La cantante Toni Braxton si apre: cosa mi ha insegnato il mio viaggio con Lupus

Nel bel mezzo della sua residenza a Las Vegas, Toni Braxton si è trovata ad affrontare alcuni problemi di salute sconosciuti. Dopo aver subito un infarto, l'esecutore alla fine ha ricevuto una diagnosi: lupus, una condizione autoimmune che tra l'altro può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. La notizia l'ha colpita duramente e Braxton ammette che arrivare a un luogo di accettazione vita con una condizione di salute cronica è stato un viaggio. Ma due anni dopo, dice a Parade.com che è a buon punto. Il cantante dei Breathe Again ha imparato a rallentare, sta passando a una dieta a base vegetale e ha trovato sollievo dai dolori articolari con l'uso di di zio Bud Collezione di prodotti per la cura della pelle con CBD e canapa.

Parade.com ha incontrato Braxton a Los Angeles questa settimana, dove ci ha guidato attraverso le molte lezioni che quel lupus le ha insegnato.

Una diagnosi da spettacolo

Mi è stato diagnosticato il lupus poco più di dieci anni fa. Stavo facendo una residenza a Las Vegas e non riuscivano a capire cosa c'era che non andava in me. Ricordo che ero cronicamente affaticato. Non riuscivo a mantenere stabile la mia pressione sanguigna. Erano tante piccole cose. E un giorno ho sentito questa pressione sul petto e non sapevo cosa fosse. Sono andato al pronto soccorso e hanno detto: Oh, sta avendo un attacco di cuore. A un certo punto hanno anche pensato che avrei potuto aver bisogno di un trapianto di cuore, ma fortunatamente non l'ho fatto.

Dopo la mia diagnosi, mi è stato detto che non puoi più andare a Las Vegas. Devi cancellare il tuo spettacolo. Non puoi esibirti in questo modo. Forse puoi fare una canzone. Sono tipo, ho intenzione di fare una canzone? Che tipo di concerto sarà? Quindi stavo per andare in pensione. Ricordo che fu un momento surreale per me, piuttosto spaventoso, anche se fui sollevato nello scoprire, OK, questo è finalmente ciò che non andava in me. Ma era spaventoso adattarsi ai cambiamenti di un disturbo.

Una nuova mentalità

Ricordo che dovevo essere in riabilitazione cardiaca e lì c'erano persone molto più grandi di me. E una signora ha detto: Tesoro, cosa ci fai qui? Devi aver avuto un infarto. Devi vivere. Ho 70 anni e il mio ragazzo 40. Devi vivere, vivere, vivere. Ho seguito il suo consiglio. Non ho avuto il ragazzo così giovane (ride) ma ho seguito il suo consiglio.

Quando sei un intrattenitore, tutto è così veloce. E poiché devo rallentare molto con il lupus, trovo che mi diverto di più. Sto prestando attenzione alle cose. Sto andando fuori dal paese e riesco a vedere il paese. Non scendo dall'aereo, faccio il concerto e torno a casa. Scendo dall'aereo, parto qualche giorno, poi faccio il concerto. Poi torno a casa un paio di giorni dopo. Riesco a vedere effettivamente i paesi in cui viaggio. Quindi mi sto divertendo per la prima volta. Ho una prospettiva completamente nuova.

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Lezioni imparate

Il mio viaggio con il lupus mi ha insegnato che va bene non avere bei giorni a volte. Perché sei così bloccato. E questo non significa che non sei positivo. È solo che stai prestando attenzione al tuo corpo. È come quando sei in aereo ti dicono di indossare prima la maschera per l'ossigeno, poi puoi aiutare gli altri. Devo prestare attenzione a me stesso e aiutarmi a rimanere il più sano possibile in modo da poter essere una mamma migliore, un genitore migliore, una sorella migliore. E questa è la cosa più importante che la mia diagnosi ha fatto per me in questa fase. Ho imparato a dire, oh mamma si prenderà un giorno libero.

Trovare sollievo dal dolore

Il CBD mi ha sicuramente aiutato. Sto assumendo così tante medicine diverse per il lupus. E ricordo che un giorno il mio ginocchio mi dava fastidio e non riuscivo a trovare la mia prescrizione di farmaci. E ho visto qualcosa sotto il lavandino che diceva Uncle Bud's, un antinfiammatorio. Non mi importava cosa fosse. Ero tipo, lascia che lo metta. E ho visto il CBD e ho detto, oh mio Dio. sarò fatto. Devo prendere i bambini. E ho scoperto che il CBD non è il prodotto che ti fa sballare. Il THC è l'ingrediente che ti fa sballare. E i prodotti di Uncle Bud non avevano niente di tutto questo. I prodotti CBD sono antinfiammatori. Questo è quello che fa, allevia il dolore. Ed è stata la cosa migliore per me. Mi sono innamorato del prodotto. Ho chiamato il mio manager e lui ha detto: Oh mio Dio, zio Bud's. Conosco il ragazzo che conosce il ragazzo. Ed è così che siamo entrati in affari insieme. Non so come ho ottenuto quella bottiglia iniziale. A volte vai agli spettacoli di premiazione e ti danno una piccola borsa da presa e dentro c'è roba. Non ricordo di averlo mai acquistato. È solo qualcosa che ho ereditato ed è diventata la cosa migliore per me. Alcune cose sono destinate ad essere.

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Assistenza dietetica

Sto lavorando per essere a base vegetale. Sono un vero mangiatore di carne e lo ero in passato. Con qualsiasi cosa, devi discuterne con il tuo medico. Ma per me è stato molto vantaggioso. Il mio cardiologo mi ha detto, dovresti provare a base vegetale. Trovo che molti pazienti con lupus ottengano risultati da questo.

Mi sono divertito a provare nuove ricette. Ho fatto la carne di taco con le noci, che è molto squisita. Ci metti il ​​condimento, proprio come fai con la carne di taco. Macini le noci e le unisci a tutte le tue spezie come faresti per la carne di taco, e lo prendi e lo metti in frigorifero e lo fai riposare e unire. Aggiungo cipolle e tutte le mie spezie, tutto, proprio come faresti tu. Lascio riposare per 2-4 ore ed è pronta. Sono un mangiatore di carne, quindi è difficile accontentare queste papille gustative. Ma questo davvero delizioso.

Imparare a rallentare

Ho imparato che non potevo mantenere lo stesso programma che avevo prima della diagnosi. Non posso fare cinque o sei spettacoli a settimana come facevo una volta, ma posso farne da tre a quattro. Quindi posso fare un tour. Posso fare tutto come prima, solo più lentamente e poi segmenti più piccoli. Devo fare il pisolino. Devo rilassare il mio corpo. Se si sente stanchezza, so di rallentarlo. Preferisco viaggiare in autobus perché mi rilasso e guardo film e mi rilasso. Questa è la parte più grande. E prendilo un po' più lentamente, un giorno alla volta.

Allenamenti mente e corpo

La mia salute mentale può essere messa in discussione a volte. Non posso negarlo. ho provato a fare il meditazione cosa, ma è difficile per me. Sto pensando, devo andare a prendere i miei figli, devo farlo, devo andare in studio. Quindi non l'ho ancora imparato. Mi alleno spesso quando posso. lo voglio Orangetheory . È un duro allenamento. Ma la cosa più bella di Orangetheory è che ho un cardiofrequenzimetro acceso, così posso guardarmi e assicurarmi di non lavorare troppo sul mio cuore o sul mio corpo. Riesco a controllare il mio battito cardiaco e il mio battito cardiaco e questo mi fa sentire meglio mentalmente.

Lasciar andare la perfezione

Dopo aver ricevuto una diagnosi, stai cercando di essere perfetto. Stai cercando di viverlo o dire, posso farlo andare via. Dicevo ai miei medici che ho un presunto lupus. Hanno detto, beh, il tuo presunto lupus è infiammato. Non volevo crederci. Ma ora prendo tutto dentro e capisco il mio corpo e lo capisco. E non significa che ho fatto qualcosa di sbagliato. Non posso incolpare me stesso. È solo quello che è il mio corpo, quello che ha, e lo accetto e lo vivo.

Sto lavorando sull'equilibrio. Va bene bere un cocktail a volte, anche se non bevo davvero. A volte prendo acqua bollente e la metto in un bicchiere da martini con un'oliva e la gente pensa che sto ottenendo la mia vita e non è così (ride) . Ma mi prendo la mia vita perché mi sto godendo. Sto annusando i fiori.

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