100 citazioni sulla cura di sé, perché essere buoni con se stessi non è mai stato così importante

Tutti noi vogliamo essere favolosamente sani e goderci una lunga e felice vita . Ma potremmo non renderci conto che ognuno di noi, in gran parte, ha la risposta per raggiungere queste cose proprio dentro di sé. È chiamato cura di sé , ed è una parola d'ordine in questo momento per tutte le giuste ragioni.

Cos'è la cura di sé? ? È la pratica premurosa di proteggere e migliorare la nostra salute fisica e mentale all'interno di uno stile di vita equilibrato. In questi tempi stressanti e incerti, non è mai stato così critico. La cura di sé include gli atti intenzionali di mangiare bene, dormire a sufficienza , esercizio fisico regolare, mantenimento di una forte rete sociale, cura dei nostri bisogni spirituali, cura della nostra sicurezza finanziaria e molto altro ancora. Pensala come l'arte gentile di amare te stesso.

Anche se siamo tutti d'accordo che è importante prendersi cura di noi stessi, è anche incredibilmente difficile farlo ogni giorno quando così tanti altri intorno a noi hanno bisogno della nostra cura e attenzione. Ma dedicare del tempo a noi stessi non è solo bello, è necessario per il nostro benessere.

Ecco 100 citazioni sulla cura di sé per ispirare, motivare, illuminare e ricordarti l'importanza duratura di essere gentili con noi stessi in un mondo difficile.

100 citazioni sulla cura di sé

1. Quasi tutto funzionerà di nuovo se lo scolleghi per alcuni minuti, incluso te. - Anne Lamotte

2. Finché non apprezzerai te stesso, non apprezzerai il tuo tempo. Fino a quando non apprezzerai il tuo tempo, non farai nulla con esso. — M. Scott Peck

3. Ricorda sempre che non solo hai il diritto di essere un individuo, hai l'obbligo di esserlo. - Eleanor Roosevelt

4. Il tuo lavoro è scoprire il tuo mondo e poi con tutto il tuo cuore dedicarti ad esso. - Buddha

5. Ognuno di noi ha bisogno di mostrare quanto ci teniamo l'uno all'altro e, nel frattempo, ci prendiamo cura di noi stessi. - Principessa Diana

6. La cosa davvero difficile, e davvero sorprendente, è rinunciare all'essere perfetti e iniziare il lavoro per diventare te stesso. — Anna Quindlen

7. Le donne hanno bisogno di solitudine per ritrovare la vera essenza di se stesse. Anne Morrow Lindbergh

8. Se non ami te stesso, nessuno lo farà. Non solo, non sarai bravo ad amare nessun altro. L'amore inizia con se stessi. —Wayne Dyer

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9. Il segreto per andare avanti è iniziare. Il segreto per iniziare è suddividere i tuoi compiti travolgenti in piccoli compiti gestibili e poi iniziare dal primo. - Mark Twain

10. Dentro di te c'è una quiete e un santuario in cui puoi ritirarti in qualsiasi momento ed essere te stesso. — Hermann Hesse

11. Non è la montagna che conquistiamo, ma noi stessi. — Sir Edmund Hillary

12. Si tratta di innamorarsi di te stesso e condividere quell'amore con qualcuno che ti apprezza, piuttosto che cercare l'amore per compensare un deficit di amor proprio. — Eartha Kitt

13. Prendi un caffè. Scrivi le tue intenzioni nel diario. Andare al lavoro. Crea miracoli. — Elyse Santilli

14. Accettare noi stessi come siamo significa valutare le nostre imperfezioni tanto quanto le nostre perfezioni. - Sandra Bierig

15. Amare te stesso non è vanità. È sanità mentale. — Katrina Mayer

16. Troppe persone sopravvalutano ciò che non sono e sottovalutano ciò che sono. — Malcolm S. Forbes

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17. Non piegare mai la testa. Tienilo sempre alto. Guarda il mondo dritto in faccia. - Helen Keller

18. Le persone più belle che abbiamo conosciuto sono quelle che hanno conosciuto la sconfitta, la sofferenza, la lotta, la perdita e hanno trovato la via per uscire dal profondo. Queste persone hanno un apprezzamento, una sensibilità e una comprensione della vita che le riempiono di compassione, gentilezza e una profonda preoccupazione amorevole. Le belle persone non accadono per caso. — Elizabeth Kubler-Ross

19. La bellezza inizia nel momento in cui decidi di essere te stesso. - Coco Chanel

20. Ci sono solo due modi di vivere la tua vita. Uno è come se niente fosse un miracolo. L'altro è come se tutto fosse un miracolo. - Albert Einstein

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21. Non sprecare le tue energie cercando di cambiare opinione... Fai le tue cose e non importa se a loro piace. - Tina Fey

22. Devi credere in te stesso quando nessun altro lo fa, questo ti rende un vincitore proprio lì. — Venus Williams

23. Trovi la pace non riorganizzando le circostanze della tua vita, ma realizzando chi sei al livello più profondo. - Eckhart Tolle

24. Parte del coraggio è la semplice coerenza. — Peggy Noonan

25. Niente di esterno a te ha alcun potere su di te. - Ralph Waldo Emerson

26. Respira. Lasciarsi andare. E ricorda a te stesso che questo stesso momento è l'unico che sai di avere per certo. — Oprah Winfrey

27. I nostri corpi sono i nostri giardini, di cui le nostre volontà sono giardinieri. - William Shakespeare

28. Non possiamo dirigere il vento, ma possiamo regolare le vele. - Dolly Parton

29. Sii quello che sei e dì come ti senti, perché a chi importa non importa, e a chi importa non importa. - Dott. Seuss

30. Sei magnifico oltre misura, perfetto nelle tue imperfezioni e fatto meravigliosamente. - Abiola Abrams

31. Invecchiando scoprirai di avere due mani, una per aiutare te stesso, l'altra per aiutare gli altri. — Maya Angelou

32. Saper essere solitario è centrale nell'arte di amare. Quando possiamo essere soli, possiamo stare con gli altri senza usarli come via di fuga. — Ganci a campana

33. Amare se stessi è l'inizio di una storia d'amore che dura tutta la vita. - Oscar Wilde

34. Prendersi cura di sé significa concedersi il permesso di fare una pausa. - Cecilia Tran

35. Quando ti riprendi o scopri qualcosa che nutre la tua anima e porta gioia, abbi cura di te abbastanza da fargli spazio nella tua vita. — Jean Shinoda Bolen

36. Sii paziente con te stesso. La crescita personale è tenera; è terra santa. Non c'è investimento maggiore. — Stephen Covey

37. Tieni buona compagnia, leggi buoni libri, ama le cose buone e coltiva anima e corpo il più fedelmente possibile. — Louisa May Alcott

38. La cura di sé non significa necessariamente fare jogging! — Sandra Oh

39. L'investimento più importante che puoi fare è in te stesso. Pochissime persone ottengono qualcosa di simile alla loro potenza potenziale tradotta nella potenza effettiva della loro produzione nella vita. Il potenziale supera la realizzazione per molte persone... La migliore risorsa è te stesso. Puoi diventare in misura enorme la persona che vuoi essere. — Warren Buffett

40. C'è una parte di Wonder Woman dentro di me e dentro ogni donna, una specie di quel sé segreto che le donne condividono. Siamo tutti custodi, partoriamo, ci prendiamo cura dei nostri figli, compagni e persone care. — Lynda Carter

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41. Ti lavi le mani quando stringi un mucchio di mani. Devi lavare la tua energia quando sei in mezzo alla gente. È difficile per me dire che la cura di sé è il lavaggio, anche se penso che lo sia. Così ho fatto musica per la cura di sé. Ecco a cosa serve. — India Arie

42. Ogni vita è fatta di errori e apprendimento, attesa e crescita, pratica della pazienza e persistenza. — Billy Graham

43. Mi sono davvero costruito, accidenti, per essere molto forte. — Barbara Bush

44. Onestamente, la cura di sé non è soffice. È qualcosa che dovremmo prendere sul serio. — Kris Carr

45. Se non puoi volare allora corri, se non puoi correre allora cammina, se non puoi camminare allora gattona, ma qualunque cosa tu faccia devi continuare ad andare avanti. — Martin Luther King Jr.

46. ​​Soprattutto, sii l'eroina della tua vita, non la vittima. — Nora Efrone

47. L'amor proprio ha molto poco a che fare con come ti senti riguardo al tuo io esteriore. Si tratta di accettare tutto te stesso. - Tyra Banks

48. Il perdono non è solo assenza di rabbia. Penso che sia anche la presenza dell'amore per te stesso, quando in realtà inizi a valutare te stesso. — Tara Westover

49. Scegliere di essere positivi e avere un atteggiamento grato determinerà come vivrai la tua vita. — Joel Osteen

50. La cura di sé è il non negoziabile. Questa è la cosa che devi fare. E la bellezza è la cosa che può essere il beneficio della cura di sé. La bellezza non è il punto. La bellezza è solo un simpatico effetto collaterale della cura di sé. — Jonathan Van Ness

51. Le persone che si amano si presentano molto amorevoli, generose e gentili; esprimono il loro sé fiducia attraverso l'umiltà, il perdono e l'inclusione. — Sanaya Roman

52. La cura di sé è sinonimo di successo. Avrai più successo se ti prendi cura di te stesso e sei sano. - Beth Behrs

53. Mi sono appena trasferita in una nuova casa, quindi amo passare il tempo a casa. Tutto per me riguarda la cura di me stesso... Sento davvero che se sono al mio meglio, allora sono in grado di venire al mio lavoro e sentirmi davvero al meglio. Quindi, se non mi sto allenando o non vado a fare un'escursione, sono a casa a ricaricare, cucinare la cena e uscire con il mio gatto. - Leggi Michele

54. Ogni piccolo cambiamento positivo che apportiamo in noi stessi ci ripaga con fiducia nel futuro. — Alice Walker

55. Renditi conto che è vero felicità giace dentro di te. Non perdere tempo e fatica a cercare pace, appagamento e gioia nel mondo esterno. Ricorda che non c'è felicità nell'avere o nell'avere, ma solo nel dare. Raggiungi. Condividere. Sorridi. Abbraccio. La felicità è un profumo che non puoi versare sugli altri senza farne cadere qualche goccia su te stesso. - E Mandino

56. L'amor proprio è la fonte di tutti gli altri nostri amori. - Pierre Corneille

57. Ieri ero intelligente, quindi volevo cambiare il mondo. Oggi sono saggio, quindi sto cambiando me stesso. — Rumi

58. Un uomo saggio prende le sue decisioni, un uomo ignorante segue l'opinione pubblica. - Riso Grantland

59. Tutti pensano di cambiare il mondo, ma nessuno pensa di cambiare se stesso. - Leone Tolstoj

60. Voglio sentire la mia vita mentre ci sono dentro. — Meryl Streep

61. La cosa più importante nella vita è smettere di dire 'Vorrei' e iniziare a dire 'Lo farò'. Considera nulla di impossibile, quindi tratta le possibilità come probabilità. — Charles Dickens

62. La cura di sé di una persona non è necessariamente quella di un'altra: ci sarà molta individualità. — Gail Saltz, dottore in medicina

63. L'atto più creativo che tu possa mai intraprendere è l'atto di creare te stesso. — Deepak Chopra

64. Se stai affrontando un problema, non dire a te stesso che non puoi farlo. Convinciti di avere la forza per affrontare quasi tutto grazie al modo in cui sei stato cresciuto. E tu fai! Riconoscere i tuoi punti di forza principali è un passo importante verso la gioia di vivere. Puoi contare su giorni migliori a venire grazie ai bei giorni che sono venuti prima. E puoi trovare gioia nel momento perché hai la resilienza per superare i problemi che potrebbero incombere su di te. — Ruth K. Westheimer

65. Prendersi cura di me stesso non è autoindulgenza, è autoconservazione, e questo è un atto di guerra politica. — Audre Lorde

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66. Mia madre dice sempre che le persone dovrebbero essere in grado di prendersi cura di se stesse, anche se sono ricche e importanti. — Frances Hodgson Burnett

67. Se vuoi vivere una vita autentica e significativa, devi padroneggiare l'arte di deludere e turbare gli altri, ferire i sentimenti e vivere con la realtà che ad alcune persone non piacerai. Potrebbe non essere facile, ma è essenziale se vuoi che la tua vita rifletta i tuoi desideri, valori e bisogni più profondi. — Cheryl Richardson

68. Fai qualcosa di carino per te oggi. Trova un po' di silenzio, siediti in silenzio, respira. Metti in pausa i tuoi problemi. Ti meriti una pausa. KAkiroq Brost

69. Il cambiamento è la legge della vita. E quelli che guardano solo al passato o al presente sono sicuri di perdere il futuro. - John F. Kennedy

70. Non diventiamo più vecchi con gli anni ma ogni giorno più nuovi. — Emily Dickinson

71. Possiamo scalare montagne con l'amor proprio. — Samira Wille Y

72. Prendersi cura di sé significa considerarsi una persona di valore e presentarsi come validi, capaci e meritevoli. In altre parole, la cura di sé cerca di correggere uno squilibrio che si sviluppa quando non ti prendi cura di te stesso, per disattenzione o per scelta. Arin Murphy-Hiscock

73. Prendi sempre decisioni che danno priorità alla tua pace interiore. - Izey Victoria Odiase

74. La cura di sé è il tuo carburante … Qualunque sia la strada da percorrere o il percorso che hai intrapreso, la cura di sé è ciò che mantiene il tuo motore in esecuzione e le tue ruote girano. - Melissa Steginus

75. Quando corro costantemente non c'è tempo per essere. Quando non c'è tempo per essere, non c'è tempo per ascoltare.— Madeleine L'Engle

76. La cura di sé dovrebbe includere la doccia fredda e la vasca profumata. -Mary Catherine Bateson

77. Solo io posso cambiare la mia vita. Nessuno può farlo per me. — Carol Burnett

78. Le nostre vite sono così occupate e per molti di noi le richieste sono schiaccianti. Alcuni di noi si concentrano così tanto sui bisogni degli altri che perdiamo di vista noi stessi. Fermati, per un momento. Fai un respiro profondo. Essere ancora. Rifocalizzare. Concentrati sul miglioramento il tuo vita. Una situazione alla volta. Non puoi essere molto buono con gli altri se non sei buono con te stesso. Se ti amano, capiranno. — Carlos Wallace

79. Ritagliati e rivendica il tempo per prenderti cura di te stesso e accendere il tuo fuoco. — Amy Ippoliti

80. A volte devi solo essere egoista per essere autosufficiente. - Lois P. Frankel

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81. La cura di sé è il modo in cui riprendi il tuo potere. — Lalah Delia

82. Dedicare un po' di tempo a meditazione è un'espressione significativa della cura di te stesso che può aiutarti a muoverti nel fango di sentirti indegno di guarigione. Man mano che la tua mente diventa più tranquilla e più spaziosa, puoi iniziare a vedere modelli di pensiero autodistruttivi per quello che sono e aprirti ad altre opzioni più positive. — Sharon Salzberg

83. Questo atto rivoluzionario di trattarci con tenerezza può iniziare a disfare i messaggi avversi di una vita. - Tara ha rotto

84. L'egoismo a spese degli altri è negativo. La cura di sé per il miglioramento degli altri è buona. — Richie Norton

85. Penso che la consapevolezza di sé sia ​​probabilmente la cosa più importante per essere un campione. — Billie Jean King

86. Il segreto per una vita felice è accettare il cambiamento con grazia. — Jimmy Stewart

87. Porti i tuoi problemi a un dio, ma ciò di cui hai veramente bisogno è che il dio ti porti dentro di te. — Tina Turner

88. Se non sei bravo ad amare te stesso, avrai difficoltà ad amare qualcuno, dal momento che ti risentirai del tempo e dell'energia che dai a un'altra persona che non stai nemmeno dando a te stesso. - Barbara De Angelis

89. La cura di sé non è egoista. È autostima. — Ashley Judd

90. Devi aspettarti delle cose da te prima di poterle fare. — Michael Jordan

91. Non puoi tornare indietro e cambiare l'inizio, ma puoi iniziare da dove sei e cambiare la fine. — C.S. Lewis

92. Dedicando del tempo alla cura di sé, ti prepari a dare il meglio di te in modo da poter condividere i tuoi doni con il mondo. Il riposo e la cura di sé sono così importanti. Quando ti prendi del tempo per ricostituire il tuo spirito, ti permette di servire gli altri dall'eccesso. La cura di sé non è egoista. Non puoi servire da una nave vuota. — Eleanor Brownn

93. Ogni mattina, guardati allo specchio e afferma parole positive nella tua vita. - Lailah Gifty Akita

94. La felicità non dipende dalle condizioni esteriori. Dipende dalle condizioni interiori. - Dale Carnegie

Sfilata quotidiana

95. La ricompensa per il conformismo è che piaci a tutti tranne che a te stesso. - Rita Mae Brown

96. Ti sfido a rendere la tua vita un capolavoro. Vi sfido a unirvi ai ranghi di quelle persone che vivono ciò che insegnano, che seguono il loro discorso. — Tony Robbins

97. Adoro un bagno caldo alla fine di una giornata. — Cynthia Nixon

Sfilata quotidiana

98. A Sorridi è una curva che mette tutto dritto. — Phyllis Diller

99. Quando dici 'sì' agli altri assicurati di non dire 'no' a te stesso. - Paulo Coelho

100. Penso di meritare qualcosa di bello. — Elizabeth Gilbert

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