Riposa più facile (e supportato!) Con i migliori materassi per chi dorme con lo stomaco

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Il sonno sullo stomaco è piuttosto raro e richiede più punti di pressione e supporto per la schiena rispetto a una schiena o dormiglione laterale .Mentre chi dorme sullo stomaco sosterrà che è il modo più comodo per dormire, dormire a pancia in giù ti rende più suscettibile al mal di schiena se il tuo tronco affonda troppo nel materasso. Inoltre, il tuo corpo punti di pressione come se le spalle e i fianchi reggessero molto del tuo peso e premono sul letto. Il miglior materasso per chi dorme sullo stomaco è davvero influente perché determina se dormirai davvero bene. Se sei abbinato al materasso sbagliato per questa posizione di sonno, potrebbe significare un disastroso riposo notturno. Tipo di sconfitte lo scopo!

Soprattutto le donne che dormono sullo stomaco possono avere difficoltà se il loro materasso non lo taglia.

Secondo Il dottore del sonno, Michael Breus, Ph.D. , può davvero mettere a dura prova il loro corpo.

Le donne che dormono sullo stomaco rappresentano una delle sfide del sonno più difficili, a causa di un'inclinazione naturale del bacino femminile in avanti e in alcuni casi a causa delle dimensioni del seno. Quando una donna dorme a pancia in giù, questo potrebbe diventare scomodo sul petto e sulla regione pelvica anteriore, se è troppo rigido, ha comunque bisogno di supporto per assicurarsi che la colonna vertebrale sia allineata in modo che possa rilassarsi e riprendersi, dice. Di solito consiglio uno strato di comfort più morbido, per consentire al bacino di stabilizzarsi e fare spazio al seno con uno strato di supporto solido per mantenere la colonna vertebrale allineata. Cerco di evitare il memory foam, soprattutto se la persona dorme calda, in questi casi.

Ciò non significa che chi dorme sullo stomaco debba abbandonare il proprio stile di sonno preferito. Piuttosto, valuta il tuo materasso per confermare che è davvero il materasso giusto per te. Con l'aiuto dei professionisti di Mattress Advisor, ecco i dodici migliori materassi per chi dorme sullo stomaco. Questa guida discuterà fattori tra cui la fermezza, i tipi di materasso, i periodi di prova e molto altro. Il nostro obiettivo finale è aiutarti a capire cosa dovresti cercare mentre procedi materasso in linea shopping.

• Escort Classic – Il miglior materasso di lusso
• Telaio e foglia – Ideale per chi ha il sonno con lo stomaco più pesante
• Casper - Il miglior materasso in memory foam per chi dorme con lo stomaco
• Layla – Miglior materasso ribaltabile
• Nettare – Materasso con il miglior rapporto qualità-prezzo
• Plank di Brooklyn Bedding – Il miglior materasso rigido per chi dorme con lo stomaco
• Awara – Il miglior materasso biologico
• Dreamcloud – Il miglior materasso ibrido per chi dorme con lo stomaco
• Orso – Il migliore per i dormienti con lo stomaco atletico
• L'alba dell'elica – Ideale per alleviare la pressione
• Firma di Brooklyn – Il miglior materasso di raffreddamento per chi dorme con lo stomaco
• Leesa Hybrid – Il miglior materasso per chi dorme con lo stomaco e mal di schiena

1. Saatva Classic – Il miglior materasso di lusso

Il materasso Saatva Classic(invio)

Conosciuto per la sua gamma di materassi di alta qualità che ti vengono spediti (e configurati, grazie alla consegna dei guanti bianchi!) Escort Classic si distingue per la sua popolarità. Con cinque strati di memory foam e bobine per aiutarti a mantenerti comodo e sostenuto, questo materasso è davvero un'ottima opzione per tutti i tipi di posizioni del sonno e tipi di corpo. Le persone che dormono sullo stomaco hanno bisogno di un materasso più solido per evitare che la loro colonna vertebrale sprofondi nel materasso e in angoli scomodi, causando dolori e dolori. Il Invio Classic lo mette fuori gioco con l'allineamento della colonna vertebrale, mantenendo le traversine supportate senza che sprofondi. Inoltre, ci sono due opzioni di fermezza tra cui scegliere per chi dorme sullo stomaco: l'azienda di lusso e l'azienda.

• Tipo di materasso:Ibrido
• Valutazione del cliente :4.8 / 5
• Fermezza :Peluche, 3/10; Azienda di lusso, 6/10; e ferma, 8/10
• Periodo di prova :180 Notti

Disponibile, $ 1.399, saatva.com

2. Telaio e foglia: il migliore per chi ha il sonno con lo stomaco più pesante

Il materasso Loom & Leaf(invio)

Come un materasso in memory foam, il Telaio e foglia ha ricevuto elogi da persone di tutti i tipi di corpo, ma soprattutto da chi ha il sonno pesante. Realizzato con memory foam gel per mantenerti fresco, Loom & Leaf è prodotto anche dalla società di materassi Saatva. Questo letto è stato progettato per supportare oltre 600 libbre, quindi non preoccuparti che non sia abbastanza di supporto. Il telaio e la foglia hanno anche un allineamento della colonna vertebrale di prim'ordine, che eliminerà il mal di schiena e ti aiuterà a raggiungere una buona postura. Inoltre, il materasso riceve un punteggio di 9 su 10 per la durata, il che significa che questo materasso avrà una lunga durata vita .

• Tipo di materasso:Gel Memory Foam
• Valutazione del cliente :4.8 / 5
• Fermezza :Ditta rilassata, 6/10; e ferma, 8/10
• Periodo di prova :180 Notti

Telaio e foglia, $ 1.699 per una regina, saatva.com

3. Casper: il miglior materasso in memory foam per chi dorme con lo stomaco

Il materasso Casper Original(Casper)

Potresti sapere Casper come uno dei migliori brand di letti in scatola là fuori. The Original si distingue dalla media dei materassi in memory foam grazie al suo strato di supporto ergonomico. Questo strato è costruito appositamente per sollevare e attutire i punti di pressione, come i fianchi e le spalle che possono affondare nel letto quando ti sdrai.

• Tipo di materasso:Memory Foam
• Valutazione del cliente :4.5 / 5
• Fermezza :Ditta media, 6/10
• Periodo di prova :100 notti

Casper, 1.095 dollari per una regina, casper.com

Scopri di più nel nostro Recensione del materasso Casper .

4 . Layla – Il miglior materasso ribaltabile

Il materasso Layla(Layla)

Layla è un materasso a due lati che ha un lato morbido e uno rigido, quindi puoi capovolgere il letto sul lato che preferisci. Realizzato in memory foam infuso con rame, questo letto offre raffreddamento, sollievo dalla pressione e reattività senza rivali con la maggior parte dei materassi in memory foam. Poiché ha così tanto da offrire, Layla è davvero una delle i migliori materassi in una scatola Puoi prendere.

• Tipo di materasso: Memory Foam infuso di rame
• Valutazione del cliente: 4.5 / 5
• Fermezza: Peluche, 4/10; Ditta, 7/10
• Periodo di prova: 120 Notti

Layla, 1.049 dollari per una regina, laylasleep.com

5. Nectar – Materasso con il miglior rapporto qualità-prezzo

Il materasso Nectar(Nettare)

Se ti capita di essere un acquirente indeciso che è a caccia di miglior materasso in memory foam , quindi considera conclusa la tua ricerca. Il Nettare è la scelta preferita degli acquirenti interamente in schiuma che preferiscono dormire a faccia in giù. Inoltre, Nectar offre una generosa prova del sonno di un anno e una garanzia a vita, il che significa che puoi sentirti sicuro del tuo acquisto. Il materasso fornisce anche un eccellente supporto per i bordi, che eviterà che il letto si pieghi e affondi con il passare del tempo. Mentre il materasso può dormire un po' caldo, il Nettare fa un ottimo lavoro di isolamento del movimento e sollievo dalla pressione, rendendolo una buona scelta per chi ha il sonno sullo stomaco che condivide il letto.

• Tipo di materasso:Gel Memory Foam
• Valutazione del cliente :4.8 / 5
• Fermezza :Ditta media
• Periodo di prova :365 notti

Nettare, $ 799 per una regina, nettarsleep.com

6. Plank di Brooklyn Bedding – Il miglior materasso rigido per chi dorme sullo stomaco

Il materasso Plank(biancheria da letto di Brooklyn)

I dormienti a pancia in giù più di qualsiasi altro tipo di dormienti beneficiano di un materasso rigido e il Plank è il biglietto. I materassi rigidi ti tengono più a galla e sopra il materasso, mantenendo la schiena supportata. The Plank è l'opzione di materasso più solida di Brooklyn Bedding e offre un lato rigido e un lato extra rigido su cui puoi capovolgere in base a ciò che preferisci.

• Tipo di materasso:Gel Memory Foam
• Valutazione del cliente :4.8 / 5
• Fermezza :Ditta media
• Periodo di prova: 365 notti

Plank, $ 1.249 per una regina, plankmatress.com

7. Awara – Il miglior materasso biologico

Il materasso Awara(Awara)

Il Awara è uno dei i migliori materassi biologici , utilizzando lana, cotone e lattice organici per fornire un materasso di supporto ed ecologico. Grazie al suo design ibrido, il suo sistema a spirale aiuta a sollevare il corpo e prevenire qualsiasi affondamento, che è importante per chi dorme sullo stomaco che ha bisogno di mantenere la colonna vertebrale nella sua sana curvatura. Il lattice è anche noto per alleviare la pressione in modo naturale, un ulteriore vantaggio per prevenire qualsiasi dolore nei punti di pressione come fianchi e spalle. Il tipo di lattice utilizzato da Awara è Dunlop, che è una forma più spessa di questo materiale e ha una sensazione solida, il tutto pur essendo elastico.

• Tipo di materasso:Lattice naturale e molla interna
• Valutazione del cliente :4.8 / 5
• Fermezza :Medio-rigido, 7/10
• Periodo di prova :365 notti

Awara, $ 1.499 per una regina, awara.com

8. DreamCloud: il miglior materasso ibrido per chi dorme con lo stomaco

Il materasso DreamCloud(Nuvola dei sogni)

Il Dreamcloud è noto per essere un materasso di lusso disponibile ad un ottimo prezzo e chi dorme sullo stomaco adorerà il suo design ibrido a cinque strati. Utilizza una combinazione di bobine e memory foam che ti aiutano a sentirti ammortizzato e sollevato mentre riposi. Aiuta con l'allineamento della colonna vertebrale per mantenere la schiena sostenuta e sana. È anche molto reattivo, quindi anche mentre ti muovi non ti supporta di meno. E come tocco finale di lusso, la sua fodera è intrisa di morbidissimo cashmere.

• Tipo di materasso:Ibrido: schiuma e bobine
• Valutazione del cliente :4.6 / 5
• Fermezza :Ditta media, 6.5/10
• Periodo di prova :1 anno

DreamCloud, $ 1.099 per una regina, dreamcloudsleep.com

9. Orso: il migliore per chi dorme con lo stomaco atletico

Il materasso dell'orso(Orso)

Orso è un'azienda di materassi che si rivolge davvero ai dormienti atletici, incorporando la tecnologia di recupero in tutti i suoi materassi. Utilizzando uno speciale materiale approvato dalla FDA chiamato Celliant, questo materasso di media rigidità è in grado di assorbire il calore in eccesso del tuo corpo, assorbirlo e inviarlo a te come energia per aiutare a ricaricare i muscoli indolenziti. Abbastanza bello vero? Mentre questo accade, il materasso ti aiuta a rinfrescarti e a rispondere ai tuoi movimenti mentre ti siedi. Funziona anche per mantenere la schiena e i punti di pressione imbottiti, così puoi stare tranquillo.

• Tipo di materasso:Memory Foam
• Valutazione del cliente :4.7 / 5
• Fermezza :Ditta media, 6.5/10
• Periodo di prova :100 notti

Orso, 800 dollari per una regina, bearmattress.com

10. Helix Dawn – Il migliore per alleviare la pressione

L'alba dell'elica(Elica)

I dormienti devono fare i conti con le spalle e i fianchi che sopportano molto peso e, se supportati in modo improprio, tendi a svegliarti sentendo molti dolori e dolori. Elica è unico in quanto abbina i dormienti a un materasso in base alla posizione del sonno e alle esigenze generali. Il Dawn è il loro materasso che si adatta a chi dorme sulla pancia e sulla schiena grazie alla sua sensazione solida e alla combinazione di strati di schiuma con bobine. Offre un solido sollievo dalla pressione, quindi non dovrai preoccuparti che il tuo corpo scavi nel materasso invece di metterti comodo.

• Tipo di materasso:Memory Foam e bobine
• Valutazione del cliente :4.5 / 5
• Fermezza :Personalizzabile, 4-7/10
• Periodo di prova :100 notti

Helix Dawn, $ 999 per una regina, helixsleep.com

11. Miglior materasso di raffreddamento – Brooklyn Signature

Il materasso Brooklyn Signature(biancheria da letto di Brooklyn)

Da Brooklyn Bedding, il Firma di Brooklyn è un fantastico materasso ibrido che unisce spire a molla interna e una miscela di schiuma infusa di gel per offrire alti livelli di supporto, ammortizzazione e raffreddamento a chi dorme sullo stomaco. Questi materiali lavorano per aiutarti a rimanere fresco e comodo con il suo strato superiore traspirante che consente il passaggio del calore corporeo, invece di attaccarti e farti surriscaldare. Il marchio presenta tre livelli di rigidità del materasso che vanno da morbido, medio e rigido. Questo offre una scelta ai consumatori, a differenza di altri produttori di materassi.

• Tipo di materasso: Ibrido
• Valutazione del cliente: 4.7 / 5
• Fermezza: Peluche, 4/10; Medio, 6/10; Ditta, 8/10
• Periodo di prova: 120 Notti

Brooklyn Signature, $ 999 per una regina, brooklynbedding.com

Scopri altre opzioni per chi ha il sonno caldo con il nostro i migliori materassi rinfrescanti arrotondare.

12. Leesa Hybrid – Il miglior materasso per chi dorme con lo stomaco e mal di schiena

Il materasso Leesa Hybrid(Lesa)

Il Leesa Hybrid offre agli individui che dormono sullo stomaco con mal di schiena più livelli di comfort insieme a un sistema di supporto di alta qualità - i revisori su at Materasso Nerd anche d'accordo, è perfetto per le persone con mal di schiena.. Il materasso offre alti livelli di modellamento grazie alla speciale tecnologia in schiuma, il che significa che questo materasso risponderà senza sforzo mentre ti muovi durante la notte. Il Leesa Hybrid ha ottenuto un perfetto 10 su 10 nell'allineamento della colonna vertebrale, il che significa che questo letto aiuterà la tua schiena a rimanere perfettamente supportata e confortevole.

• Tipo di materasso:Ibrido: schiuma e bobine tascabili
• Valutazione del cliente :4.5 / 5
• Fermezza :Medio, 5/10
• Periodo di prova :100 notti

Leesa Hybrid, $ 1.699 per una regina, leesa.com

Sfilata quotidiana

Di cosa hanno bisogno i dormienti di stomaco dal loro materasso?

Ecco alcuni fattori da considerare prima di scegliere il miglior materasso per chi dorme sullo stomaco. Queste sono le cose più importanti da valutare prima di incassare un nuovo letto.

Allineamento spinale

I dormienti sullo stomaco sono i più a rischio da affrontare mal di schiena , semplicemente perché la colonna vertebrale può facilmente affondare e disallinearsi in questa posizione. Trovare un materasso di supporto che eccelle nell'allineamento della colonna vertebrale e mantenere la postura il più dritta possibile ti aiuta a evitare inutili dolori alla schiena e a ottenere un sonno ristoratore.

Tipo di materasso e materiali

Le persone che dormono sullo stomaco possono in genere provare comfort su un multistrato materasso in memory foam poiché questi materiali affronteranno i punti di pressione e forniranno un supporto adeguato. Tuttavia, anche materassi più rigidi come quelli realizzati in schiuma di lattice, con molle a spirale o con un design ibrido possono essere una buona scelta, a condizione che sia possibile aggiungere un cuscino o che il materasso sia dotato di uno strato superiore morbido.

Tipo di corpo

Quando dormi sullo stomaco, le spalle, i fianchi e il petto spingono direttamente nel letto per tutta la notte. Prestare attenzione al proprio tipo di corpo è importante, perché se sei una persona di taglia più grande, più alta o semplicemente di corporatura più grande, un materasso deve essere in grado di darti un supporto affidabile. Se un materasso non supporta completamente il tuo peso corporeo, mette a dura prova i tuoi punti di pressione. Vuoi evitare di acquistare un materasso troppo morbido o troppo morbido, perché questo farà affondare il tuo corpo e ti causerà dolore.

Fermezza

Se dormi sullo stomaco, è fondamentale scegliere un materasso che offra un supporto adeguato. Una media impresa o di lusso materasso rigido che ha uno strato superiore leggermente morbido o un cuscino è sempre una buona scommessa per chi ha il sonno sullo stomaco. I materassi ibridi e a molle di solito aiutano con il supporto e il sollievo dalla pressione di cui hanno bisogno i dormienti. Un materasso morbido non fornirà ciò di cui hai bisogno in questo senso poiché affonderai troppo in profondità e non sosterrà le tue articolazioni.

Cuscini

Anche se è sempre possibile cambiare il tuo stile di sonno con una certa attenzione, non è la cosa più facile al mondo da realizzare. Pertanto, probabilmente è meglio seguire questi suggerimenti in modo da dormire bene. Per prima cosa, trova un cuscino piatto o molto sottile. Se possibile, dormi senza cuscino in quanto ciò eviterà il disallineamento della colonna vertebrale. Quindi, considera di mettere un cuscino sotto il bacino per ottenere il supporto per la parte bassa della schiena. Infine, prenditi un po' di tempo al mattino per eseguire un po' di stretching leggero per rafforzare i tuoi muscoli e mettere il tuo corpo in allineamento per la giornata a venire.

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