101 citazioni sulla depressione per aiutarti a non sentirti così solo nella tua lotta

Che tu soffra quotidianamente depressione o hai attacchi di sentimenti depressi che affrontano l'isolamento della pandemia, è importante ricordare che non sei solo e che gli altri sentono il tuo dolore e si prendono cura di te. Tuttavia, non è sempre facile esprimere te stesso e gli stati d'animo che provi. A volte, è piacevole leggere alcune parole di altri che si sentono simili a te.

Abbiamo arrotondato 101 citazioni sulla depressione per farti sentire non solo. Quindi, la prossima volta che cercherai parole per esprimerti, questo pratico elenco di citazioni sulla depressione sarà lì per te.

Citazioni Sulla Depressione

1. Ho scoperto che con la depressione, una delle cose più importanti che potresti realizzare è che non sei solo. - Dwayne Johnson

Due. Dici di essere 'depresso': tutto ciò che vedo è resilienza. Ti è permesso sentirti incasinato e dentro e fuori. Non significa che sei difettoso, significa solo che sei umano. David Mitchell, Atlante delle nuvole

3. Cerca di capire l'oscurità, la letargia, la disperazione e la solitudine che stanno attraversando. Sii lì per loro quando passano dall'altra parte. È difficile essere amico di qualcuno che è depresso, ma è una delle cose più gentili, nobili e migliori che tu abbia mai fatto. Stephen Fry

Quattro. Le persone che non hanno mai affrontato la depressione pensano che sia solo essere tristi o essere di cattivo umore. Non è quello che la depressione è per me; sta cadendo in uno stato di grigiore e intorpidimento. — Dan Reynolds

5. Soffro di molta depressione, e so che anche altre persone lo fanno, ma ho uno sfogo che molte persone non hanno. Se hai questo dentro di te e non riesci a tirarlo fuori, cosa fai? – Billie Eilish

6. Una grande parte della depressione è sentirsi davvero soli, anche se sei in una stanza piena di un milione di persone. — Lilly Singh

7. Quando sei circondato da tutte queste persone, può essere più solitario di quando sei da solo. Puoi essere in mezzo a una folla enorme, ma se non senti di poterti fidare di nessuno o di parlare con nessuno, ti senti davvero solo. Fiona Apple

8. Il dolore mentale è meno drammatico del dolore fisico, ma è più comune e anche più difficile da sopportare. Il frequente tentativo di nascondere il dolore mentale aumenta il peso: è più facile dire: 'Mi fa male il dente' che dire: 'Il mio cuore è spezzato'. C.S. Lewis, Il problema del dolore

9. La depressione, per me, è stata un paio di cose diverse, ma la prima volta che l'ho sentita, mi sono sentito impotente, senza speranza e cose che non avevo mai provato prima. Ho perso me stesso e la mia voglia di vivere. — Ginger Zee

10. Questo è il problema della depressione: un essere umano può sopravvivere a quasi tutto, purché veda la fine in vista. Ma la depressione è così insidiosa, e si aggrava ogni giorno, che è impossibile vederne la fine. – Elizabeth Wurtzel, Nazione del Prozac

undici. Sono piegato, ma non rotto. Sono sfregiato, ma non sfigurato. Sono triste, ma non senza speranza. Sono stanco, ma non impotente. Sono arrabbiato, ma non amareggiato. Sono depresso, ma non mi arrendo. - Anonimo

12. Non dimenticherò mai come la depressione e la solitudine siano state buone e cattive allo stesso tempo. Lo fa ancora.» Henry Rollins, Il portatile Henry Rollins

13. Ho la depressione. Ma preferisco dire: 'Combatto' la depressione invece di 'soffro' con essa. Perché la depressione colpisce, ma io ho risposto. Continua la battaglia. - Anonimo

14. La depressione è essere daltonici e ci viene costantemente detto quanto sia colorato il mondo. — Atticus , Amala selvaggia

quindici. È molto difficile da spiegare a persone che non hanno mai conosciuto una depressione grave o ansia la sua pura e continua intensità. Non c'è un interruttore di spegnimento. – Matt Haig

16. Non ha senso trattare una persona depressa come se si sentisse solo triste, dicendo: 'Ecco, aspetta, lo supererai'. La tristezza è più o meno come un raffreddore: con la pazienza, passa. La depressione è come il cancro. Barbara Kingsolver, Gli alberi di fagioli

17. La malattia mentale è molto più complicata di qualsiasi pillola che un mortale possa inventare. – Elizabeth Wintzel

18. Depressione, sofferenza e rabbia fanno tutti parte dell'essere umano. – Janet Fitch

19. Ogni uomo ha i suoi dolori segreti che il mondo non conosce; e spesso chiamiamo freddo un uomo quando è solo triste. -Henry Wadsworth Longfellow

venti. Ci sono ferite che non si vedono mai sul corpo che sono più profonde e più dolorose di qualsiasi cosa che sanguina. Laurell K. Hamilton, Il bacio di Mistral

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ventuno. Non potevo stare con le persone e non volevo stare da solo. Improvvisamente la mia prospettiva sibilò ed ero lontano nello spazio, a guardare il mondo. Ho potuto vedere milioni e milioni di persone, tutte inserite nelle loro vite; allora potevo vedermi: avevo perso il mio posto nell'universo. Si era chiuso e non c'era nessun posto dove stare. Ero più perso di quanto avessi immaginato fosse possibile per qualsiasi essere umano. Marian Keyes, C'è qualcuno lì fuori?

22. Non volevo farmi fotografare perché stavo per piangere. Non sapevo perché stavo per piangere, ma sapevo che se qualcuno mi avesse parlato o mi avesse guardato troppo da vicino le lacrime sarebbero volate fuori dai miei occhi e i singhiozzi sarebbero volati fuori dalla mia gola e io avrei pianto per una settimana. Potevo sentire le lacrime traboccare e scorrere dentro di me come l'acqua in un bicchiere instabile e troppo pieno. Sylvia Plath

2. 3. La depressione si presenta come un realismo per quanto riguarda il marciume del mondo in generale e il marciume del tuo vita in particolare. Ma il realismo è semplicemente una maschera per la vera essenza della depressione, che è un travolgente estraniamento dall'umanità. Più sei convinto del tuo unico accesso al marciume, più hai paura di impegnarti con il mondo; e meno ti impegni con il mondo, più il resto dell'umanità sembra perfidamente felice nel continuare a impegnarsi con esso. Jonathan Franzen, Come essere soli

24. Quando le persone non sanno esattamente cosa sia la depressione, possono giudicare. – Marion Cotillard

25. È importante non reprimere del tutto i tuoi sentimenti quando sei depresso. È altrettanto importante evitare discussioni terribili o espressioni di indignazione. Dovresti evitare comportamenti emotivamente dannosi. Le persone perdonano, ma è meglio non agitare le cose fino al punto in cui è richiesto il perdono. Quando sei depresso, hai bisogno dell'amore delle altre persone, eppure la depressione favorisce azioni che distruggono quell'amore. Le persone depresse spesso infilano spilli nelle proprie zattere di salvataggio. La mente cosciente può intervenire. Non si è indifesi.' Andrew Solomon, Il demone di mezzogiorno: un atlante della depressione

26. Depressione alla mia sinistra. Solitudine alla mia destra. Non hanno bisogno di mostrarmi i loro badge. Conosco molto bene questi ragazzi. Elizabeth Gilbert

27. Forse tutti abbiamo l'oscurità dentro di noi e alcuni di noi sono più bravi ad affrontarla rispetto ad altri. Jasmine Warga, Il mio cuore e altri buchi neri

28. A volte penso solo che la depressione sia un modo per affrontare il mondo. Ad esempio, alcune persone si ubriacano, alcune si drogano, altre si deprimono. Perché ci sono così tante cose là fuori che devi fare qualcosa per affrontarle. Ned Vizzini, È una specie di storiella divertente

29. Ascolta le persone che ti amano. Credi che valga la pena vivere anche quando non ci credi. Cerca i ricordi che la depressione porta via e proiettali nel futuro. Sii coraggioso; Sii forte; prendi le tue pillole Fai esercizio perché ti fa bene anche se ogni passo pesa mille libbre. Mangia quando il cibo stesso ti disgusta. Ragiona con te stesso quando hai perso la ragione. Andrea Salomone, Il demone di mezzogiorno: un atlante della depressione

30. Questo è tutto ciò che voglio nella vita: che questo dolore sembri intenzionale. Elizabeth Wurtzel, Nazione del Prozac

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31. Non è tutto male. Maggiore autocoscienza, separazione, incapacità di partecipare, vergogna fisica e disprezzo di sé: non sono tutti cattivi. Quei diavoli sono stati i miei angeli. Senza di loro non sarei mai scomparso nel linguaggio, nella letteratura, nella mente, nel riso e in tutte le folli intensità che mi hanno fatto e disfatto. Stephen Fry, Moab è il mio lavandino

32. Quando sei depresso non controlli i tuoi pensieri, i tuoi pensieri controllano te. Vorrei che la gente lo capisse. - Anonimo

33. La depressione è sentirsi come se avessi perso qualcosa ma non hai idea di quando o dove l'hai avuto l'ultima volta. Poi un giorno ti rendi conto che quello che hai perso sei te stesso. - Anonimo

3. 4. La gente pensa che la depressione sia tristezza. La gente pensa che la depressione stia piangendo. La gente pensa che la depressione sia vestirsi di nero. Ma le persone hanno torto. La depressione è la costante sensazione di essere insensibile. Essere insensibili alle emozioni, essere insensibili alla vita. Ti svegli la mattina solo per andare di nuovo a letto. - Anonimo

35. Ogni giorno è una seconda possibilità. - Anonimo

36. Ho bisogno di uno di quei lunghi abbracci in cui dimentichi per un attimo qualsiasi cosa stia succedendo intorno a te. — Marilyn Monroe

37. Non sei una persona cattiva per i modi in cui hai cercato di uccidere la tua tristezza. - Anonimo

38. non voglio fare niente. Non voglio nemmeno iniziare questa giornata perché poi mi aspetterò che la finisca. Arcobaleno Rowell, fangirl

40. Avere ansia e depressione è come essere spaventati e stanchi allo stesso tempo. È la paura del fallimento, ma nessuna voglia di essere produttivi. È volere degli amici, ma odiare socializzare. È voler stare da soli, ma non voler essere soli. È sentire tutto in una volta e poi sentirsi paralizzante. - Anonimo

41. Se conosci qualcuno che è depresso, per favore risolvi a non chiedergli mai perché. La depressione non è una risposta diretta a una brutta situazione; la depressione è semplicemente, come il tempo. —Stephen Fry

42. Non sono migliore, lo sai. Il peso non ha lasciato la mia testa. Sento quanto facilmente potrei ricadere in esso, sdraiarmi e non mangiare, sprecare il mio tempo e imprecare sprecando il mio tempo, guardare i miei compiti e dare di matto e andare a rilassarmi da Aaron, guardare Nia ed essere di nuovo gelosa, prendere metropolitana a casa e spero che abbia un incidente, vai a prendere il mio bicicletta e dirigiti verso il ponte di Brooklyn. Tutto questo è ancora lì. L'unica cosa è che non è un'opzione ora. È solo... una possibilità, come se fosse una possibilità che io possa trasformarmi in polvere nell'istante successivo ed essere disseminato in tutto l'universo come coscienza onnisciente. Non è una possibilità molto probabile. Ned Vizzini, È una specie di storiella divertente

43. La gente parla di fisico fitness , ma la salute mentale è altrettanto importante. Vedo persone che soffrono e le loro famiglie provano un senso di vergogna per questo, il che non aiuta. C'è bisogno di sostegno e comprensione. Ora sto lavorando a un'iniziativa per creare consapevolezza su ansia e depressione e aiutare le persone. — Deepika Padukone

44. Ogni volta che ho qualche mese buono e penso di aver superato il peggio della mia depressione, ritorna silenziosamente. Questa non è una battaglia che ho chiesto di combattere. Sono stanco di sapere che torna sempre. - Anonimo

Quattro cinque. Il peggior tipo di pianto non era il tipo che tutti potevano vedere: i lamenti agli angoli delle strade, i vestiti strappati. No, il peggio è successo quando la tua anima ha pianto e qualunque cosa tu abbia fatto, non c'era modo di consolarla. Una sezione è appassita ed è diventata una cicatrice da parte della tua anima che è sopravvissuta. Per persone come me ed Echo, le nostre anime contenevano più tessuto cicatriziale che vita. Katie McGarry, Superare i limiti

46. Alcuni amici non lo capiscono. Non capiscono quanto io sia disperato per avere qualcuno che dice, ti amo e ti sostengo così come sei perché sei meraviglioso così come sei. Non capiscono che non riesco a ricordare che nessuno me lo abbia mai detto. Sono così esigente e difficile per i miei amici perché voglio crollare e cadere a pezzi davanti a loro in modo che mi ameranno anche se non sono divertente, sdraiata a letto, piangendo tutto il tempo, senza muovermi. La depressione è tutto Se mi amassi lo faresti.―Elisabetta Wurtzel, Nazione del Prozac

47. Quando ti perdi in quei boschi, a volte ti ci vuole un po' per realizzare che ti sei perso. Per molto tempo, puoi convincerti che hai appena vagato fuori dal sentiero, che troverai la strada per tornare al sentiero da un momento all'altro. Poi la notte scende ancora e ancora, e ancora non hai idea di dove ti trovi, ed è ora di ammettere che ti sei disorientato così lontano dal sentiero che non sai nemmeno più da quale direzione sorge il sole. -Elisabetta Gilbert

48. Credo che le parole siano forti, che possano sopraffare ciò che temiamo quando la paura sembra più terribile di quanto la vita sia bella. -Andrea Salomone, Il demone di mezzogiorno: un atlante della depressione

49. Per mia esperienza, le persone sono molto più comprensive se possono vederti soffrire, e per la milionesima volta nella mia vita desidero il morbillo o il vaiolo o qualche altra malattia facilmente comprensibile solo per rendere le cose più facili a me e anche a loro. -Jennifer Niven, Tutti i luoghi luminosi

cinquanta. Il loto è il fiore più bello, i cui petali si aprono uno ad uno. Ma crescerà solo nel fango. Per crescere e acquisire saggezza, devi prima avere il fango, gli ostacoli della vita e la sua sofferenza. … Il fango parla del terreno comune che gli umani condividono, non importa quali siano le nostre posizioni nella vita. … Che abbiamo tutto o non abbiamo niente, siamo tutti di fronte agli stessi ostacoli: tristezza, perdita, malattia, morte e morte. Se dobbiamo sforzarci come esseri umani per ottenere più saggezza, più gentilezza e più compassione, dobbiamo avere l'intenzione di crescere come un loto e aprire ogni petalo uno per uno. - Goldie Hawn

51. Ho un brutto caso di colpe delle 3:00 del mattino - sai, quando te ne stai a letto sveglio e ripeti tutte quelle cose che non hai fatto bene? Perché, come tutti sappiamo, niente si risolve insonnia come un bel bicchiere caldo di rimpianto, depressione e disprezzo di sé. -D.D. Barant, Morsi morenti

52. Perdere la vita non è la cosa peggiore che possa capitare. La cosa peggiore è perdere la ragione di vita.―Jo Nesbo

53. Oltre agli altri miei numerosi conoscenti, ho un altro confidente intimo... La mia depressione è l'amante più fedele che abbia conosciuto - non c'è da meravigliarsi, quindi, che io ricambi l'amore. -Soren Kierkegaard, O/O: un frammento di vita

54. Sei come un cielo grigio. Sei bella, anche se non vuoi esserlo. -Jasmine cittadino, Il mio cuore e altri buchi neri

55. La depressione è malinconia senza il suo fascino. -Susan Sontag, La malattia come metafora

56. Non preoccuparti se la gente pensa che tu sia pazzo. Sei pazzo. Hai quel tipo di follia inebriante che permette alle altre persone di sognare fuori dalle righe e diventare chi sono destinate ad essere. -Jennifer Elisabetta, Born Ready: libera il tuo sogno interiore di ragazza

57. Anche quando provo a rianimarmi, mi irrito perché non riesco a far uscire nulla. E nel cuore della notte giaccio qui a pensare a tutto questo. Se in qualche modo non torno in carreggiata, sono morto, questa è la sensazione che ho. Non c'è una sola forte emozione dentro di me. -Banana Yoshimoto

58. La vita è per il dieci percento ciò che sperimenti e per il novanta percento come reagisci ad essa. -Dorothy M. Neddermeyer

59. Comprendere la differenza tra il sano impegno e il perfezionismo è fondamentale per deporre lo scudo e raccogliere la tua vita. La ricerca mostra che il perfezionismo ostacola il successo. In effetti, è spesso il percorso verso la depressione, l'ansia, la dipendenza e la paralisi della vita. -Brené Brown, I doni dell'imperfezione

60. La depressione non è una guerra che vinci. È una battaglia che combatti ogni giorno. Non ti fermi mai, non ti riposi mai. È una dannata mischia dopo l'altra. -Shaun David Hutchinson, Siamo le formiche

61. Sono terrorizzato da questa cosa oscura che dorme in me; Tutto il giorno sento i suoi giri morbidi e piumati, la sua malignità. -Silvia Plath, Ariel

62. La depressione è come un livido che non passa mai. Un livido nella tua mente. Devi solo stare attento a non toccarlo dove fa male. È sempre lì, però. -Jeffrey Eugenides, La trama del matrimonio

63. Il pianto è uno dei canti devozionali più alti. Chi sa piangere, conosce la pratica spirituale. Se puoi piangere con un cuore puro, nient'altro è paragonabile a una simile preghiera . Il pianto include tutti i principi dello Yoga. -Kripalvanandji

64. Una delle cose che mi sconcerta (e ce ne sono parecchie) è come possa esserci così tanto stigma persistente per quanto riguarda la malattia mentale, in particolare il disturbo bipolare. Secondo me, vivere con la depressione maniacale richiede un'enorme quantità di palle. Non diversamente da un tour in Afghanistan (anche se le bombe e i proiettili, in questo caso, provengono dall'interno). A volte, essere bipolari può essere una sfida che consuma tutto, che richiede molta resistenza e ancora più coraggio, quindi se stai vivendo con questa malattia e stai funzionando, è qualcosa di cui essere orgogliosi, non di cui vergognarsi. Dovrebbero emettere medaglie insieme al flusso costante di farmaci.―Carrie Fisher, Desiderio di bere

65. Nessuna quantità di amore può curare la follia o stemperare i propri stati d'animo oscuri. L'amore può aiutare, può rendere il dolore più tollerabile, ma, sempre, si è obbligati a farmaci che possono o non possono sempre funzionare e possono o non possono essere sopportabili―Kay Redfield Jamison, Una mente inquieta: Memoir of Moods and Madness

66. Fai una doccia, lava via la giornata. Bevi un bicchiere d'acqua. Rendi la stanza buia. Sdraiati e chiudi gli occhi. Notare il silenzio. Nota il tuo cuore. Batte ancora. Ancora in lotta. Ce l'hai fatta, dopotutto. Ce l'hai fatta, un altro giorno. E puoi farne uno in più. Stai andando bene. -Charlotte Eriksson

67. Se potessi leggermi nel pensiero, non staresti sorridendo.―Tamara Ireland Stone, Ogni ultima parola

68. La pioggia mi fa sentire meno solo. Tutta la pioggia è, è una nuvola che cade a pezzi e versa i suoi pezzi frantumati su di te. Mi fa sentire bene sapere che non sono l'unica cosa che cade a pezzi. Mi fa sentire meglio sapere altre cose in natura può frantumarsi.―Zingara solitaria dell'Alaska

69. Chiamano sempre la depressione il blues, ma sarei stato felice di svegliarmi con una prospettiva pervinca. La depressione per me è urina gialla, sbiadita, esaurita miglia di piscio debole.―Gillian Flynn, Oggetti appuntiti

70. La cosa più difficile della depressione è che crea dipendenza. Comincia a sentirsi a disagio a non essere depresso. Ti senti in colpa per esserti sentito felice. -Pete Wentz

71. Forse la depressione è causata dal farsi troppe domande senza risposta.” Miriam Toews, Oscillare basso

72. Era una libera uccello un minuto: regina del mondo e ridendo. Il minuto dopo sarebbe stata in lacrime come una porcellana Angelo , in procinto di vacillare, cadere e rompersi. Non ha mai pianto perché aveva paura che 'sarebbe' successo qualcosa; piangeva perché temeva che qualcosa che potesse rendere il mondo più bello, 'non sarebbe' accaduto. -Romano Payne, la vagabonda

73. Ma lui [Depressione] mi dà solo quel buio Sorridi , si sistema sulla mia sedia preferita, mette i piedi sul mio tavolo e accende un sigaro, riempiendo il posto con il suo fumo terribile. La solitudine osserva e sospira, poi si arrampica sul mio letto e si tira addosso le coperte, completamente vestito, scarpe e tutto. Stanotte mi farà dormire di nuovo con lui, lo so e basta.―Elisabetta Gilbert, Mangia Prega Ama

74. La depressione ti appesantisce come un sasso in un fiume. Non hai alcuna possibilità. Puoi combattere, pregare e sperare di avere la forza per nuotare, ma a volte devi lasciarti affondare. Perché non saprai mai la verità felicità finché qualcuno o qualcosa non ti tirerà fuori da quel fiume, e non ci crederai mai finché non realizzerai che sei stato tu, te stesso, a salvarti. -Alysha Speer

75. Nel silenzio della notte ho spesso desiderato solo poche parole d'amore di un uomo, piuttosto che gli applausi di migliaia di persone. -Judy Garland

76. Morto, ma non può morire. Vivo, ma come morto.―Suzanne Collins

77. Quasi tutti sono troppo sicuri di sé, tranne le persone che sono depresse e tendono ad essere realisti. -Joseph T. Hallinan

78. Non sapevo perché mi sentivo ansioso o cosa c'era che non andava in me, quando andavo in pubblico e mi sentivo come se potessi vomitare. Non sapevo perché volevo sedermi su un divano mentre stavo presumibilmente diventando qualcosa che tutti erano così eccitati per me. — Goldie Hawn

79. Capisco il tuo dolore. Fidati di me, lo faccio. Ho visto persone passare dai momenti più bui della loro vita a una vita felice e appagante. Puoi farlo anche tu. Ho fiducia in te. Non sei un peso. NON SARAI MAI un peso. — Sophie Turner

80. La depressione è il tuo corpo che dice: 'Non voglio più essere questo personaggio. Non voglio tenere alto questo avatar che hai creato nel mondo. È troppo per me. Dovresti pensare alla parola 'depresso' come 'riposo profondo'. Il tuo corpo ha bisogno di essere depresso. Ha bisogno di un profondo riposo dal personaggio che hai cercato di interpretare. - Jim Carrey

Sfilata quotidiana

81. Sono molto disponibile alla depressione. Posso scivolare dentro e fuori abbastanza facilmente. È iniziato quando è morto mio nonno, quando avevo circa 10 anni, e anche se non ho mai avuto pensieri suicidi, sono stato in terapia, molto. — Adele

82. Mi sono trasferita da Los Angeles, sono caduta in una grave depressione, ho iniziato a vedere un terapeuta e ho dovuto assumere antidepressivi per la prima volta nella mia vita. Era spaventoso e solitario. Non posso credere di essere tornato da quel punto. — Ellen DeGeneres

83. Avevo tutto ciò di cui avevo bisogno per essere felice. Eppure, per gran parte dell'ultimo anno, mi sono sentito infelice. Ho iniziato a prendere un antidepressivo, che mi ha aiutato e ho iniziato a condividere la notizia con gli amici e famiglia —Mi sentivo come se tutti meritassero una spiegazione, e non sapevo come dirlo se non nell'unico modo che conoscevo: semplicemente dirlo. È diventato sempre più facile dirlo ad alta voce ogni volta. — Chrissy Teigen

84. Mi sentivo tormentato da un atteggiamento negativo e dalla sensazione di essere permanentemente nell'ombra. Normalmente sono una persona così frizzante e positiva, e all'improvviso ho smesso di sentirmi me stessa. Chiunque può essere colpito, nonostante il suo livello di successo o il suo posto nella catena alimentare. In effetti, ci sono buone probabilità che tu conosca qualcuno che sta lottando con esso da quasi since Il 20% degli adulti americani affronta una qualche forma di malattia mentale nella loro vita. Allora perché non ne parliamo? — Kristen Bell

Sfilata quotidiana

85. Il mio cervello e il mio cuore sono davvero importanti per me. Non so perché non chiederei aiuto per avere quelle cose sane come i miei denti. vado dal dentista. Allora perché non dovrei andare da uno strizzacervelli? — Kerry Washington

86. La depressione non toglie i tuoi talenti, li rende solo più difficili da trovare. - Lady Gaga

87. Probabilmente sono stato molto vicino a un crollo completo in numerose occasioni in cui ogni sorta di dolore e sorta di bugie e idee sbagliate e tutto ti stanno arrivando da ogni angolazione. — Il principe Harry

88. Tendo a diventare piuttosto depresso e ho alcuni problemi con l'ansia e cose del genere... Per me, è più psicologico. L'esercizio è un mezzo per espellere quei demoni. — Ryan Reynolds

89. Dopo ogni Olimpiadi Penso di essere caduto in un grave stato di depressione, e dopo il 2019 quella è stata probabilmente la caduta più dura per me. Non volevo più essere nello sport... un anno e mezzo, due anni dopo... non volevo più essere vivo. Penso che le persone finalmente capiscano che è reale. La gente ne parla e penso che questo sia l'unico modo per cambiare. — Michael Phelps

90. Mi detestavo così intensamente. Era solo una mentalità. Non sapevo amare me stesso. Non sapevo amare nessuno. — Anne Hathaway​

91. La mia missione è condividere questo con il mondo e far loro sapere che c'è vita dall'altra parte di quei tempi bui che sembrano così disperati e indifesi. Voglio mostrare al mondo che c'è vita, una vita sorprendente, meravigliosa e inaspettata dopo la diagnosi. — Demi Lovato .

92. Ho passato un periodo in cui ero davvero depresso. Tipo, mi sono chiusa in camera e mio padre ha dovuto sfondare la porta. Aveva molto a che fare con, tipo, avevo una pelle davvero brutta, e mi sentivo davvero vittima di bullismo per questo. Ma non sono mai stato depresso per come mi faceva sentire qualcun altro, ero solo depresso. - Miley Cyrus

93. Avevo 25 anni. Avevo il mio programma televisivo. Ero felice del mio lavoro, ma non riuscivo a capire cosa fosse; non ha sempre senso è il mio punto. Non sono solo le persone che non riescono a trovare un lavoro o che non riescono a inserirsi nella società che a volte lottano con la depressione. - Jared Padalecki

94. Quello che direi ai bambini che stanno attraversando l'ansia, che ho e con cui posso relazionarmi, è che sei così normale. Tutti sperimentano una versione di ansia o preoccupazione nella loro vita, e forse la attraversiamo in un modo diverso o più intenso per periodi di tempo più lunghi, ma non c'è niente di sbagliato in te. Essere una persona sensibile a cui importa molto, che prende le cose in modo profondo è in realtà parte di ciò che ti rende fantastico... Non lo scambierei per niente al mondo, anche quando ci sono momenti davvero difficili. Non sentirti mai strano per questo perché siamo tutti strani. — Emma Stone​

95. Tu sei l'unica cosa in questo mondo, sopra ogni altra cosa, a cui non devi mai rinunciare. Quando ero alle medie, stavo lottando con una grave ansia e depressione e l'aiuto e il sostegno che ho ricevuto dalla mia famiglia e da un terapista mi hanno salvato la vita. Chiedere aiuto è il primo passo. Sei più prezioso per questo mondo di quanto saprai mai. — Lili Reinhart

96. Va bene avere la depressione, va bene avere l'ansia e va bene avere un disturbo dell'adattamento. Dobbiamo migliorare la conversazione. Tutti abbiamo la salute mentale nello stesso modo in cui tutti abbiamo la salute fisica. — Il principe Harry

97. Tutto ciò che serve è un bel sorriso finto per nascondere un'anima ferita e non noteranno mai quanto sei veramente distrutto. — Robin Williams .

98. La salute mentale di un bambino è importante tanto quanto la sua salute fisica e merita la stessa qualità di sostegno. Nessuno si sentirebbe imbarazzato nel cercare aiuto per un bambino se si rompesse un braccio. — Kate Middleton .

99. Essere un'attrice non mi ha resa insicura. Ero insicura molto prima di dichiarare di essere un'attrice. — Amy Adams

100. Sono nato con una grande consapevolezza di ciò che mi circonda e delle altre persone... A volte quella consapevolezza è buona, e a volte vorrei non essere così sensibile. — Scarlett Johansson​

101. Se sei stato brutalmente distrutto ma hai ancora il coraggio di essere gentile con gli altri esseri viventi, allora sei un duro con un cuore d'angelo. — Keanu Reeves .

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