Victoria Konefal di Days of our Lives parla della sua routine di auto-cura di succhi, kickboxing e grandi amici che forniscono equilibrio

Victoria Konefal può attualmente essere vista nei panni di Ciara Brady, la figlia di Bo e Hope Brady, nella soap opera della NBC Giorni delle nostre vite , un ruolo che la tiene molto impegnata perché recentemente lo spettacolo ha aumentato il numero di episodi che filmano settimanalmente.

Richiede che il trapianto nato a Brooklyn, New York, debba arrivare a lavorare completamente preparato perché ci sono giorni in cui non c'è tempo per le prove. Se mi alzo per prima, non ho nemmeno il tempo o il lusso di provare nel mio camerino, perché è dritto per i capelli e il trucco e poi per bloccare e poi filmiamo, dice a Parade.com in questa intervista esclusiva. Quindi, la preparazione è decisamente importante.

Le lunghe giornate sul set richiedono che Konefal sia al suo apice dal punto di vista della bellezza, della salute e dell'energia. Ha preso del tempo dalla sua giornata libera per condividerla cura di sé routine, che include succhi di frutta, kickboxing e condivisione del tempo con gli amici che la sostengono.

Victoria Konefal

Quando ti alzi la mattina corri fuori dalla porta o hai tempo per una routine mattutina?

Nei giorni in cui devo parlare molto presto, di solito corro a uscire di casa perché mi piace dormire quanto più possibile. Quindi mungo molto il mio pulsante snooze. Aspetto fino all'ultimo secondo per alzarmi e prepararmi, ma in una giornata normale, dove ho più tempo, mi piace svegliarmi e la prima cosa che faccio, prima ancora di alzarmi dal letto, è fare yoga si allunga, così posso far scorrere il sangue, respirare e prendermi un secondo per impostare l'energia e l'umore per la giornata. Quindi, lo farò per circa 5 o 10 minuti, poi mi alzerò e andrò in cucina a preparare una tazza di caffè.

Sono molto una persona del caffè. Non posso funzionare senza, quindi mi preparo il caffè. Faccio colazione. Di solito si tratta di verdure crude tritate. Come stamattina, a colazione, ho mangiato peperoni, pomodori, salsiccia vegana di tofu tritata e due uova. Questa è la colazione tipica della mia famiglia e la accompagno con un succo di frutta. Sono molto bravo con i succhi. Penso che sia un ottimo modo per ottenere tutti i nutrienti, soprattutto con un programma fitto di appuntamenti quando non ho necessariamente abbastanza tempo per mangiare tutto ciò di cui ho bisogno. Il succo è un ottimo modo per ingannare il tuo modo di ottenere tutti i nutrienti di cui hai bisogno.

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Hai un caffè speciale che preferisci?

Vado in questo grazioso posticino a Burbank chiamato Priscilla's e prendo il loro caffè integrale alla nocciola e poi metto polvere di collagene dentro, Olio MCT e un po 'di burro chiarificato, giusto per renderlo ricco. Tutte queste cose combinate forniscono una grande energia per la giornata. Prima dovevo prendere due o tre tazze di caffè al mattino per sentirmi pronto, ma ora con tutti quegli ingredienti aggiunti, prendo quello e sono pronto.

Hai uno spremiagrumi o acquisti succo?

Ho uno spremiagrumi. Trovo che quando spremo me stesso ... prima di tutto, è molto da pulire, quindi non mi piace farlo spesso e, inoltre, trovo che quando spremo le mie verdure, non ottengo molto fuori di esso. Mi sento come se stessi sprecando molte delle fibre delle verdure, e c'è questo nuovo fantastico posto per i succhi, Creazione di succhi biologici , che si apriva a due isolati da casa mia. È davvero comodo, ma anche molto pericoloso per il mio conto in banca, ma sai, una ragazza deve fare quello che deve fare una ragazza.

Victoria Konefal nel ruolo di Ciara Brady(Foto di: Chris Haston / NBC)

Giusto. La salute è la cosa più importante.

È così importante investire in te stesso e se mi prendo cura di me stesso ora, sarò su questo pianeta per molto tempo ed è quello che sto cercando di fare.

Dopo una lunga giornata, come ti rilassi la sera?

Mi piace rilassarmi andando in palestra, in realtà, e facendo kickboxing. Che yoga e meditazione fa, per altre persone, kickboxing fa per me. Lascio il sacco da boxe con uno spazio libero per la testa e un cuore felice. Quindi sarò molto fisico e poi tornerò a casa e adoro fare il bagno. Ho un intero scaffale nel mio bagno dedicato alle prelibatezze del bagnetto, come i sali Epsom e diverse bombe da bagno di Lush. Lush è uno dei miei posti preferiti dove andare. Faccio bagnoschiuma con carbone di legna e sale dell'Himalaya e tutte queste cose incredibili, quindi il tempo del bagno è molto importante per me per calmarmi e rilassarmi.

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Quali sono i tuoi must per la cura della pelle? Hai alcuni prodotti di bellezza che sono nella tua lista dei must?

Lo voglio. La mia pelle, mi sono reso conto, è molto sensibile e sono davvero incline a scoppiare, quindi mi piace mantenerla semplice e il più naturale possibile. Trovo che quando accumulo più prodotti di bellezza, è solo un sovraccarico per la mia pelle e la mia pelle non può davvero gestirlo.

Mi piace pulire il viso con un detergente che ho ricevuto dal mio dermatologo e lo pulirò con il pennello Mia. È ottimo. È questa piccola macchina con una spazzola rotante e vibrante all'estremità e apre davvero i pori in modo che i tuoi pori possano assorbire il più possibile il lavaggio del viso.

Quindi, lo farò e tonificherò con un tonico all'estratto di pompelmo naturale o un tonico all'estratto di melaleuca, cose che si trovano in natura , e poi applico la crema per gli occhi per quei giorni stanchi in cui ho le borse firmate sotto gli occhi. Mi assicuro di applicare la crema per gli occhi e poi di seguito una crema idratante Caudalie. Io uso il loro vitamina C siero, poi la loro crema idratante e poi sono pronto.

Victoria Konefal nel ruolo di Ciara Brady(Foto di: Chris Haston / NBC)

Qual è il tuo segreto di bellezza?

Non faccio niente di strano. Non ho trattamenti per il viso da vampiro o qualcosa del genere con placenta di vacca come alcune persone. Mi sono stati consigliati trattamenti per il viso con placenta di pecora e non sono ancora riuscito a farlo. Non sono contrario a provarlo, ma lo mantengo piuttosto semplice ed essenziale. Penso che la cosa più importante sia rimanere idratati e dormire. Il sonno è così importante per mantenere il corretto funzionamento in tutto il tuo corpo. Quindi, dormi, molta acqua e assicurati di assumere le vitamine.

Hai menzionato lo yoga quando ti sei svegliato per la prima volta e il kickboxing. Cos'altro fai per mantenerti in forma?

Vado in palestra ogni singolo giorno. Mi piace molto anche fare escursioni. Sono molto all'aria aperta, quindi ogni volta che ho la possibilità di uscire lo farò. Mi piace nuotare. Sono molto atletico, quindi praticherò molti sport. Faccio snowboard quando la stagione è giusta. Faccio skateboard, kickbox e poi vado a lezione di danza una volta alla settimana.

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Ti sei mai concesso una giornata imbrogliata?

Assolutamente. Assolutamente. Mangio sano, ma credo anche che tu debba mangiare quello che vuoi, qualunque cosa ti renda felice. La vita è troppo breve per non mangiare i cibi che ti rendono felice. Sono molto un buongustaio. Adoro andare al ristorante e provare la pasta. La pizza è il mio più grande vizio, quindi proverò a spremerlo, ma non penso nemmeno che la pizza sia così malsana. Ha tutti i gruppi di alimenti. Hai i tuoi cereali, le tue verdure, hai dei latticini. È giustificabile. Inoltre, sono di New York, quindi sono cresciuto mangiando pizza. Non potrei mai, mai rinunciare.

Quindi, sei molto esigente riguardo alle tue fette?

Oh, assolutamente, sì. La pizza californiana non lo fa proprio per me, ma ho trovato questo posto che è anche, guarda caso, a due isolati da casa mia ed è anche molto pericoloso. Niente sarà mai come New York, ma per quello che abbiamo qui, è all'altezza di un certo standard.

Dicono che sia l'acqua.

È sicuramente l'acqua. La pizzeria che è a due isolati da casa mia, in realtà spediscono la loro acqua da New York City. Non so quanto sia vero, ma me l'hanno detto una volta. Sembra piuttosto difficile spedire galloni e galloni d'acqua in tutto il paese, ma ehi, per loro sta funzionando, quindi non ho intenzione di lamentarmi.

Thia Megia, Victoria Konefal, Olivia Keegan(Foto di: Paul Drinkwater / NBC)

Un'altra cosa importante per una buona salute e benessere è avere un ottimo social vita . Amici con cui ridere, uscire e fare cose divertenti. Hai amici così nella tua vita?

L'aspetto sociale del mio benessere è piuttosto sorprendente. Ho trovato un migliore amico in Olivia Rose Keegan (Claire Brady) , chi è effettivamente nello show. Siamo praticamente inseparabili, ma in modo molto sano. Vive a cinque minuti da me e da lei famiglia mi ha adottato come terza figlia di New York City. Quindi, essere lontano dai miei genitori e dalla mia famiglia, perché sono ancora tutti tornati a est, soddisfa davvero quella parte della mia vita.

Inoltre, il mio migliore amico da 10 anni si è appena trasferito a Los Angeles da New York e non gli sono stato così vicino da sempre, quindi l'ho visto molto spesso. Ho amici fantastici e fantastici qui fuori e gruppi di supporto fantastici perché questo settore è davvero difficile per la tua salute mentale. È difficile perché ci sono sempre un milione di persone che ti danno un milione di opinioni diverse su come dovresti essere e cosa dovresti fare. Sono sempre stato molto fedele a quello che sono e non mi interessa davvero quello che la gente pensa di me, ma dopo un po 'ti pesa quando senti cose ogni singolo giorno. Quindi, è importante avere amici che ti sostengano e ti rimangano al tuo posto e ti radichino, e sono molto fortunato ad averlo scoperto qui.

Giorni delle nostre vite va in onda nei giorni feriali su NBC.