele è ricco di minerali, antiossidanti, probiotici , enzimi e proprietà antibatteriche, che agiscono per proteggere e nutrire la pelle danneggiata. Per questi motivi il miele viene oggi utilizzato come ingrediente in molti prodotti di bellezza.

Il miele ha ottenuto l'accettazione nel trattamento delle ulcere e nel trattamento topico di piaghe da decubito e altre infezioni della pelle che derivano da ustioni e ferite, ed è ora usato per trattare le infezioni su innesti cutanei e siti donatori di innesti cutanei. È stato dimostrato che elimina rapidamente le infezioni da ferite chirurgiche profonde che non rispondono agli antibiotici e agli antisettici, comprese le ferite infette da batteri resistenti alla meticillina Staphylococcus aureus .

Internamente, il miele grezzo supporta la produzione di melatonina, essenziale per dormire bene la notte, e il sonno influisce sui telomeri, una componente fondamentale della bellezza e dell'invecchiamento sano. Gli amminoacidi del miele supportano la ricostruzione e la riparazione dei tessuti per mantenere le fondamenta sotto la pelle carnose e forti. Nella sua forma grezza non trasformata, il miele è uno dei natura le più ricche fonti di enzimi curativi vivi, contenenti in media circa duecento sostanze attive. Questi enzimi rendono il miele un sostituto nutriente dello zucchero bianco e dello sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio; supportano la digestione, l'assimilazione di cibo e sostanze nutritive e gli sforzi per la perdita di peso (a differenza dei finti dolcificanti, che distruggono il corpo e creano grasso).

La composizione del miele varia leggermente, a seconda delle piante visitate dalle api. Tuttavia, quasi tutto il miele naturale è composto principalmente da fruttosio e glucosio e contiene fruttooligosaccaridi, molti amminoacidi, vitamine, minerali, enzimi, composti fenolici, peptidi, flavonoidi, acidi fenolici, tocoferoli e superossido dismutasi, che lavorano insieme per guarire il corpo sia dentro che fuori. Tutti questi fattori insieme rendono il miele un superalimento medicinale a tutto tondo.

Come puoi sfruttare i potenti effetti antiossidanti del miele sulla tua pelle? Ecco i miei tre modi topici per ridurre acne , idrata la tua pelle, migliora la tua carnagione e ottieni quell'ambito splendore che tanti prodotti chimici di bellezza pretendono di offrire.

Relazionato: Malato di una routine di cura della pelle che non funziona? Ecco 6 passaggi essenziali per mattina e sera

Maschera idratante: Inumidisci il viso con acqua tiepida, quindi applica circa mezzo cucchiaino di miele grezzo in uno strato sottile, massaggiando la pelle con movimenti circolari. Lascia il miele sul viso per almeno 30 minuti. Risciacquare con acqua tiepida e prepararsi per una pelle morbida e radiosa.

Zapper sedile: Non cercare un rimedio contro l'acne da banco quando esci con un fastidioso inestetismo. Invece, tampona un po' di miele crudo sull'autore del reato prima di andare a dormire. (Assicurati che la punta del dito sia pulita quando lo applichi!) Al mattino, noterai che la tua pelle sarà meno irritata con te e sulla buona strada per il recupero. Se hai un forte brufolo che si forma, mescola il miele con 1 goccia di olio essenziale di lavanda prima di applicarlo. Se la macchia minaccia di invadere il tuo viso, mescola il miele con 1 goccia di ogni olio essenziale di lavanda e tea tree e abbatti quel mostro.

Potenziatore dei pori: Lascia che gli enzimi nel miele crudo facciano il lavoro sporco per eliminare la sporcizia dai tuoi pori. Mescola 1 cucchiaio di miele grezzo con 2 cucchiai di olio di cocco fino a quando non sono ben combinati. Lava il viso con acqua tiepida, asciugalo bene, quindi applica la miscela di miele e olio di cocco, massaggiandola sulla pelle con movimenti circolari evitando il contorno occhi. Lasciare riposare il composto per qualche minuto prima di risciacquare con acqua tiepida.

Che tipo di miele dovresti comprare?

Acquista solo miele crudo, non lavorato e biologico. Il miele dorato simile allo sciroppo che vedi in giro nei simpatici orsetti è stato pesantemente lavorato, raffinato chimicamente o trattato termicamente, che distrugge gli enzimi, le vitamine e i minerali benefici.

Tratto da THE BEAUTY DIET di David Wolfe, copyright 2018. Pubblicato da HarperOne/HarperCollins.