Citazioni sull'ansia(Apri)
Se ti è stato diagnosticato un ansia disturbo o semplicemente stanno attraversando un periodo stressante, tutti hanno bisogno di un po' di motivazione di tanto in tanto in vita . Sin dai tempi antichi, scrittori, pensatori e persino persone comuni hanno escogitato detti incoraggianti e bocconcini di saggezza per aiutare a rilassare la mente, bandire i pensieri negativi e mettere la vita in prospettiva. Dai un'occhiata a questi edificanti ansia citazioni per ispirarti ad andare avanti, anche quando il gioco si fa duro.
1.Non c'è bisogno di affrettarsi. Non c'è bisogno di brillare. Non c'è bisogno di essere nessuno tranne se stessi.
-Virginia Woolf
Due.Lo stress è uno stato ignorante. Crede che tutto sia un'emergenza. Niente è così importante.
—Natalie Goldberg
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3.Mi concedo solo il permesso di succhiare... Lo trovo estremamente liberatorio.
—John Green
Quattro.C'è solo un modo per felicità e cioè smettere di preoccuparsi di cose che sono al di là del potere della nostra volontà.
—Epitteto
5.L'ansia non svuota domani dei suoi dolori, ma svuota solo oggi della sua forza.
—Charles Spurgeon
6.Quanto dolore ci sono costati i mali che non sono mai accaduti.
—Thomas Jefferson
7.Dobbiamo avere una torta. Lo stress non può esistere in presenza di una torta.
—David Mamet
8.L'ansia è un sottile flusso di paura che scorre attraverso la mente. Se incoraggiato, taglia un canale in cui vengono drenati tutti gli altri pensieri.
—Arthur Somers Roche
9.Niente diminuisce l'ansia più velocemente dell'azione.
—Walter Anderson
10.Proprio quando il bruco pensava che il mondo stesse finendo, si trasformò in una farfalla.
—Anonimo proverbio
undici.Nulla negli affari degli uomini è degno di grande ansia.
-Piatto
12.Non puoi sempre controllare ciò che accade fuori, ma puoi sempre controllare ciò che accade dentro.
—Wayne Dyer
13.La tua mente risponderà alla maggior parte delle domande se impari a rilassarti e ad aspettare la risposta.
—William S. Burroughs
14.Non tutto ciò che ti appesantisce è tuo da portare.
-Anonimo
quindici.L'ansia è la vertigine della libertà.
-Soren Kierkegaard
16.Fai quello che puoi, con quello che hai, dove sei.
-Theodore Roosevelt
17.L'ansia è come una sedia a dondolo. Ti dà qualcosa da fare, ma non ti porta molto lontano.
'Oggi Picoult.'
18.La vita è per il dieci percento ciò che sperimenti e per il novanta percento come reagisci ad essa.
-Anonimo
19.L'ansia è nata nello stesso momento dell'umanità. E poiché non saremo mai in grado di dominarlo, dovremo imparare a conviverci, proprio come abbiamo imparato a convivere con le tempeste.
-Paulo Coelho
venti.Ogni volta che sei tentato di reagire allo stesso modo, chiediti se vuoi essere un prigioniero del passato o un pioniere del futuro.
—Deepak Chopra
ventuno.I sentimenti vanno e vengono come nuvole in un cielo ventoso. Il respiro consapevole è la mia ancora.
-Thich Nhat Hanh
22.Non devi controllare i tuoi pensieri; devi solo smettere di lasciare che ti controllino.
—Dan Millman
2. 3.Le persone si attaccano ai loro fardelli a volte più di quanto i fardelli siano attaccati a loro.
—George Bernard Shaw
Relazionato: Come superare l'ansia sociale
24.Non è ancora il momento di preoccuparsi.
—Harper Lee
25.Se non puoi volare, corri. Se non puoi correre, cammina. Se non puoi camminare, gattona, ma con ogni mezzo continua a muoverti.
- Martin Luther King, Jr .
26.Quasi tutto funzionerà di nuovo se lo scolleghi per alcuni minuti, incluso te.
—Anne Lamotte
27.La mia ansia non deriva dal pensare al futuro ma dal volerlo controllare.
—Hugh Prather
28.Se non ti piace qualcosa, cambialo. Se non puoi cambiarlo, cambia il tuo atteggiamento.
—Maya Angelou
29.Il modo in cui racconti la tua storia a te stesso è importante.
—Amy Cuddy
30.La preoccupazione spesso dà a una piccola cosa una grande ombra.
—Proverbio svedese
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31.La tua mente calma è l'arma definitiva contro le tue sfide.
—Bryant McGill
32.Se volevamo cambiare la situazione, dovevamo prima cambiare noi stessi. E per cambiare noi stessi in modo efficace, prima dovevamo cambiare le nostre percezioni.
—Stephen Covey
33.Un atteggiamento positivo ti dà potere sulle tue circostanze invece di essere le circostanze ad avere potere su di te.
—Joyce Meyer
3. 4.Non è lo stress che ci uccide, è la nostra reazione ad esso.
—Hans Selye
35.Alcuni giorni, fare 'il meglio che possiamo' può ancora non riuscire a quello che vorremmo essere in grado di fare, ma la vita non è perfetta, su nessun fronte, e fare ciò che possiamo con ciò che abbiamo è il massimo che dovremmo aspettarci da noi stessi o da chiunque altro.
- Fred Rogers
36.Nulla può portarti pace tranne te stesso.
-Ralph Waldo Emerson
37.Il bello, poi, in tutto formazione scolastica , è quello di rendere il nostro sistema nervoso nostro alleato anziché nostro nemico.
—William James
38.La tensione è chi pensi di dover essere. Il relax è ciò che sei.
-Proverbio cinese
39.Il momento per rilassarsi è quando non hai tempo per farlo.
—Sydney J. Harris
40.Quando ti senti sopraffatto, ricorda: un po' alla volta è come si fa. Una cosa, un compito, un momento alla volta.
-Anonimo
41.Arrenditi a ciò che è, lascia andare ciò che era e abbi fede in ciò che sarà.
—Sonia Ricotti
42.La mente calma porta forza interiore e auto- fiducia , quindi è molto importante per una buona salute.
-Dalai Lama
43.Non ti preoccuperesti così tanto di ciò che gli altri pensano di te se ti rendessi conto di quanto raramente lo fanno.
—Attribuito a Eleanor Roosevelt
44.Le paure attuali sono meno di orribili immaginazioni.
-William Shakespeare
Quattro cinque.Hai tirato fuori la tua anima dal buio, hai lottato per essere qui; non tornare a ciò che ti ha sepolto.
—Bianca Sparacino
46.Tutti ricordano l'osservazione del vecchio in punto di morte, che la sua vita era stata piena di problemi, la maggior parte dei quali non erano mai accaduti.
- Winston Churchill
47.Regola numero uno: non preoccuparti per le piccole cose. Regola numero due: sono tutte piccole cose.
—Robert S. Eliota
48.Qualunque cosa ti accada, ti appartiene. Fallo tuo. Dai da mangiare a te stesso anche se ti sembra impossibile da ingoiare. Lascia che ti nutra perché lo farà.
—Cheryl Strayed
49.Noi stessi sentiamo che quello che stiamo facendo è solo una goccia nell'oceano. Ma l'oceano sarebbe meno a causa di quella goccia mancante.
-Madre Teresa
cinquanta.A volte lasciare andare le cose è un atto di potere molto più grande che difendersi o aggrapparsi.
—Eckhart Tolle
51.La dieta di eliminazione: rimuovere rabbia, rimpianto, risentimento, colpa, biasimo e preoccupazione. Quindi guarda la tua salute e la tua vita migliorare.
—Charles Glassman
52.L'universo non permette la perfezione.
-Stephen Hawking
53.Una crosta mangiata in pace è meglio di un banchetto preso dall'ansia.
-Esopo
54.La preoccupazione al buio può renderla ancora più buia.
—Camron Wright
55.Forse devi conoscere l'oscurità prima di poter apprezzare la luce.
—Madeleine L'Engle
56.Ci sono momenti in cui tutta l'ansia e la fatica dichiarata sono calmate nell'infinito tempo libero e riposo di... natura .
—Henry David Thoreau
57.Cos'altro ti porta l'ansia per il futuro se non dolore su dolore?
—Thomas a Kempis
58.Niente è permanente in questo mondo malvagio, nemmeno i nostri problemi.
-Charlie Chaplin
59.Quando cammini attraverso una tempesta, tieni la testa alta e non aver paura del buio/Alla fine della tempesta c'è un cielo d'oro e il dolce canto d'argento di un'allodola.
—Oscar Hammerstein II
60.Per noi c'è solo il tentativo. Il resto non è affar nostro.
—T.S. Eliot
61.In realtà, passare dieci minuti a pulire uno scaffale è meglio che fantasticare di passare un fine settimana a pulire il seminterrato.
—Gretchen Rubin
62.Il buonumore è un tonico per mente e corpo. È il miglior antidoto per l'ansia e depressione …Allevia i fardelli umani. È la via diretta verso la serenità e la contentezza.
—Grenville Kleiser
63.Conosco solo una libertà e questa è la libertà della mente.
-Antoine de Saint-Exupéry
64.Dobbiamo essere disposti a liberarci della vita che abbiamo pianificato, in modo da avere la vita che ci aspetta.
—Joseph Campbell
65.I nostri stress, ansie, dolori e problemi sorgono perché non vediamo il mondo, gli altri o anche noi stessi come degni di amore.
RemPrem Prakash
66.Viviamo solo pochi decenni coscienti e ci preoccupiamo abbastanza per diverse vite.
—Christopher Hitchens
67.Tutti abbiamo ansia per le cose. Tutti abbiamo piccole insicurezze, ma alla fine devi affrontare le tue paure se vuoi avere successo, e tutti hanno paura di fallire.
—Nick Saban
68.La felicità non è il culmine brillante di anni di cupe lotte e ansia. È una lunga successione di piccole decisioni semplicemente per essere felici nel momento.
—J. Donald Walters
69.Diventa uno schiaffeggiatore di preoccupazioni. Tratta i tasti come zanzare. Procrastinare quando un insetto succhiasangue si accende sulla tua pelle? 'Me ne occuperò in un momento.' Certo che no! Dai alla creatura lo schiaffo che si merita. Sii altrettanto deciso con l'ansia.
—Max Lucado
70.Alla fine, solo tre cose contano: quanto bene abbiamo vissuto. Quanto bene abbiamo amato. Quanto bene abbiamo imparato a lasciar andare.
—Jack Kornfield
71.Ci devono essere alcune cose che un bagno caldo non cura, ma non ne conosco molte.
—Sylvia Plath
72.Ti dico che il passato è un secchio di cenere, quindi vivi non nel tuo ieri, non solo per domani, ma nel qui e ora.
—Carl Sandburg
73.L'uomo che sposta una montagna inizia portando via piccole pietre.
- Confucio
74.A volte le cose brutte che accadono nella nostra vita ci mettono direttamente sulla strada per le cose più meravigliose che ci accadranno mai.
—Nicole Reed
75.Ciò che sta dietro di noi e ciò che sta davanti a noi sono piccole cose rispetto a ciò che sta dentro di noi.
—Henry Stanley Haskins
76.Non c'è possibilità, destino, fato che possa eludere o ostacolare o controllare la ferma determinazione di un'anima determinata.
—Ella Wheeler Wilcox
77.Non affoghi cadendo nell'acqua. Affoghi solo se rimani lì.
—Zig Ziglar
78.Concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso e la saggezza per conoscere la differenza.
—Reinhold Niebuhr
79.Per andare avanti, devi capire perché hai sentito quello che hai fatto e perché non hai più bisogno di sentirlo.
—Mitch Albom
80.L'ansia si verifica quando pensi di dover capire tutto in una volta. Respirare. Sei forte. L'hai capito. Prendilo giorno per giorno.
—Karen Salmansohn
81.La calma è la culla del potere.
—Josiah Gilbert Holland
82.Non sottovalutare il valore del non fare nulla, del solo andare avanti, ascoltare tutte le cose che non puoi sentire e non preoccuparti.
-AA. Milne
83.L'ansia è molto simile a quella di un bambino. Non smette mai di parlare, ti dice che ti sbagli su tutto e ti sveglia alle 3 del mattino.
-Anonimo
84.Molti di noi provano stress e si sentono sopraffatti non perché stiamo assumendo troppo, ma perché stiamo assumendo troppo poco di ciò che ci rafforza davvero.
—Marcus Buckingham
85.La commedia è sfida. È uno sbuffo di disprezzo di fronte alla paura e all'ansia. Ed è la risata che permette alla speranza di tornare a insinuarsi nell'inalazione.
—Will Durst
86.Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a surfare.
'Jon Kabat-Zinn.'
87.Attraversare cose che non avresti mai pensato di affrontare ti porterà solo in posti in cui non avresti mai pensato di arrivare.
—Morgan Harper Nichols
88.Ci sono due modi per sbarazzarsi di un mostro dell'ansia, amico mio: o fai un bagno o un pisolino.
—Andrew Kaufman
89.Non lasciare che ieri occupi troppo di oggi.
-Anonimo
90.La cosa migliore che si può fare quando piove è lasciare che piova.
—Henry Wadsworth Longfellow
91.Non puoi farti sentire qualcosa che non provi, ma puoi costringerti a fare bene nonostante i tuoi sentimenti.
—Perla S. Buck
92.Chi teme di soffrire, soffre già ciò che teme.
—Michel de Montaigne
93.Corri rischi, commetti errori. È così che cresci. Il dolore nutre il tuo coraggio. Devi fallire per esercitarti ad essere coraggioso.
—Mary Tyler Moore
94.Resisti ai tuoi ostacoli e fai qualcosa al riguardo. Scoprirai che non hanno la metà della forza che pensi di avere.
—Norman Vincent inoltre
95.L'errore più grande che facciamo è vivere nella costante paura di commetterne uno.
—John C. Maxwell
96.Quando tutto sembra andare contro di te, ricorda che l'aereo decolla controvento, non con esso.
-Henry Ford
97.Non credere a ogni pensiero preoccupato che hai. I pensieri preoccupati sono notoriamente imprecisi.
—Renee Jain
98.Non puoi tornare indietro e ricominciare da capo, ma puoi iniziare proprio ora e creare un nuovo finale.
—James R. Sherman
99.Coloro a cui importa non importa e coloro che contano non importa.
-Anonimo
100.Se riesci a trovare un percorso senza ostacoli, probabilmente non porta da nessuna parte.
—Frank A. Clark
101.Il viaggio di mille miglia inizia con un solo passo.
—Lao Tzu
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