Gli oli essenziali fanno bene o fanno male ai polmoni? Gli esperti valutano la sicurezza della diffusione degli oli essenziali

Questo articolo è stato rivisto dal punto di vista medico da Dr. Neha Solanki, MD ,un pneumologo presso il Cleveland Clinic Asthma Center.

Gli oli essenziali sono ovunque. Menta piperita, lavanda, limone, rosmarino, tea tree ... le persone hanno adottato un'intera gamma di oli essenziali per alleviare fatica , ansia e persino dolore cronico . Forse (probabilmente?) Un amico o un amico di un amico ti ha persino chiesto di comprarne un po '.

I sostenitori giurano sui loro preferiti, dicendo che li aiutano a sentirsi più calmi o più energici, oppure contano sugli oli per evitare di soccombere al più recente virus fluttuando nell'aria. Ma quanto potrebbero essere utili questi oli altamente profumati quando potrebbe venire ad aiutare il salute dei tuoi polmoni ?

Forse non così tanto. Gli esperti dicono che il ruolo è piuttosto limitato.

Gli oli essenziali fanno bene ai polmoni?

Semplicemente non c'è un corpo sufficiente di prove per supportare il loro uso di routine per la promozione di salute dei polmoni , dice Dr. Russell Buhr, MD, assistente professore di medicina clinica nella divisione di cure polmonari e critiche presso la David Geffen School of Medicine della UCLA in California. Dr. David Beuther, MD , pneumologo presso il National Jewish Health di Denver, Colorado, concorda: non sembrano avere alcun beneficio terapeutico, quindi non ti aiuteranno.

Ma se non ne hai nessuna esistente problemi ai polmoni , non devi preoccuparti troppo del diffusore di olio nel tuo salotto o di poche gocce di olio sulla tua pelle. L'uso esterno di un olio essenziale probabilmente non ti metterà a rischio di nulla, a meno che tu non abbia allergie.

Quindi, se il profumo di lavanda che si diffonde nell'aria ti aiuta a rilassarti e rilassarsi - e non noti altri problemi - probabilmente va bene per i tuoi polmoni usare oli essenziali, dice il dottor Buhr.

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Ma, aspetta: se hai una condizione polmonare esistente come l'asma, leggi questo

Tuttavia, se soffri di una condizione polmonare, resisti. Gli esperti di salute polmonare sono più cauti sull'uso di oli essenziali da parte di persone che soffrono di patologie polmonari simili asma o broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) .

Secondo Melanie Carver , vicepresidente dei servizi sanitari di comunità per la Asthma and Allergy Foundation of America, le prove che gli oli essenziali potrebbero aiutare l'asma semplicemente non ci sono.

In effetti, respirare le particelle rilasciate dagli oli può effettivamente innescare l'infiammazione delle vie aeree e i sintomi dell'asma, dice. I forti odori emessi dagli oli essenziali possono contenere composti organici volatili o COV. I COV sono gas chimici che peggiorano la qualità dell'aria e possono irritare i polmoni.

Aggiunge Dr. Neha Solanki, MD , pneumologo presso il Cleveland Clinic Asthma Center in Ohio, In particolare, eucalipto diffuso e lavanda rilascia terpeni, toluene e benzene. Sappiamo che questi composti hanno effetti collaterali respiratori. Ad esempio, il terpene può causare mancanza di respiro, senso di costrizione toracica e respiro sibilante.

La fragranza è davvero nella lista dei fattori scatenanti dell'asma comuni , secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), insieme a fumo di tabacco, fumo di legna o piante che bruciano, muffe, animali domestici, acari della polvere e inquinamento atmosferico.

Quindi, se lo hai asma , potresti innescare involontariamente un attacco d'asma respirando uno di quegli oli che sono stati riscaldati e diffusi nell'aria.

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Considera la mancanza di regolamentazione per gli oli essenziali

I medici citano regolarmente la mancanza di regolamentazione come un altro motivo per essere cauti nell'uso di oli essenziali per i polmoni o in generale. Questi prodotti non sono in gran parte regolamentati dalla Food and Drug Administration, quindi non c'è modo di confermare che ciò che è nella bottiglia è ciò che dicono sia nella bottiglia, afferma il dott. Buhr.

Potresti ottenere un olio molto diluito o molto più concentrato, ed è difficile saperlo, aggiunge il dottor Beuther. Potresti non essere in grado di ottenere la stessa identica concentrazione dello stesso olio dall'acquisto all'acquisto.

Questo è un grande contrasto con i farmaci che il tuo pneumologo ti prescriverà, dice il dottor Solanki. I farmaci che i medici usano per il trattamento dell'asma sono sostenuti dalla FDA, dice. Ciò significa che ci sono numerosi studi clinici che hanno dimostrato la sicurezza e l'efficacia dei farmaci prescritti dai professionisti medici.

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Pensa in aggiunta a, non invece di

Ma forse hai l'asma e hai scoperto che diffondere un olio essenziale nella tua casa ti fa davvero sentire meglio. Gli esperti tendono a concordare sul fatto che lo stress e ansia può peggiorare condizioni croniche come l'asma e la BPCO. E alcuni piccoli studi lo hanno dimostrato sforzi di riduzione dello stress può aiutare le persone a migliorare il controllo sull'asma, osserva il dottor Beuther.

È possibile che l'uso di un olio essenziale possa ridurre parte del tuo stress, il che ti fa sentire più calmo. A sua volta, questo ti fa sentire come se stessi respirando più facilmente. Tuttavia, ha aggiunto, gli oli non affrontano la condizione sottostante, come fanno i tuoi normali farmaci. Ma alcuni medici potrebbero suggerirti di usare gli oli essenziali a casa tua, purché tu usi costantemente i tuoi farmaci regolari.

In altre parole, non lasciare il tuo inalatore a casa. Non rinunciare a uno dei farmaci prescritti per un trattamento con olio essenziale. Il tuo medico potrebbe darti il ​​via libera per l'uso complementare di oli essenziali se non si verificano effetti negativi, a condizione che non scambi le medicine prescritte con gli oli. Pensare inoltre , no invece di .

Se sei interessato a provare terapie complementari, potresti optare per qualcosa di simile meditazione e tecniche di respirazione consapevoli , suggerisce Carver.

Le prove potrebbero cambiare per oli essenziali e polmoni?

Per ora, i medici suggeriscono alle persone con problemi di salute polmonare di evitare gli oli essenziali o di avvicinarli con estrema cautela, a causa della mancanza di prove solide che dimostrino qualsiasi beneficio nell'uso di oli essenziali per la salute dei polmoni. Ma la nuova ricerca potrebbe avere un impatto? Forse.

Ci sono potenzialmente alcune ricerche che sono ancora nelle prime fasi in cui potrebbero ancora avere alcuni potenziali benefici, afferma il dott. Buhr. Ma aspetta. Quelle prime fasi di solito significano ricerche che coinvolgono capsule di Petri o animali, non esseri umani, osserva. C'è sicuramente un ruolo per la continua esplorazione per il ruolo dei botanici come trattamento, ma ciò non significa che siano pronti per la prima serata con i preparati attualmente disponibili, dice.

In conclusione: è una buona idea essere cauti sull'uso di oli essenziali se ti capita di avere una malattia o una condizione polmonare. Parla con il tuo medico prima di iniziare a usare qualcosa di nuovo, incluso un olio essenziale o un integratore a base di erbe.

E non rinunciare a nessuna delle medicine prescritte che stai assumendo senza prima consultare il tuo medico. Se sei preoccupato per un effetto collaterale del tuo farmaco attuale, il tuo medico potrebbe essere in grado di trovare un farmaco diverso che potrebbe essere migliore per te.

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Fonti

• Dr. Russell Buhr, MD, assistente professore di medicina clinica nella divisione di cure polmonari e critiche presso la David Geffen School of Medicine della UCLA in California
• Dr. David Beuther, MD , pneumologo presso la National Jewish Health di Denver, Colorado
• Melanie Carver , vicepresidente dei servizi sanitari di comunità per la Asthma and Allergy Foundation of America
• Dr. Neha Solanki, MD , pneumologo presso il Cleveland Clinic Asthma Center in Ohio
• Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie :Cause comuni dell'asma