Robin Roberts parla della sopravvivenza a due malattie mortali e dell'aspetto sano

Se stai cercando qualcuno che definisca la forza sotto tiro, non troverai un modello migliore di Robin Roberts , Buongiorno America's co-conduttore dal 2019 e due volte sopravvissuto al cancro.

A Roberts è stato diagnosticato per la prima volta un cancro al seno nel 2019 e poi, nel 2012, è stata diagnosticata la sindrome mielodisplastica, una malattia del sangue rara e spesso fatale. In effetti, ha appena festeggiato i suoi sei anni compleanno , il che significa che sono passati sei anni da quando sua sorella Sally-Ann ha donato il midollo osseo necessario per il trapianto salvavita di Roberts.

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Il suo percorso di salute l'ha resa particolarmente interessata ai risultati del nostro recenteParata/Cleveland Clinic , che ha rivelato che gli americani stanno ripensando a cosa significa essere sani. Invece di concentrarsi sul rispetto degli standard corporei irrealistici della società, gli intervistati erano più preoccupati di essere visti come positivi, mentalmente acuti ed equilibrati. Hanno scelto forte su sottile e intelligente su sexy. Sapevamo che Roberts avrebbe avuto molto da dire su cosa significa essere in salute oggi.

Il forte è il nuovo sano

Grazie per aver detto che essere fisicamente e mentalmente forti è la nuova salute, perché credo in tutto ciò che ho affrontato, sia aGMAo con i miei problemi di salute, è tanto mentale quanto fisico, dice Roberts, 57 anni, mentre sorseggia acqua calda con limone durante la nostra intervista aGMAlo studio di Times Square. Il mio mantra è 'Devo cambiare il modo in cui penso per cambiare il modo in cui mi sento'. Questo mi motiva.

Un'altra rivelazione dello studio: mentre molti di noi stanno affrontando un problema di salute, ciò non significa che dobbiamo condurre una vita malsana. In effetti, il sondaggio ha rivelato che il 67 percento degli americani crede che sia possibile bilanciare l'essere sani e affrontare una malattia cronica, qualcosa che ha risuonato profondamente con Roberts.

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È divertente dire, dopo aver attraversato il cancro due volte, che mi sento più forte di quanto non mi sia mai sentito in tutta me stessa vita , ma posso dirlo sinceramente ed è vero, dice.

Non che Roberts consideri il cancro una benedizione.

Non sarò una di quelle persone che dicono che il cancro è stata la cosa migliore che mi sia capitata, dice Roberts, che ha raccontato il suo viaggio nel suo libro di memorie del 2014,Tutti hanno qualcosa, compresi i 100 giorni in cui è stata isolata dal mondo esterno dopo il suo trapianto di midollo osseo, il tempo necessario per ricostruire il suo sistema immunitario.

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No, il cancro non è stata la cosa migliore che mi sia capitata, ma combattere due malattie potenzialmente letali mi ha insegnato molto su chi sono, dice. Quando mi è stato diagnosticato, ero così orgoglioso di mangiare bene, non fumare e bere con moderazione, ma il cancro non fa discriminazioni. Non dimenticherò mai: il mio medico ha detto che il mio stile di vita non mi ha impedito di ammalarmi di cancro, ma ha detto: 'Ragazzo, ti aiuterà a combatterlo'. E quindi è così che la vedo.

'Cibo sinistro, piede destro, respira.' Questo è il mantra che Roberts ha imparato dalla sua amica Pat Summitt, il leggendario allenatore di basket dell'Università del Tennessee morto nel 2019 di Alzheimer ad esordio precoce.(AP Photo/The Knoxville News Sentinel, Saul Young)

Trovare abitudini sane che restano attaccate

Mentre Roberts è pronta a definire il suo viaggio di salute un ottovolante, lei perdona gli alti e bassi.

Si tratta di concedermi una pausa, sapendo che cadrò dal carro e non picchiandomi per questo, dice. Sappiamo tutti cosa dobbiamo fare, ma siamo lì per aprire le nostre menti e dire: 'Sono pronto'? Questo è stato il mio viaggio.

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Rimanere coerenti, che si tratti di sorseggiare kombucha [una bevanda a base di tè fermentato] ogni mattina alle 7:30 o di trovare un nuovo regime di esercizi e innamorarsene, rimane un obiettivo per Roberts, che afferma di amare la varietà nei suoi allenamenti.

Sono sempre stata atletica, ma trovo che per tenersi in forma non ci si possa annoiare, dice. Quindi in questo momento sono in questo Plotone mania [un allenamento di cyclette a casa che collega digitalmente il ciclista con una classe di ciclismo competitiva]. Mi piace che tu possa andare per tutto il tempo che vuoi, può essere ad alta intensità o può essere a basso impatto.

Alla fine, Roberts è grata di essere abbastanza forte da allenarsi. Mi alleno e faccio le cose ora non perché voglio ma perché posso, dice. C'è stato un tempo non molto tempo fa in cui non potevo farlo.

Condividere la felicità ogni giorno

fuori dalGMAset, Roberts è diventata famosa per i suoi post ottimisti sui social media, come Monday Motivation, Wednesday Wisdom e Thankful e Thriver Thursdays, tutti pensati per ispirarla quasi mezzo milione Instagram seguaci.

Quello che amo davvero del mio Instagram è che, mentre rispondo il più possibile, il gruppo si risponde a vicenda, si sollevano a vicenda, dice. Sono diventati così meravigliosi famiglia e tribù. C'è molto da fare nel mondo di oggi, e ho creduto a lungo che l'ottimismo sia un muscolo che diventa più forte con l'uso. Quando arrivano i tempi difficili, cerco quel lato positivo.

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La Roberts attribuisce questo atteggiamento al bicchiere mezzo pieno ai suoi genitori. Cresciuto sulla costa del Golfo del Mississippi, suo padre, Lawrence, morto nel 2004, era un colonnello dell'aeronautica statunitense e membro dei famosi aviatori di Tuskegee. Sua madre, Lucimarian, morta nel 2012, era un'assistente sociale ed educatrice ed è stata la prima afroamericana a servire come presidente del Mississippi State Board of Education. Sono stati i suoi genitori a ispirare lei, le sue due sorelle e il fratello a impegnarsi in una vita di servizio.

I miei genitori hanno avuto origini molto umili e l'ho visto fin da piccola, dice. Ma hanno sempre aiutato gli altri. Ad esempio, sarebbe il Ringraziamento e a volte gli aviatori e le donne non potrebbero tornare a casa per le vacanze e ci sarebbe qualcuno al tavolo. Dicevo, 'Quello è un cugino?' ed ero, 'No, quello è qualcuno che non è riuscito a tornare a casa'. Quando ci sei tutto il tempo e non è un grosso problema, è quello che fai.

Dopo aver studiato alla Southeastern Louisiana University, dove è diventata una star del basket, Roberts ha iniziato la sua carriera nella sua stazione televisiva locale e all'età di 29 anni, dopo aver lavorato in città tra cui Nashville e Atlanta, è entrata a far parte di ESPN come host diCentro sportivo.Poi, dopo diversi anni come corrispondente collaboratore della ABC e lettore di notizie, Roberts si è unito a Diane Sawyer e Charlie Gibson nel 2019 come aGMAco-conduttore.

Nonostante i momenti salienti della carriera, inclusa la copertura di innumerevoli eventi di cronaca, come l'uragano Katrina e il inaugurazione del presidente Barack Obama , così come il Premi Oscar , dove ha ospitato il preshow del tappeto rosso, Roberts dice che si diverte nei tempi di inattività con il suo partner, Laign d'ambra .

'Fede, famiglia, amici. Circondati di questo', dice Roberts, qui con la sua compagna, Amber Laign.(Donna Ward/Wireimage/Getty Images)

Amber, non hai abbastanza tempo per me per cantare le sue lodi, dice con una risata. Quando mi è stata diagnosticata per la prima volta nel 2007, Amber lavorava nella moda. Camminava vicino allo studio e salutava, era all'inizio della relazione, quando tutto era nuovo. Un giorno a cena, avevo due capelli in testa e lei disse: 'Ho lasciato il mio lavoro. Voglio essere un massaggiatore. Voglio guarire le persone.' Ha detto che guardandomi affrontare la mia battaglia per la salute l'ha ispirata.

Roberts rimane vicino alla sua famiglia e rimane in contatto tramite messaggi di testo di gruppo che spesso includono stupidaggini scherzi inviato da suo fratello, Lawrence Jr.

La tua tribù determina la tua atmosfera, e la mia famiglia è la mia tribù, dice. Apprezzo il fatto che mia madre e mio padre abbiano stabilito una solida base per consentirci di rimanere una famiglia. Troviamo del tempo l'uno per l'altro e mia sorella mi ha salvato la vita, quindi devo essere gentile con lei: tuo fratello ti salva la vita, è una cosa grossa!

'Egli porta gioia a noi e porta gioia agli altri.' Questo è Lil Man Lukas, il mix tibetano spaniel-papillon (ora star di Instagram) che Roberts e Laign hanno salvato.(Robin Roberts Instagram)

Alzati e risplendi

Infine, con una sveglia che suona ogni mattina alle 3:15, a Roberts viene spesso chiesto: come fai a dormire a sufficienza? Per cominciare, è a letto alle 21:00. molte notti.

Dormi, amici miei, non è un lusso, è una necessità, dice. Ci sono momenti in cui voglio allenarmi ma sono stanco. Andrò a letto e il resto mi farà meglio che allenarmi.

Mantenere la calma in un mondo frenetico è un altro obiettivo quotidiano.

Non dimenticherò mai una pazza mattina sul set con George Stephanopoulos , suaGMAco-conduttore. Era così tranquillo. Ho detto: 'Amico, cosa stai facendo? Ne voglio un po'.'

È stato Stephanopoulos a trasformare Roberts in Meditazione trascendentale , qualcosa che fa ogni mattina alle 3:30.

Te lo dico io, quella mezz'ora di meditazione sono come cinque ore di sonno, dice. E sì, sono arrivato a quell'età in cui faccio un pisolino di 20 minuti durante il giorno. Trovo che sia davvero utile.

Con il suo aspetto esteriore fiducioso e la sua visione solare, è facile pensare che la Roberts non si commuoverebbe in un'intervista, ma quando gli è stato chiesto cosa avrebbe detto la giovane Robin Roberts alla versione cinquantenne di se stessa, le lacrime hanno cominciato a scenderle sulle guance.

Il giovane Robin Roberts mi direbbe che andrà tutto bene, dice. Perderai la tua salute, perderai tua madre e tuo padre, ma sai una cosa? Sarai più forte di quanto pensi di essere. Andrà tutto bene; lo scoprirai.

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