Tutto quello che c'è da sapere sulle alternative al retinolo, tra cui 5 consigliate dai dermatologi

Pochi ingredienti per la cura della pelle sono così svenuti come i retinoidi e i retinoli. Questi derivati ​​della vitamina A (i retinoidi sono soggetti a prescrizione medica, i retinoli sono meno potenti e disponibili al banco) hanno dimostrato clinicamente di ridurre i segni dell'invecchiamento, rendendoli un alimento base di bellezza.

Con l'avanzare dell'età, la velocità con cui le nostre cellule della pelle si trasformano rallenta, portando a linee sottili, rughe e una carnagione opaca, dice Rhonda Klein , MD, un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione a Westport, nel Connecticut. L'uso di un retinolo mantiene le cose in movimento e può migliorare l'aspetto generale della pelle, anche invertendo i problemi di pigmentazione, come in cicatrici da acne .

Sfortunatamente, concentrazioni più elevate di retinoidi possono causare gravi irritazioni della pelle lungo il percorso, sotto forma di secchezza, desquamazione, arrossamento e bruciore. Sebbene questi fastidiosi effetti collaterali in genere scompaiano una volta che la pelle ha sviluppato una tolleranza, per alcuni la loro pelle non si adatta, afferma il dott. Klein. In tal caso, un'alternativa ai retinoidi potrebbe essere più adatta a loro.

Cos'è un retinolo alternativo?

I retinoli alternativi sono stati sempre più popolari nell'industria cosmetica e della cura della pelle come alternativa più mite ai retinoidi. Questi ingredienti naturali e più delicati sono progettati per curare l'acne, migliorare la consistenza della pelle e, soprattutto, fornire i benefici anti-invecchiamento dei retinoidi senza l'irritazione della pelle, afferma il dermatologo di Philadelphia Rina Allah , MD.

La più famosa alternativa al retinolo? Bakuchiol, un antiossidante trovato nei semi e nelle foglie della pianta di babchi, che si trova principalmente in tutta l'India.

Sebbene non sia così potente, è stato dimostrato che ha funzioni simili a quelle del retinolo, stimolando il ricambio cellulare e, nel tempo, migliorando l'aspetto di linee sottili e fotodanneggiamento, afferma il dott. Allawh. Poiché ha anche proprietà antinfiammatorie, leggermente antibatteriche e antiossidanti, non è così aggressivo sulla pelle.

Un altro supereroe L'alternativa al retinolo è il resveratrolo: derivato da uva e olive, questo potente antiossidante protegge le nostre cellule dallo stress mediato dai raggi UV e di conseguenza riduce il rischio di cancro della pelle e invecchiamento della pelle, afferma il dott. Allawh. ( Gli studi suggeriscono che i potenti carotenoidi, come l'astaxantina, possono anche proteggere la pelle in modo simile al bakuchiolo e al resveratrolo.)

Poi c'è l'olio di carota e l'olio di cacay. Si pensa che il primo, ricco di betacarotene, si converta in vitamina A nel corpo e forniscono un beneficio naturale simile ai retinoidi, mentre quest'ultimo è ricco di vitamine E, F e retinolo. L'olio di cacay contiene anche un sacco di acido linoleum, che può migliorare ulteriormente l'idratazione della pelle, il rassodamento, l'elasticità e la riduzione delle rughe. La concentrazione di retinolo non è chiara, tuttavia, e studi limitati basati sull'evidenza sull'olio di cacay ne limitano attualmente l'uso e l'affidabilità, afferma il dott. Allawh.

Quanto è efficace un retinolo alternativo?

Come i retinoli, i retinoli alternativi forniscono un metodo non invasivo per colpire linee sottili e rughe e migliorare la struttura della pelle. Rappresentano un'opzione efficace per le persone la cui pelle è troppo sensibile per accogliere un retinoide tradizionale, in particolare quelle soggette a pelle eccessivamente secca o condizioni infiammatorie, tra cui eczema e psoriasi, afferma il dott. Klein.

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Ma a differenza del retinolo, le alternative non sono state studiate in modo così approfondito, quindi sebbene siano note per essere più delicate sulla pelle, potrebbe non essere così per tutti. (Alcuni di questi ingredienti sono stati segnalati per causare irritazioni cutanee ed eruzioni cutanee, afferma il dott. Allawh.)

Fino a quando questi ingredienti non saranno studiati a fondo come il retinolo, non c'è modo di sapere esattamente quanto siano efficaci rispetto al vero affare, o gli effetti collaterali specifici che potrebbero colpire durante l'uso. Per ora, i retinoidi sono ancora il gold standard, afferma il dott. Klein.

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Come scegliere la migliore alternativa al retinolo per la tua pelle

Con quanti retinoli alternativi ci sono sul mercato, la ricerca del prodotto più efficace e più sicuro può essere un compito arduo per molti, afferma il dott. Allawh. Esaminare attentamente le etichette dei prodotti è la chiave per trovare un retinolo alternativo che sia il formaggio per i tuoi maccheroni.

Controlla le percentuali.

Molte marche etichetteranno specificamente il prodotto con la percentuale di ingredienti attivi che contiene, afferma il dott. Klein. Ad esempio, 0,5% bakuchiol o 1% resveratrolo. Inizia con una minore concentrazione di principi attivi, poiché questo darà alla tua pelle il tempo di sviluppare una tolleranza per loro, con una minima irritazione lungo il percorso.

Se le percentuali sono MIA, controlla l'elenco degli ingredienti sul retro: più vicino all'inizio dell'elenco si trovano gli ingredienti attivi, più il prodotto contiene.

Fai attenzione ai potenziali irritanti.

Assicurati che i prodotti topici utilizzati siano indicati per l'uso del viso, per la pelle sensibile e che non siano comedogenici (non ostruiscono i pori), afferma il dott. Allawh. Dovresti anche evitare prodotti che contengono allergeni comuni che possono causare irritazioni alla pelle, come profumi, parabeni, acido salicilico, idrochinone, olio minerale e alcoli.

Ma solo perché gli ingredienti a base vegetale sono considerati naturali non significa che non provochino anche la loro parte di irritazione della pelle. Il gruppo di lavoro ambientale Database profondo della pelle è una risorsa straordinaria che può aiutarti a determinare quali ingredienti potrebbero essere un potenziale irritante in modo da non frustrare accidentalmente la tua pelle.

Cerca ingredienti idratanti.

Poiché gli ingredienti anti-invecchiamento (anche quelli naturali) possono seccare la pelle, cerca prodotti alternativi al retinolo che contengano anche idratanti per bilanciare le squame, afferma il dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione del New Jersey. Shari Sperling , FARE. Pensa: acido ialuronico, squalene, ceramidi.

Fai attenzione al gergo del marketing.

Le etichette che affermano di essere realizzate con ingredienti biologici potrebbero non essere un vero prodotto biologico certificato. Evita di usare retinoli alternativi con prove scientifiche limitate dietro le loro affermazioni, ad esempio, c'è verità dietro l'affermazione che questo o quell'ingrediente riduce al minimo le rughe? dice il dottor Allawh.

Controlla le prove della ricerca clinica sulla confezione e sul sito Web del marchio. (Lo Skin Deep Database dell'EWG è utile anche per esaminare la legittimità dei singoli ingredienti, nonché di prodotti specifici.)

Cerca imballaggi di qualità.

Gli ingredienti anti-invecchiamento sono in genere sensibili alla luce e all'esposizione all'aria, quindi cerca retinoli alternativi confezionati in modo da proteggere il prodotto dalla degradazione il più a lungo possibile: i contenitori opachi e a tenuta d'aria sono generalmente i migliori.

Il prezzo non è tutto.

Il prezzo non è sempre indicativo della qualità, ma i prodotti a un prezzo inferiore potrebbero significare che non è stato studiato in modo così approfondito, poiché è piuttosto costoso portare sul mercato un prodotto nuovo ed efficace, quindi questo si riflette spesso nel prezzo, afferma Il dottor Klein.

Prima di scrollarsi di dosso un retinolo alternativo strettamente a causa del costo, fai prima la dovuta diligenza, suggerisce il dott. Allawh. Ricerca lo scaffale- vita del prodotto e l'inizio dell'azione per le recensioni dei consumatori. Questo può aiutarti a determinare se il prezzo è il risultato di ricerche ed efficacia legittime o di fantasiose tattiche pubblicitarie e di marketing.

Come aggiungere un retinolo alternativo alla tua routine di bellezza

Simile ai retinoli, è meglio aggiungere retinoli alternativi alla tua routine di bellezza gradualmente. Questo dà alla tua pelle il tempo di adattarsi con il minor numero possibile di contraccolpi (irritazione, secchezza, eruzioni cutanee).

Inizia con un patch test cutaneo: applica una piccola quantità di retinolo alternativo su un'area di prova (ad esempio, sotto la mascella o l'avambraccio interno), afferma il dott. Allawh. Se non ci sono reazioni dopo alcuni giorni, fallo girare sul viso.

I retinoli alternativi si applicano meglio di notte sulla pelle che è stata delicatamente detersa e asciugata tamponando. Utilizzare una quantità piccola, delle dimensioni di un pisello, due volte a settimana, quindi aumentare fino a notte come tollerato, afferma il dott. Allawh. (Se la tua pelle inizia a darti 'tude', smetti di usare il prodotto fino a quando non guarisce, quindi riprova, applicando meno prodotto fino a trovare la zona di comfort della tua pelle.)

Un altro must: con tutti i retinoidi e i retinoli alternativi, è importante indossare crema solare quotidianamente sul viso, soprattutto con una maggiore esposizione al sole, poiché questi prodotti possono aumentare la fotosensibilità, afferma il dott. Allawh.

Retinoli alternativi consigliati dagli esperti per iniziare

Ole Henriksen Glow Cycle Retin-Alt Power Serum

Insieme al bakuchiol, contiene alfa idrossiacidi, che possono aiutare a schiarire qualsiasi scolorimento della pelle e possono aiutare a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe nel tempo con un'irritazione minima, afferma il dott. Allawh.

Siero levigante alternativo al retinolo erbivoro Bakuchiol

Questo prodotto è una combinazione del bakuchiol a base vegetale e dell'acido poliidrossilico (PHA), afferma Michele Verde , MD, dermatologo certificato dal consiglio e RealSelf.com collaboratore. La combinazione di questi due ingredienti fa miracoli nello stimolare il collagene a livello più profondo e illuminare la pelle in superficie.

Siero di splendore tripeptide contro il tempo

Questo siero contiene aminoacidi, tripeptide e bakuchiol, una triade di super-ingredienti per affrontare tutti i tuoi problemi anti-invecchiamento senza irritazioni cutanee, afferma il dott. Green.

L'ordinario Resveratrolo + Acido Ferulico

Le formulazioni per la cura della pelle che contengono resveratrolo e acido ferulico come antiossidanti in genere lo fanno solo in concentrazioni rispettivamente dell'1% e dello 0,5% o meno. Il siero di Ordinary, invece, contiene entrambi al 3%. Bonus: non contiene acqua, che può compromettere la stabilità di antiossidanti, oli che possono ostruire i pori o alcoli che possono seccare la pelle.

La lista Inkey Bakuchiol

Questa formulazione mirata di The Inkey List include anche l'olio di sacha inchi e lo squalene, che aiutano a compensare gli effetti di essiccazione che gli ingredienti anti-età possono innescare idratando e nutrendo la pelle.

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