65 Atti di gentilezza creativi casuali per mostrare agli altri che ci tieni tutto l'anno

Settimana degli atti di gentilezza casuali 2021 prende il via San Valentino quest'anno e durerà fino al 20 febbraio 2021, il che significa che puoi avere sette giorni che scaldano il cuore per restituire. Il 17 febbraio si celebra anche come Giorno dell'atto di gentilezza casuale , quindi, sia che tu abbia intenzione di fare buone azioni per l'intera settimana o nel giorno speciale designato, tutto conta e abbiamo arrotondato 65 atti casuali di idee di gentilezza per ispirarti. Meglio di tutto? Puoi effettivamente fare la maggior parte di questi tutti direttamente dal tuo telefono.

Ecco 65 semplici modi in cui puoi diffondere la gentilezza per la Random Acts of Kindness Week 2019 (o atti che puoi fare tutto l'anno per mostrare agli altri che stai pensando a loro).

65 atti di gentilezza casuali per la settimana della gentilezza 2019 e oltre

1. Inizia molto semplicemente: invia un messaggio a un'amica con cui non parli da un po 'e ricordale che è fantastica.

2. Acquista con uno scopo: collegare la tua carta di credito al App Beam ti consente di donare in beneficenza l'uno percento degli acquisti presso marchi e rivenditori sponsor.

3. Trova un'opportunità di volontariato utilizzando VolunteerMatch .

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4. Il App per donatori di sangue ti avvisa quando c'è una carenza o la necessità del tuo gruppo sanguigno nella tua zona e ti mette in contatto con le unità di sangue locali.

5. Arrotondare con Coin Up . Questa app ti consente di scegliere tra 250 cause di beneficenza per arrotondare gli acquisti e donare tramite l'app e riceverai anche una ricevuta fiscale alla fine dell'anno. Puoi anche impostare obiettivi e limiti per le tue donazioni.

6. Impara a conoscere le lotte dei rifugiati usando il La mia vita da rifugiato app dell'Alto Commissariato delle Nazioni Unite per i rifugiati.

7. Lascia un commento gentile.

8. In alternativa, resisti all'impulso di lasciarne uno irritato. A volte è gentile semplicemente alzare gli occhi al cielo e continuare a scorrere!

9. Scarica il file Karmico app, che ti assegnerà un facile atto di gentilezza ogni giorno.

10. Utilizzare il Tab per una causa browser, che fa donazioni in beneficenza per - hai indovinato - ogni scheda che apri. Considerando che tutti noi abbiamo circa 50.000 schede mentali aperte ogni giorno, puoi fare del bene con questo!

11. Difensore della salute mentale e sopravvissuto ai disturbi alimentari Achea Redd dice che fare un complimento può fare molto, ma assicurati di farlo bene. Prova a dare a qualcuno uncomplimentosenza che sia correlato al loro aspetto fisico, consiglia. In altre parole, concentrati su uno o due attributi interni che ami di qualcuno. Il cuore gentile o il senso dell'umorismo di qualcuno sono permanenti, mentre la loro perdita di peso o taglio di capelli non lo è, quindi questo andrà a veramente lunga via.

12. I tempi sono duri e molte persone sono senza lavoro. Scrivi una raccomandazione LinkedIn per un amico, collega, ex stagista o mentore per aiutarli a rimettersi in piedi.

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13. Check-in per buono consente alle aziende di donare in beneficenza ogni volta che effettui il check-in ed è anche un modo interessante per scoprire nuovi ristoranti e negozi locali.

14. Terapista e autore Jennie Marie Battistin consiglia di rendere felici i tuoi vicini e chiunque guidi o cammini in modo semplice e creativo. Crea sette cartelli da prato con pensieri gentili o messaggi edificanti, dice. Mettine uno nuovo nel tuo giardino ogni giorno per rallegrare la settimana dei tuoi vicini.

15. Il mentoring è enorme , Patty alper , autore di Insegna a lavorare , dice, e può aiutare a ispirare i leader di domani (e aiutare anche te su tutta la linea!). Se non hai ancora nessuno nel settore a cui fare da mentore, puoi fare da mentore a qualcuno online utilizzando FindAMentor o MicroMentor .

16. Battistin raccomanda anche di aiutare i vicini malati o anziani con il lavoro in giardino. Elimina le erbacce nel giardino del tuo vicino o falcia il prato. Vivi in ​​un clima più freddo? Pala o neve - soffiare sul vialetto e sul marciapiede.

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17. Avvia una dispensa alimentare comunitaria. Battistin consiglia di utilizzare una grande scatola da giardino che resista alle intemperie ( come questo ). Riempi con articoli non deperibili e chiedi ai tuoi vicini di partecipare all'aggiunta di articoli ogni settimana, dice. Metti un cartello sulla scatola che dice: 'Prendi alcuni articoli per nutrire qualcuno nel bisogno. Aggiungi elementi per aiutare qualcuno che ne ha bisogno. '

18. Lascia la spesa non deperibile per un vicino come sorpresa, raccomanda Battistin. Lasciali in una scatola sulla porta di casa di qualcuno con una nota che dice: 'Aprimi tra 3 giorni'.

19. Utilizzo di App One Today , dona $ 1 a enti di beneficenza appositamente selezionati direttamente tramite il tuo telefono. Puoi impostare avvisi periodici e condividerli con gli amici per aumentare le tue donazioni e far del bene.

20. Gioca Giochi per il cambiamento .

21. Condividi un GoFundMe sui social media.

22. Leggi le petizioni Cura2 e firmare quelli che risuonano con te.

23. Impiegare il App GiveTide . Quando è collegato a una carta di credito o di debito, arrotonda i tuoi acquisti al dollaro più vicino e dona tale importo a un ente di beneficenza di tua scelta.

24. Muoviti! Charity Miles dona a cause per ogni miglio che cammini, salti, corri, bicicletta , gara di carriole, pattini a rotelle: hai capito. (Puoi aumentare le donazioni di beneficenza se lo usi in una maratona di beneficenza di qualche tipo!)

25. Crea un file pegno di inclusione .

26. E-mail a grazie a qualcuno che ha fatto la differenza nel tuo vita .

27. Scarica il file Gentilezza App per ispirarti a riscaldare la giornata di qualcun altro per tutto il giorno.

28. Aiutare una persona non vedente o ipovedente con Sii i miei occhi . L'app ti consente di chattare in video con qualcuno che potrebbe aver bisogno di aiuto per controllare una data di scadenza, mettere insieme un vestito o qualche altra piccola attività che diamo per scontata ogni giorno.

29. Pubblica letteralmente qualsiasi cosa che riguardi cuccioli, gattini o Betty White e sei praticamente garantito per rallegrare la giornata di qualcuno.

30. Mostra al tuo cane, così come agli animali domestici bisognosi, un po 'di affetto Wooftrax . L'app dona agli animali bisognosi ad ogni passeggiata che tu e Fido fate. Che tu sia un proprietario di cani, un dog sitter, un volontario di un rifugio o un pet sitter per un amico, questo sarebbe incredibile per te! Cammina per un cane ti consente inoltre di monitorare l'attività di camminata del tuo cane e condividerla con gli altri. Più condividi, più donazioni per enti di beneficenza locali per il benessere degli animali.

31. Il Smettila l'app ti consente di segnalare in modo anonimo cyberbullismo e molestie sul posto di lavoro.

32. Sii audace e complimentati con uno sconosciuto! Spesso è la timidezza che ci impedisce di offrire un complimento a uno sconosciuto. Ci accorgiamo ma siamo troppo timidi per parlare. Una donna che ci sorpassa, ad esempio, indossa un colore che la rende viva, 'Quel colore è stupendo per te', Margaret Dulaney , autore di Parabole della luce solare e fondatore di ListenWell.org, consiglia. Notiamo queste cose, ma troppo spesso le teniamo per noi. Suggerirei di condividere queste buone notizie. Hanno un grande potere di sollevare.

33. Condividi il pasto ti permette di donare per combattere la fame nel mondo attraverso il Programma alimentare mondiale delle Nazioni Unite. Toccando l'app sul telefono donerai 50 centesimi, che possono nutrire un bambino per un giorno.

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3. 4. Freerice ti consente di donare al Programma alimentare mondiale delle Nazioni Unite attraverso i suoi giochi supportati da pubblicità: non devi donare i tuoi soldi se non lo desideri e potresti imparare una o due cose mentre giochi.

35. Condividi o ripubblica la causa o l'attività di un amico.

36. Organizza una sfida amichevole con gli amici e famiglia tramite la Budge app: il perdente fa una donazione di beneficenza e alla fine tutti sono vincitori.

37. Pubblica o condividi un file stimolante Instagram Messaggio.

38. Calcola una mancia generosa, quindi aggiungi un dollaro in più (o più). L'industria della ristorazione è stata decimata con chiusure a causa della pandemia COVID, Dr. Robert Cole , autore di Come costruire un sorriso: 14 modi per costruire una persona migliore , dice. Un suggerimento generoso e inaspettato a un server può fare molto. Oltre al denaro extra, lasciare una piccola nota di incoraggiamento sulla ricevuta li aiuterà anche in questi tempi difficili. A volte l'ispirazione più potente può venire da uno sconosciuto nel momento meno probabile.

39. Scrivi REDCROSS al 90999 per dare $ 10 a Soccorso in caso di calamità della Croce Rossa americana .

40. Chiama un parente solo e digli a scherzo di papà .

41. OurCalling ti aiuta a trovare aiuti per i senzatetto nelle aree partecipanti.

42. Se vivi a New York City, puoi usare il 311 app per ottenere assistenza per i senzatetto.

43. Concrn consente agli utenti delle aree partecipanti di trovare soccorritori compassionevoli, non necessariamente personale di emergenza, per aiutare i senzatetto a ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno.

Parata quotidiana

44. Se è disponibile nella tua zona, scarica TangoTab per trovare ristoranti locali. Fai il check-in in un ristorante partecipante e il ristorante donerà per combattere la fame.

45. Usando il tuo Starbucks app? Paga segretamente per la prossima persona in fila.

46. ​​Usa Click to Give di Greater Good donare per alleviare la fame, preservare la foresta pluviale, benessere degli animali, sensibilizzazione sull'autismo, veterani, ricerca sul cancro al seno, alfabetizzazione, ricerca sul diabete, ricerca sull'Alzheimer e altro ancora.

47. Pensa a qualcuno che pubblica costantemente messaggi offensivi memi o aggiornamenti di stato, ma che non hai rimosso dagli amici. Quindi fai una scelta: o invia loro un messaggio dicendo che speri che stiano bene e controllando come stanno (perché se sono così arrabbiati, probabilmente potrebbero usare un po 'di amore nella loro vita), o togliere l'amicizia / smettila di seguirli completamente e commetti un atto di gentilezza nei tuoi confronti.

48. Il Pay It Forward App ti connette con modi convenienti per compiere atti di gentilezza nella tua comunità ogni giorno.

49. Scarica il file La migliore app internazionale di caccia al tesoro (GISH) per fare del bene divertendosi e imparando cose nuove (e potenzialmente vincendo premi come viaggi esotici).

50. Guidare o andare in bicicletta da qualche parte? Incontrare un amico a cena? Metti il ​​telefono lontano !

51. Condividi una canzone edificante o autorizzante. ( Ottieni alcuni suggerimenti qui! )

52. Dott.ssa Paula Durlofsky , psicologo clinico e autore di Accesso e stress: in che modo i social media influiscono sulla salute mentale , suggerisce di programmare una telefonata regolare per il check-in con una persona cara.

53. Invia posta ordinaria! Dott. Margie Warrell dice: Fai la cosa vecchia e compra una bella carta, scrivi una bella nota (può essere breve!) E spediscila a qualcuno. Niente batte un messaggio scritto a mano.

54. Non devi necessariamente avere qualcuno a cui scrivere, o semplicemente vuoi scrivere Di più ? Iscriviti per scrivere Altre lettere d'amore , che invia note dolci alle persone che attraversano momenti difficili.

55. Fai sapere agli altri che sei lì se hanno bisogno di te. Pubblica sui social media se qualcuno ha bisogno di qualcosa durante questi momenti difficili per poterti contattare, Dott. Karol darsa , psicologo e autore di La mappa dei traumi consiglia. Molte persone sono imbarazzate a chiedere aiuto. Vedere un post come questo può incoraggiarli a chiedere ciò di cui hanno bisogno.

56. Aiuta i senzatetto. Check-out modi per farlo qui , o semplicemente contatta i senzatetto nel tuo quartiere con un'offerta di cibo, coperte, cappotti, calzini e altre necessità - e smettila di chiedere come stanno e parla con loro come gli esseri umani che sono.

57.Invita qualcuno che potrebbe essere solo con quella persona a una cena virtuale di amici e famiglia tramite Zoom, Skype o FaceTime, Jane Enright , autore di Butter Side Up ™: come sono sopravvissuto al mio anno più terribile e come ho creato la mia vita fantastica , dice. Per alcuni, potrebbe essere l'unica interazione che hanno durante quel giorno o quella settimana. Permette a quella persona di sapere che stai pensando a loro ed è un modo semplice e sicuro per esprimere la tua gratitudine per la loro amicizia. Il dono della conversazione è un dono di gentilezza.

58. Lascia incoraggianti post-it sugli specchietti con note come, stai benissimo! oppure Stai facendo un ottimo lavoro!

59. Mantieni le distanze sociali per mantenere al sicuro te stesso, i tuoi cari e i lavoratori in prima linea.

60. Dona vecchie lenzuola e giornali a un ricovero per animali.

61. Loda un lavoratore al suo manager, che sia il tuo collega, un cassiere al supermercato o il tuo autista che consegna la pizza.

62. Ringrazia un insegnante, che sia uno dei tuoi del passato o l'insegnante che sta lavorando instancabilmente per educare tuo figlio a distanza.

63. Insegna ai ragazzi del posto un'abilità! Se conosci genitori locali o amici con bambini

64. Ospita una classe virtuale. Lavorare a casa può essere una benedizione: può anche essere stressante per i genitori che stanno cercando di destreggiarsi tra le riunioni con i compiti e l'istruzione a casa. Può anche essere stressante per i bambini che vogliono entrare in contatto con i loro amici, dice Enright. Offrire di fare una lezione di arte virtuale, una sessione di artigianato o un racconto con i bambini del vicinato aiuta a dare a genitori e bambini una meritata pausa e rimanere in contatto.

65. Sii gentile con te stesso . Se il tuo cura di sé è un bagnoschiuma, 15 minuti di meditazione o semplicemente perdonandoti per qualcosa, estendi a te stesso la stessa gentilezza che faresti con il tuo migliore amico.

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