Tratta bene il tuo cuore: 125 detti e citazioni sulle malattie cardiache

Cardiopatia è la prima causa di morte nel mondo. Secondo il Associazione americana del cuore , qualcuno negli Stati Uniti muore di infarto ogni 39 secondi. Non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi più cura del proprio cuore. Fortunatamente, ci sono molti modi per trattare e prevenire le malattie cardiache - e questo inizia con uno stile di vita più sano quando si tratta di dieta ed esercizio fisico.

Quindi, se oggi è il giorno in cui stai facendo i primi passi verso una migliore salute del cuore, siamo qui per tifare per te! Buon per te! Abbiamo raccolto una collezione di citazioni e detti sulle malattie cardiache . Ci sono messaggi di ispirazione per i guerrieri cardiovascolari e i sopravvissuti, citazioni di celebrità che si occupano di malattie cardiache, fatti sulla salute del cuore e consigli di professionisti medici su cosa si può fare per prevenirlo.

125 citazioni sulle malattie cardiache

1. Fai la tua parte, prenditi cura del tuo cuore.

2. Il problema con le malattie cardiache è che il primo sintomo è spesso fatale. — Michael Phelps

3. Vivi sano, rimani giovane nel cuore.

4. Quando hai una malattia cardiaca, inizi ad essere stanco di tutto. È come invecchiare. Diventi più bianco e poi grigio. Non hai sensibilità per niente. — Gerard Depardieu

5. Ho intenzione di pomparti. Amore, il tuo cuore.

6. La malattia cardiaca è una malattia di origine alimentare. — Dott. Caldwell Esselstyn

7. Le sane abitudini sono il desiderio del tuo cuore.

8. La malattia cardiaca più cronica è causata dall'avere l'avidità nel tuo cuore. Fai regolarmente dei controlli e impara a ingoiare quelle pillole bitorzolute di generosità. Sii gentile e sii sano. Israelmore Ayivor

9. Ora siamo in una situazione in cui il peso, il peso estremo e le malattie cardiache sono il più grande killer in questo paese oggi. — Jamie Oliver

10. Con un cuore sano, il battito va avanti.

11. Se solo correggiamo le nostre abitudini alimentari. Quindi non solo avremmo un peso corporeo perfetto, ma potremmo anche sbarazzarci della maggior parte delle malattie. — Subodh Gupta, 7 abitudini alimentari per perdere peso per sempre

12. Le malattie cardiache hanno cambiato le mie abitudini alimentari, ma cucino ancora Bacon per l'odore. — George Carlin

13. La maggior parte delle donne non si rende conto che le malattie cardiache sono il killer numero uno delle donne americane. — Monica Potter

14. Le malattie cardiache - non al seno o altri tumori - sono il killer numero uno delle donne di età superiore ai 65 anni e la seconda causa di morte tra le donne di età compresa tra 45 e 64 anni. Le donne rappresentano il 52 percento degli 80 milioni di americani che hanno il cuore malattia e che muoiono di malattie cardiache e attacchi di cuore. — Mache Seibel, La correzione degli estrogeni: la guida rivoluzionaria per essere sani, energizzati e bilanciati dal punto di vista ormonale

15. Avere un fratello con malattie cardiovascolari aumenta il rischio di infarto fino al 45% rispetto alle persone senza un fratello con malattie cardiovascolari. — Dott.ssa Joanne Murabito

16. I grassi alimentari, saturi o meno, non sono causa di obesità, malattie cardiache o qualsiasi altra malattia cronica della civiltà. — Dott. Andrew Weil

17. Le malattie cardiache uccidono più donne di tutti i tumori messi insieme.

18. La malattia più mortale è veramente l'insufficienza cardiaca. — Oscar Arias

19. Lascia che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo. — Ippocrate

20. Devo ammettere che sono rimasto sgomento quando ho scoperto che 'Tipo A' si riferisce a un rischio di malattie cardiache. Pensavo fosse solo un soprannome che mi aveva dato mia madre! — Reese Witherspoon

21. La malattia del cuore è peggiore della malattia del corpo. — Hazrat Ali

22. Se sapessi di poter cambiare il tuo stile di vita e la tua dieta ed evitare malattie cardiache e altre cose, dovresti farlo. — Laila Ali

23. Sapevo di essere nato con un soffio al cuore. I medici lo hanno sempre monitorato e non ha mai causato problemi. Tuttavia, è nella mia mente un po' di più ora. Soprattutto ora che so che la malattia di cuore è una malattia di una donna e non solo quella di cui soffre il nonno. — Elenco Peytonton

24. Tendiamo a sprecare così tanto del nostro tempo a fare cose indesiderate, risparmia solo qualche momento per il benessere del tuo cuore.

25. O cambiamo le nostre abitudini, specialmente negli Stati Uniti, o continueremo a guidare il mondo nelle malattie cardiache e nel cancro. — William McNamara

26. Inizia a prenderti cura del tuo cuore prima che cada a pezzi.

27. Sono diventato vegano perché stavo semplicemente cercando di trarre beneficio dall'essere più compassionevole. Da allora ho appreso che è una dieta a base animale la responsabile della stragrande maggioranza dei casi di cancro, malattie cardiache, diabete, obesità, sclerosi multipla e tutti i tipi di altri problemi. — Steve-O

28. Hai un solo cuore, quindi assicurati di dedicare tutta la tua attenzione al suo benessere.

29. Qualsiasi tipo di blocco è una malattia cardiaca. Quando hai un coagulo di sangue da qualche parte, è una malattia cardiaca. Quando morì Wilt Chamberlain, l'uomo più forte che abbia mai incontrato nel mio... vita , ho iniziato a prestare attenzione. — John Salley

30. Un cuore sano è la fonte principale della tua forza.

31. Il motivo per cui abbiamo il cancro e le malattie cardiache è lo stesso motivo per cui non puoi eliminare l'usura delle gomme della tua auto: non appena le usi, le stai consumando. Non puoi fare pneumatici eterni, ed è lo stesso con il corpo umano. — S. Jay Olshansky, Ph.D.

32. Un cuore sano ti darà il coraggio di affrontare e superare qualsiasi sfida nella vita.

33. Sto dando lezioni di vita e consigli su come prenderti cura del tuo cuore emotivo, perché le malattie cardiache sono il killer numero uno in America. — Leeza Gibbons

34. Gli scienziati britannici affermano di aver sviluppato un super broccolo che può aiutare a combattere le malattie cardiache. Sai, se vuoi combattere le malattie cardiache, perché non ti viene in mente un cibo che le persone mangeranno davvero? Come una ciambella super glassata. — Jay Leno

35. Prevenire è meglio che curare e tutto dipende da noi quale vogliamo scegliere.

36. Sei un grande fratello. Ci hai fatto venire un infarto preoccupandoti per il tuo infarto, che non avevi nemmeno la decenza di avere! — Groucho Marx

37. Ho visto molte persone che avevano una malattia cardiaca avanzata ed ero così frustrato perché sapevo che se solo avessero saputo fare la cosa giusta, uno stile di vita semplice e passaggi dietetici, che l'intera traiettoria della loro vita e salute sarebbe stata diversa. — Dott. Mehmet Oz.

38. Se [hai] più di 10 anni, la domanda non è se mangiare sano o meno per prevenire le malattie cardiache. È se vuoi o meno invertire la malattia cardiaca che hai già. — Dott. Michael Greger

39. Le persone si assumono la responsabilità della malattia e della malattia dicendo cose come LA MIA pressione alta IL MIO diabete, LA MIA malattia cardiaca, LA MIA depressione , MIO! MIO! MIO! Non possederlo perché non ti appartiene! Stella Payton

40. Stai lontano da ogni tipo di stress e uccidi la tensione, solo così potrai avere un cuore sano.

41. Non avrò mai un attacco di cuore. gli do. — George Steinbrenner

42. La letteratura medica ci dice che i modi più efficaci per ridurre il rischio di malattie cardiache, cancro, ictus, diabete, Alzheimer e molti altri problemi sono attraverso una dieta sana e l'esercizio. I nostri corpi si sono evoluti per muoversi, ma ora usiamo l'energia nell'olio invece dei muscoli per fare il nostro lavoro. — Dott. David Suzuki

43. Sconfiggiamo le malattie cardiache, manteniamo un battito cardiaco sano.

44. Il momento peggiore per avere un attacco di cuore è durante un gioco di sciarade. — Demetri Martin

45. Non è che il diabete, le malattie cardiache e il diabete ti corrano dentro famiglia … è che nessuno corre nella tua famiglia! — Tony Robbins

46. ​​Prendi le tue decisioni con il tuo cuore e finirai con una malattia cardiaca. — Havey Mackay

47. È tempo di chiudere il libro sulle malattie infettive, dichiarare vinta la guerra contro la pestilenza e spostare le risorse nazionali su problemi cronici come il cancro e le malattie cardiache. — William H. Stewart

48. La maggior parte [donne] sente 'malattie cardiache' e pensiamo ai vecchi uomini bianchi. Quelli che si siedono dopo un bistecca e cena di patate. E non potremmo essere più sbagliati. — Star Jones

49. L'esercizio dovrebbe essere considerato come un tributo al cuore. — Gene Tunney

50. Una cattiva igiene dentale può portare a infezioni respiratorie e un aumento del rischio di malattie cardiache e ictus. — Mallory Ortberg

51. E alcuni prodotti animali, come la carne bovina commerciale e le carni lavorate, sono più promotori di malattie nel nostro diete di altri, come rane, salamandre, sardine, serpenti e salmoni selvatici. ― Dott. Joel Fuhrman, La fine delle malattie cardiache: il piano Eat to Live per prevenire e invertire le malattie cardiache

52. Molte malattie fisiche sono associate alla depressione e ansia , tra cui malattie cardiache, ipertensione, diabete, morbo di Parkinson, ictus, malattie renali, malattie polmonari, demenza e cancro. — Liz Miller

53. Non è mai troppo tardi per prendere sul serio la salute del tuo cuore e farne una priorità. — Jennie Garth

54. Le varie caratteristiche e aspetti della vita umana, come la longevità, la buona salute, il successo, felicità e così via, che consideriamo desiderabili, dipendono tutti dalla gentilezza e dal buon cuore. - Dalai Lama

55. È più probabile che una dieta a base vegetale produca una buona salute e riduca drasticamente il rischio di problemi cardiaci, cancro, diabete, osteoporosi, calcoli biliari e malattie renali. — T. Colin Campbell

56. Prenditi cura del tuo corpo. È l'unico posto in cui devi vivere. — Jim Rohn

57. Con tutto quello che sta succedendo nelle nostre vite e nel mondo, ridurre lo stress è importante. Ed è un fattore di salute del cuore. — Andie MacDowell

58. La giustizia è la più bella e la salute è la migliore, ma la più dolce da ottenere è il desiderio del cuore. — Aristotele

59. Abitudini alimentari non salutari possono causare gravi problemi di salute, come diabete e malattie cardiache, e possono anche portare a insicurezza alimentare, modelli alimentari alterati e bassa autostima. — Matt Cartwright

60. Una pulizia e una disintossicazione sistemica è sicuramente la strada da percorrere dopo ogni vacanza. È la chiave per combattere l'ipertensione, le malattie cardiache, il cancro e altre malattie legate alla salute. — Lee Haney

61. Pensaci: le malattie cardiache e il diabete, che rappresentano più decessi negli Stati Uniti e nel mondo rispetto a qualsiasi altra cosa combinata, sono completamente prevenibili apportando cambiamenti completi nello stile di vita. Senza farmaci o interventi chirurgici. —Dean Ornish

62. Se la casa è un corpo, la tavola è il cuore, il centro pulsante, il sostenitore della vita e della salute. — Shauna Niequist

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63. Mentre unisci il tuo cuore, la mente e il corpo e dai tutto ciò che sei per ottimizzare la tua salute, ricorda di amare te stesso e di essere il tuo migliore amico. — Bob Harper

64. Bevo caffè al mattino e qualche tazza durante il giorno. Tra i benefici per la salute del caffè ci sono il minor rischio di Parkinson, diabete di tipo 2, salute del cuore e demenza. — David H. Murdock

65. Risentimento, rabbia, frustrazione, preoccupazione, delusione: stati emotivi negativi, giustificati o meno, hanno un impatto sul tuo cuore, cervello e corpo. Non lasciare che le emozioni giustificate rovinino la tua salute e il tuo benessere. — Howard Martin

66. I modelli dietetici vengono stabiliti in età molto precoce, tra i 4 e gli 8 anni. La ricerca mostra che i bambini che hanno stabilito una dieta sana sono più sani a lungo termine e hanno meno probabilità di sviluppare cancro, malattie cardiache, ictus, diabete e obesità. — Dott. Gabriel Cousens

67. La tua salute è la tua ricchezza.

68. Da quando sono diventato un presunto adulto, ho sempre sentito che avrei dovuto almeno voler fare esercizio fisico - e fare un debole tentativo di salute, evitando così cose terribili come la malattia coronarica e il colesterolo alto che mi hanno descritto negli spot della margarina degli anni '80 . — Ali Liebegott

69. Credo davvero che l'America abbia questo problema di peso - problemi di obesità - e abbiamo tutte queste malattie che riceviamo - malattie cardiache, cancro, diabete, malattie autoimmuni - che sono principalmente malattie legate allo stile di vita. — John Mackey

70. Il primo sintomo sicuro di una mente in salute è il riposo del cuore e il piacere che si prova a casa. — Edward Young

71. L'obesità nei bambini sta crescendo senza controllo. Una grande parte di questo è economica. I cibi falsi sono più convenienti. Invoglia le persone a mangiare di più perché pensano di risparmiare denaro quando in realtà stanno solo comprando malattie cardiache. — Jillian Michaels

72. La miriade di gravi rischi per la salute derivanti da una cattiva alimentazione includono colesterolo alto, malattie cardiache, diabete di tipo 2, ipertensione, ictus e persino apnea notturna. — Jane Velez-Mitchell

73. L'invecchiamento non è la giovinezza perduta, ma una nuova fase di opportunità e forza. — Betty Friedan

74. Le bacche sono il frutto più salutare, offrendo una potenziale protezione contro il cancro e le malattie cardiache, rafforzando il sistema immunitario e fungendo da guardia per il fegato e il cervello. — Dott. Michael Greger

75. L'obesità mette i nostri figli a rischio di sviluppare malattie gravi, come il diabete di tipo 2, le malattie cardiache e la depressione. Impedisce ai nostri figli di dare il meglio di sé a scuola. — Kristen Gillibrand

76. Sono stato straordinariamente fortunato di essere stato in grado di vivere una vita molto attiva e stressante. E non credo che la mia malattia cardiaca mi abbia cambiato in peggio. — Dick Cheney

77. Le malattie cardiache non sono una carenza di Lipitor, Crestor o anacetrapib. È il risultato finale di molteplici fattori guidati dalla nostra dieta, fitness livello, stress e altri fattori dello stile di vita come il fumo, le connessioni sociali e, sempre più, le tossine ambientali. — Dott. Mark Hyman

78. Studio dopo studio collega direttamente anche l'assunzione di zucchero in eccesso a un aumento del rischio di cancro, diabete, problemi gastrointestinali, malattie degli occhi, osteoporosi, malattie coronariche e altre malattie infiammatorie. — Colette Heimowitz

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79. Mantieni un cuore sano così non saremo separati.

80. È la salute la vera ricchezza e non i pezzi d'oro e d'argento. - Mahatma Gandhi

81. Mi dispiace, non c'è la bacchetta magica. Devi mangiare sano e vivere sano per essere sano e avere un aspetto sano. Fine della storia. — Morgan Spurlock

82. Un esterno sano inizia dall'interno. — Robert Urich

83. Riesci a credere che circa il 17% dei bambini americani di età compresa tra 2 e 19 anni sia obeso? Che ne dici di questo fatto: circa il 60 percento dei bambini in sovrappeso dai 5 ai 10 anni ha già almeno un fattore di rischio per le malattie cardiache? Siamo tutti da biasimare per questo - genitori, scuole, bambini - tutti noi. — Alison Sweeney

84. Quando insegnavo a scuola, avevamo solo la mensa scolastica; non avevamo macchine o cose da cui i bambini potessero comprare cibo. Ma i genitori possono cercare di educare i propri figli sulle scelte. Molto di tutto ciò di cui stiamo parlando che ha a che fare con le malattie cardiache ha a che fare con le scelte che facciamo. — Laura Bush

85. Potremmo non sembrare malati ma capovolgere i nostri corpi e raccontano una storia diversa. — Wade Sutherland

86. I cuori più forti hanno più cicatrici. — Jeff Hood

Sfilata quotidiana

87. Non possiamo più ignorare le malattie cardiache. Sebbene la consapevolezza sia importante, è tempo che le donne agiscano ora, per amare e proteggere i loro cuori mantenendo uno stile di vita più sano. — Karen Murray

88. A volte, i veri supereroi vivono nel cuore dei bambini piccoli che combattono grandi battaglie.

89. Un giorno racconterai la tua storia di come hai superato quello che stai attraversando ora, e diventerà parte della guida di sopravvivenza di qualcun altro.

90. Devi attraversare le guerre per diventare un guerriero. Continua a resistere, piccolo cuore coraggioso.

91. Sei feroce. Sei un sopravvissuto. Sei un combattente in tutto e per tutto. Piccolo coraggioso, respira. C'è un guerriero dentro di te. — Beau Taplin

92. 1 bambino su 100 nasce con difetti cardiaci congeniti. 1 di loro è mio figlio.

93. Ho pianto, hai combattuto. Mi chiedevo, l'hai dimostrato. Ho pregato, hai vinto. Il mio guerriero CHD.

94. Anche se non hai scelto questa battaglia, sei stato arruolato. Combatti, coraggioso guerriero.

95. Non 'colpire' la tua fortuna. Fai il check-out prima che sia troppo tardi.

96. I colpi colpiscono velocemente; così dovresti.

97. Inizia a pensare al benessere, non alla malattia. — Kate Allatt

98. Sei un guerriero. I guerrieri non si arrendono e non si tirano indietro. Prendi la tua spada e combatti.

99. Non devi vedere l'intera scala. Fai solo il primo passo.

100. Se non hai nulla di cui essere grato, controlla il polso.

101. Le cicatrici sono souvenir che non perdi mai.

102. Da ogni ferita c'è una cicatrice e ogni cicatrice racconta una storia. Una storia che dice: 'Sono sopravvissuto'. — Craig Scott

103. Un'alimentazione sana fa battere forte il cuore.

104. Fai quello che serve per iniziare, per avere un cuore sano.

105. Vai al nocciolo della questione. Prenditi cura della salute del tuo cuore.

106. Abbi un cuore sano. Non tardare, altrimenti potresti vivere nello sgomento.

107. È così dolce avere un battito cardiaco sano.

108. Per sentirti bene dalla testa ai piedi, mantieni un battito cardiaco sano.

109. Una vita lunga e sana può essere il tuo destino se guardi cosa metti su quel piatto.

110. Poni fine alle malattie cardiache prima che interrompano te.

111. Impegnati per essere in forma.

112. Riduci al minimo la carne rossa per mantenere un battito cardiaco sano.

113. Nessuna bellezza risplende più luminosa di un cuore sano.

114. Hai un grande cuore. Prenditene cura.

115. I medici non ti renderanno sano. I nutrizionisti non ti faranno dimagrire. Gli insegnanti non ti renderanno intelligente. I guru non ti renderanno calmo. I mentori non ti renderanno ricco. Gli allenatori non ti metteranno in forma. Alla fine, devi assumerti la responsabilità. Salvati. — Naval Ravikant

116. Non possiamo cambiare ciò di cui non siamo consapevoli, e una volta che ne siamo consapevoli, non possiamo aiutare cambiando. — Sheryl Sandberg

117. Perché dov'è il tuo tesoro, là sarà anche il tuo cuore. — Matteo 6:21

118. La buona salute non è qualcosa che possiamo comprare. Tuttavia, può essere un conto di risparmio estremamente prezioso. — Anne Wilson Schaef

119. Fai scelte di cuore, non scelte difficili.

120. Prendi la strada per un cuore sano.

121. Un cuore sano è una chiave per la felicità nella vita.

122. Poni fine a tutti i problemi relativi al tuo cuore prima che ti fermi.

123. Trascurare il tuo cuore è come trascurare la tua vita.

124. Se vuoi essere responsabile verso la tua famiglia, sii responsabile verso il tuo cuore.

125. Scrivi nel tuo cuore che ogni giorno è il giorno più bello dell'anno. - Ralph Waldo Emerson

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