Stanco di svegliarti con la schiena dolorante? Trova la tua soluzione con i 7 migliori materassi per il mal di schiena

Un mal di schiena può essere un vero dolore. In effetti, è una delle principali cause di disabilità e uno dei motivi principali per cui le persone mancano il lavoro o saltano le attività quotidiane, secondo il Associazione Americana di Chiropratica . È anche uno dei motivi principali perché il tuo programma di sonno è fuori controllo? .

Il mal di schiena è spesso causato da sollevamento di carichi pesanti o movimenti improvvisi e imbarazzanti. Un'altra causa? Dormire sul materasso sbagliato. Anche se soffri di dolore cronico, il materasso giusto può aiutarti ad alleviare lo sforzo e lo stress che la tua schiena sopporta durante il giorno fornendo la giusta quantità di fermezza per allineare la colonna vertebrale e alleviare punti di pressione .

Ma prima che chi soffre di mal di schiena vada a comprare un nuovo materasso, ci sono alcuni fattori da considerare quando si cerca il tipo di materasso giusto per te. I nostri esperti hanno esaminato più di 150 materassi utilizzando un metodo di test a 6 punti e una valutazione a 8 punti per aiutarti a trovare il nuovo letto giusto per notti senza dolore.

Offriamo anche alcune delle nostre migliori scelte di materassi in base a vari problemi alla schiena, sia che tu soffra di mal di schiena, mal di schiena, dolore alla spalla, dolore al collo o semplicemente dolore generale.

Acquistare il miglior materasso per il mal di schiena

Che il tuo mal di schiena sia causato da un infortunio, da un lavoro fisicamente impegnativo o semplicemente dallo stress, un buon materasso di supporto fornirà un corretto allineamento della colonna vertebrale e aiuterà ad alleviare il mal di schiena in modo da poterti svegliare riposato. Ma dormire su un materasso di scarsa qualità o cedevole può anche causare problemi alla schiena, costringendoti a disallineare la colonna vertebrale e esercitando una pressione irregolare sulla schiena. Nel tempo, questo può portare a rottura e infiammazione delle articolazioni, causando tensione muscolare, fianchi irregolari e disallineamento della colonna vertebrale. Non bene.

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Pronto a bandire il mal di schiena e iniziare dormire a sufficienza ? Ecco alcune considerazioni che il mal di schiena dovrebbe tenere a mente quando si cerca il materasso perfetto.

Tipo di materasso e materiali

• Materasso in memory foam : Il i migliori materassi in memory foam sono una manna dal cielo per le persone con problemi alla schiena perché cullano il corpo, alleviano i punti di pressione e mantengono la colonna vertebrale allineata. Questi materassi fanno un ottimo lavoro di distribuzione del peso corporeo, ma potrebbero non essere l'ideale per chi ha il sonno caldo in quanto tendono a dormire più caldi rispetto ad altri tipi.
• Materasso a molle : I materassi a molle tradizionali presentano uno strato di molle elicoidali sul nucleo del materasso circondato da un'imbottitura in schiuma. Le versioni più recenti sono dotate di bobine tascabili che offrono isolamento dal movimento. Ma non forniscono un adeguato sollievo dalla pressione, il che li rende una scelta sbagliata se stai cercando di curare un mal di schiena.
• Materasso in lattice : Questi materassi offrono vantaggi simili a quelli del memory foam quando si tratta di alleviare i punti di pressione e isolare il movimento. Ma sono più galleggianti della schiuma e, in generale, dormono più freschi.
• Materasso ibrido: Come suggerisce il nome, i materassi ibridi combinano la forza di due o più tipi di materassi. Chi soffre di mal di schiena dovrebbe cercare ibridi che mirano specificamente all'allineamento della colonna vertebrale, forniscono sollievo dal punto di pressione e hanno una fermezza media.

Allineamento spinale

Queste due parole continuano a spuntare quando si tratta di materassi per il mal di schiena. Questo perché un corretto allineamento della colonna vertebrale è la chiave per prevenire e alleviare il mal di schiena. Uno scarso allineamento della colonna vertebrale può portare a affaticamento muscolare, pressione, mal di testa e affaticamento diurno. Se soffri di mal di schiena, cerca un materasso che permetta alla tua schiena di mantenere la sua curva naturale, sia che tu stia dormendo sul fianco, nello stomaco o nella schiena.

Decompressione

Un materasso che distribuisce uniformemente il peso corporeo aiuterà ad alleviare i punti di pressione sui fianchi o sulle spalle e ridurre il dolore e il dolore. Il memory foam è ideale per alleviare i punti di pressione modellandosi sul corpo, indipendentemente dalla posizione in cui dormi.

Fermezza

C'è un effetto Riccioli d'oro quando si tratta di trovare la giusta fermezza per chi soffre di mal di schiena. Un materasso troppo morbido o troppo rigido non fornisce un sollievo ottimale dalla pressione e potrebbe causare il disallineamento della colonna vertebrale. I materassi morbidi sono troppo morbidi per sostenere adeguatamente la struttura, mentre i materassi rigidi possono sembrare di dormire su una roccia. Soprattutto per chi soffre di mal di schiena, un materasso di media rigidità è l'ideale.

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Scegliere il miglior materasso per il mal di schiena

In poche parole, i migliori materassi per chi soffre di mal di schiena mantengono la colonna vertebrale allineata, alleviano i punti di pressione e offrono una rigidità media. Dai un'occhiata alla nostra carrellata dei migliori materassi per il mal di schiena per scoprire quale di queste opzioni è la chiave per svegliarsi senza dolore.

I 7 migliori materassi per il mal di schiena

1. Casper Wave Hybrid – Il miglior ibrido

Il materasso Casper Wave Hybrid(Casper)

Adoriamo il Casper Wave Hybrid per la sua combinazione di memory foam super confortevole e resistente (è il nostro scelta dell'editore per il mal di schiena pure). È dotato di un sistema a bobina tascabile progettato per alleviare la pressione durante il sonno. È anche reattivo, il che significa che si adatta automaticamente al tuo corpo, anche quando ti giri e ti giri tutta la notte.

• Tipo di materasso:Ibrido
• Punteggio del consulente del materasso: 9.3 / 10
• Valutazione del cliente: 4.6 / 5
• Fermezza: medio
• Periodo di prova: 100 giorni

Materasso ibrido Casper Wave, $ 2.595 per una regina, casper.com

2. Invio di Solaire: il più versatile

Il materasso Saatva Solaire(invio)

Il Escort Solaire potrebbe essere un'opzione più costosa, ma nel nostro libro ne vale la pena. Questo materasso è dotato di un telecomando che controlla 50 livelli di rigidità personalizzati per ogni lato del letto (quindi sì, tu e il tuo compagno di sonno sarete entrambi felici!). Include anche una parte superiore del cuscino in cotone organico, uno strato di lattice a 5 zone per alleviare la pressione, una schiuma di memoria in gel per mantenerti fresco, una barriera contro l'umidità per proteggere dalla crescita dei batteri, camere d'aria vulcanizzate per il supporto completo del corpo e un rivestimento Power Edge per un maggiore supporto del bordo.

• Tipo di materasso: Ibrido regolabile
• Punteggio del consulente del materasso: 8.7 / 10
• Valutazione del cliente: 4.9 / 5
• Fermezza: 50 livelli di rigidità personalizzati
• Periodo di prova: 180 giorni

Saatva Solar, $ 2.795 per una regina, saatva.com

3. Nettare: il miglior rapporto qualità-prezzo

Il materasso Nectar(Nettare)

L'acquisto di un nuovo materasso non deve rompere la banca e per le persone con mal di schiena, il Nettare è la nostra opzione attenta al budget preferita. Abbiamo dato a questo materasso in memory foam un solido sollievo dalla pressione e valutazioni di allineamento della colonna vertebrale. In effetti, abbiamo ottenuto un punteggio più alto rispetto a molti dei suoi concorrenti più costosi. E con una prova del sonno di un anno, dare al Nectar un test drive è totalmente privo di rischi.

• Tipo di materasso: Schiuma
• Punteggio del consulente del materasso: 8.7 / 10
• Valutazione del cliente: 4.8 / 5
• Fermezza: Ditta media
• Periodo di prova: 365 giorni

Nettare, $ 799 per una regina, nettarsleep.com

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4. Puffy: il miglior sollievo dalla pressione

Il materasso Puffy(gonfio)

Il Materasso gonfio è sicuramente all'altezza del suo nome, grazie a tre strati di memory foam e due tipi di schiuma proprietaria che i nostri tester con mal di schiena adoravano. Abbiamo anche dato a Puffy un punteggio elevato nel nostro test di trasferimento del movimento, il che significa che non ti sveglierai quando il tuo compagno di sonno o il tuo amico peloso sale o scende dal letto ogni notte.

• Tipo di materasso: Schiuma
• Punteggio del consulente del materasso: 9/10
• Valutazione del cliente: 4.6 / 5
• Fermezza: Ditta media
• Periodo di prova: 101 giorni

Puffy, $ 1,150 per una regina, puffy.com

5. Amerisleep AS3 – Ideale per chi dorme sul fianco

Il materasso Amerisleep AS3(Amerison)

Se sei il tipo di persona a cui piace sentirsi come se stessi galleggiando sul materasso (e a chi no?), allora il Materasso Amerisleep AS3 è per te. Con uno strato di schiuma confortevole ma di supporto, questo materasso è uno dei nostri preferiti per dormire sul fianco. Lo strato superiore contiene anche Celliant, un materiale noto per ridurre il dolore, abbassare la temperatura corporea e favorire una sana circolazione sanguigna.

• Tipo di materasso: Memory foam
• Punteggio del consulente del materasso: 8.4 / 10
• Valutazione del cliente: 4.7 / 5
• Fermezza: medio
• Periodo di prova: 100 giorni

Amerisleep AS3, $ 1,499 per una regina, amerisleep.com

6. Helix Midnight Luxe – Il meglio per chi ha il sonno caldo

Il materasso Helix Midnight Luxe(Elica)

Adoriamo il Helix Midnight Luxe per le sue qualità antidolorifiche alla schiena, ma è anche una delle nostre scelte migliori per chi ha il sonno caldo. Il supporto lombare a zone fornisce un supporto aggiuntivo intorno ai fianchi, quindi è particolarmente indicato per la lombalgia. Anche meglio? Uno strato di memory foam in gel ad alta densità mira specificamente alla pressione (senza farti sudare).

• Tipo di materasso: Ibrido
• Punteggio del consulente del materasso: 8.9 / 10
• Valutazione del cliente: 4.5 / 5
• Fermezza: medio
• Periodo di prova: 100 giorni

Helix Midnight Luxe, $ 1.799 per una regina, helixsleep.com

7. Viola: il più innovativo

Il materasso Viola(Viola)

Il Materasso viola potrebbe essere l'ultimo della nostra lista, ma è diverso da qualsiasi altra opzione. Ha un'esclusiva tecnologia a griglia brevettata a rilascio di pressione che è particolarmente utile per aiutare chi dorme sulla schiena a mantenere una curva naturale della colonna vertebrale e chi dorme sul fianco mantiene allineata la spina dorsale. In effetti, valutiamo anche Purple come uno dei migliori materassi per gli atleti perché è proprio così buono.

• Tipo di materasso: Ibrido
• Punteggio del consulente del materasso: 8.4 / 10
• Valutazione del cliente: 4.6 / 5
• Fermezza: Ditta media
• Periodo di prova: 100 giorni

Viola, $ 1,149 per una regina, viola.com

Sfilata quotidiana

Le nostre migliori scelte per il miglior materasso per il mal di schiena

• Casper Wave Hybrid – Il miglior ibrido
• Saatva Solaire - Il più versatile
• Nettare – Miglior rapporto qualità-prezzo
• Puffy – Il miglior sollievo dalla pressione
• Amerisleep AS3 – Ideale per chi dorme sul fianco
• Helix Midnight Luxe – Il meglio per chi ha il sonno caldo
• Viola: il più innovativo

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