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Come Meghan Trainor ha superato gli attacchi di panico per realizzare il suo nuovo album, tratta me stesso



Scopri Il Tuo Numero Di Angelo

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(Tristan Fewings/Getty Images)

Meghan Trainor è uscito con All About that Bass nel 2019 e da allora non siamo più riusciti a togliercelo dalla testa. La traccia è un inno all'amore per se stessi e un brillante promemoria dell'importanza di celebrare la positività del corpo. Sei anni dopo, la cantante è tornata con il suo terzo album in studio, Trattami , in uscita il 31 gennaio. E anche se ha trovato l'amore, essendosi sposata Daryl Sabara nel 2018, che ha ispirato alcuni dei dischi romantico lato, Trainor promette che avrà altrettanti inni esuberanti in questa impresa.

Ma le cose non sono state esattamente un gioco da ragazzi in studio questa volta. Nel 2016, l'artista ha dovuto subire il suo secondo intervento chirurgico alle corde vocali e lo stress che circondava la procedura l'ha portata ad avere una sfilza di attacchi di panico. Da allora è passata dall'altra parte, ma dice a Parade.com che l'esperienza non solo ha informato il suo modo di scrivere le canzoni, ma l'ha anche ispirata a essere più brava a rallentare, sintonizzarsi sul suo corpo e trovare tempo per se stessa.


Dai un'occhiata alla nostra chat con Trainor di seguito dove discute di imparare come si sentiva un attacco di panico, lei routine di benessere on the road, e da cosa possono aspettarsi i fan Trattami .

Il suo nuovo album

Ho alcune caratteristiche incredibili qui di cui sono così orgoglioso. Ho avuto Nicki Minaj , Le bambole Pussycat , Sasha Sloan , Lennon Stella , A.J Mitchell e Mike Sabath , alcuni dei miei grandi amici e persone di grande talento. Sono così orgoglioso di questo album perché quando stavo per pubblicarlo, alcuni anni fa, non avevo queste caratteristiche. È decisamente migliorato molto e ho lavorato molto duramente per riscrivere le canzoni per assicurarmi che fossero tutte al miglior livello ed è stato più come un album che la migliore canzone vinca.

Dal punto di vista della produzione, dal punto di vista lirico e melodico, è un livello superiore per me come cantautore. Mi sono davvero spinto fino a quando non sono diventato il più grungy e il più esausto e ho pensato, sì, questo è il meglio che posso fare. È stato un periodo molto difficile per me vita . Ho attraversato un pazzo disturbo di panico e attacchi di panico per un momento e poi ne sono uscito. E ho realizzato così tanto durante la scrittura di questo album. Quindi questo album è stato ricordi e capitoli della mia vita che non dimenticherò mai.

Spero solo che i fan si divertano. E il messaggio generale dal mio titolo e dal tenere l'album è come, ecco cosa ho passato mentre lo facevo e non sei solo là fuori. Amo i miei fan come amici e sono stati così buoni con me, quindi meritano il mondo. E spero che a loro piaccia e si divertano e vengano agli spettacoli. Sarà una festa!

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Superare gli attacchi di panico

Ho avuto il mio secondo intervento chirurgico alla voce e sono stato a riposo vocale per mesi. Quindi ero intrappolato nella mia testa con i miei pensieri ed è semplicemente andato a spirale. E quando devi cancellare gli spettacoli, vieni minacciato, tipo, ehi, tutto ciò per cui hai mai lavorato potrebbe essere sparito. Era strano perché ero felice e innamorato, ma il mio corpo stava impazzendo. Come se all'improvviso mi si chiudesse la gola e andassi al pronto soccorso pensando di avere un attacco di allergia. E il dottore entrava e diceva: Quindi, questo è quello che chiamiamo attacco di panico. E io ero tipo, No, sto bene. Non riesco proprio a respirare. E se solo potessi guardarmi la gola... non ero istruito su cosa potrebbero farti gli attacchi di panico. Era come sentire le fiamme sulla schiena e avrei la dissociazione del corpo dove vorrei lasciare il mio corpo o sarei così stordito che sarei tipo, posso vedermi qui, ma sono laggiù. Ho pensato che stavo perdendo la testa.

Ho incontrato tutti i medici del mondo e uno di loro mi ha davvero salvato la vita: il mio terapista, che ha detto qualcosa che mi ha sconcertato: Concediti. Molte persone parlano della salute mentale e di quanto sia importante parlarne, ma anche quando ci riesci e quando esci dalla zona rossa, ottimo lavoro. Così ho iniziato a prendermi più cura di me stessa e concedermi un massaggio ogni tanto e trovare il tempo per allenarmi e mangiare meglio e per farmi le unghie e per passare del tempo con mio marito.

E avere un sistema di supporto aiuta. Mio marito è così buono con me. Abbiamo appena fatto uno spettacolo a New Orleans e dopo lo spettacolo era tardi, e mi sta massaggiando i piedi e stiamo guardando uno spettacolo televisivo e stiamo semplicemente sdraiati a letto cercando di calmare i nostri corpi. Ed è un secchione del CBD e del relax. Adora tutta quella roba. Soprattutto quando lo stavo attraversando, era tipo, dobbiamo capire cosa può calmarci e di cosa abbiamo bisogno nella vita.

Cura di sé in studio

Lo studio può essere lunghe ore. Ci dimentichiamo di mangiare. Ci dimentichiamo di fare pipì o bere acqua. È tutta una cosa. Ma è stato bello perché avevo il mio famiglia con me ogni giorno. Mia madre è la mia assistente, quindi si assicurerebbe di avere i pasti pronti per me. Ed è la migliore! Alle sei del mattino, avrebbe detto, ho preso il tuo caffè preferito. Nessuno mi ama più di mia madre e mio marito. E sono gemelli. Sai, quando dicono che sposerai tuo padre? Ho sposato mia madre! Sono la stessa persona. Molto premuroso, molto gentile e mi ci vorrebbe un centinaio di proiettili.

Ispirato dall'amore

Da quando ho incontrato Daryl, sembra che il mio cuore sia diventato cinque volte più grande e abbia reso le canzoni cinque volte migliori. Ma mi sono anche assicurato di mantenere i miei inni di amor proprio lì dentro. Baby Girl sono io che parlo con me stesso di 15 anni. Tipo, non preoccuparti, tutti i tuoi sogni diventano realtà. Fa schifo adesso. Ma andrà meglio. Essere pazientare. Il tempo guarirà. E canzoni come Working on It, che affronta il fatto che quando ricevi un complimento sei tipo Ick. No. Daryl mi guarda come se fossi una dea e mi parla come se fossi la persona più carina del mondo. E gli dico, vorrei poter vedere quello che vedi tu. E sto cercando di vedere quello che vedi tu ogni volta che mi guardi e ci lavorerò sopra.


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Terapia sul palco

Cantare All About that Bass ha trasformato il mio fiducia . Non avrei mai pensato di essere così sicuro di me ed è stato perché stavo cantando questa canzone sull'amore per il mio corpo davanti a migliaia di persone. È così bello essere in grado di ispirare gli altri a vedere il bene in se stessi. Ricordo il primo anno in cui uscivo e facevo incontri e saluti, i genitori venivano da me e dicevano, stai per incontrare mio figlio che era molto suicida e non voleva andare a scuola e ora sono trasformato. E quindi, per favore, dai loro un abbraccio in più. E io ero tipo, portalo. Ciao bellezza! O se dicessero che sono suicidi o qualcosa del genere, direi, sei il più importante e dovresti essere qui e per favore non lasciarmi mai. E li stringevo e mi scuotevo perché ero come scrivere canzoni per me stesso. Non sapevo che avrebbe influenzato questo effetto su così tante persone. Allora ho capito che ogni album, ogni canzone deve significare qualcosa.

Vivere a base vegetale


Daryl e io amiamo trovare ristoranti vegani o opzioni più salutari. Ma è difficile essere vegano ovunque. Lo stavamo facendo come una nuova avventura. Abbiamo fatto questi , Paleo, abbiamo fatto tutto. Letteralmente. Mio marito lo adora però. Geneticamente ha una cattiva salute del cuore ed è perché ha mangiato così tanto grasso animale ed è solo nella sua genetica. Quindi lui dice: No, devo essere vegano perché non posso permettermi attacchi di cuore dopo. Diventeremo genitori e voglio vivere per sempre. Quindi stiamo cercando di vivere fino a 110 anni e morire tenendoci per mano. Questo è il mio piano! Faccio del mio meglio con la dieta a base vegetale quando sono in viaggio perché può essere difficile trovare delle opzioni.

Nel momento in cui ha deciso di smettere di preoccuparsi di ciò che pensano gli altri

Non fino a questo album. Ho preso una decisione in cui ero tipo, lo farò ed è stato molto più divertente. È la migliore terapia di sempre. Sono come otto ore di fila di terapia. È ottimo. Ma all'inizio ero più insicuro. Non vengo dalla moda. Non sapevo che il trucco va nelle sopracciglia. Non sapevo come fare il trucco. Non sapevo come fare i capelli. non sapevo niente. Quindi direi, Aiuto, cosa devo fare? E poi mi guardo indietro e penso, perché ero a pois? E passare dai capelli rossi ai capelli biondi è stato così duro per i miei capelli. L'ho ricresciuto molto. Faccio uno shampoo speciale e speciale vitamine per capelli . Sono andato da questo medico che il mio amico ha consigliato, Robert James . E ha uno shampoo che è una bomba. Lo faccio da tipo un anno e ho visto una crescita significativa. E avevo i pidocchi. Era tutta una cosa. Il mio cuginetto mi ha dato i pidocchi e ho strappato le mie estensioni. È stata una cosa orribile. Questa è stata la mia sveglia: va bene, andremo da un dottore. Ci prenderemo cura dei miei capelli. E non l'ho mai detto a nessuno (ride) quindi questa è una piccola esclusiva speciale per te.

Guarda il video animato di Meghan Trainor per With You.

Per dare il via all'uscita del nuovo album di Trainor, la sua amica James Corden le ha chiesto di unirsi a lui per un epico round di Carpool Karaoke! I due cantano alcune delle più grandi canzoni di Meghan prima che il dottor Phil li sorprenda. Guarda come Meghan si sforza di mantenere la calma.