Un'introduzione al tantra e ai 7 chakra

Di tutte le pratiche spirituali derivate dall'Oriente, il Tantra è forse quella più fraintesa in Occidente. Molti hanno sentito che il Tantra ha qualcosa a che fare con il sesso: fare l'amore per ore e ore in una varietà di posizioni esotiche. Ma questo non significa che il Tantra sia solo una versione indù / buddista di Cinquanta sfumature di grigio .

Piuttosto, il Tantra è un sistema per usare tutto vita Esperienze di come veicoli per la realizzazione spirituale, non dividendo la vasta gamma di imprese umane in attività spirituali e non spirituali. Questo, ovviamente, include la sessualità, ma avvicinarsi al Tantra semplicemente come un modo turbo per fare l'amore significa perdere completamente il punto.

Il tantra funziona con i chakra , che sono centri di energia sottile situati lungo un canale centrale nel nostro corpo. Ci sono sette chakra principali, in esecuzione dalla base della colonna vertebrale fino alla sommità della testa. Ognuno è associato a diversi aspetti del nostro essere. Ad esempio, il secondo chakra, situato a circa due pollici sotto l'ombelico, è associato alla sessualità. Il quarto, o cuore, chakra è coinvolto nella nostra capacità di amare, e il settimo, o corona, chakra è la porta verso la realizzazione spirituale.

Se tutto ciò sembra troppo strano e strano, pensa ai chakra come luoghi in cui si manifesta la connessione mente-corpo. Abbiamo tutti sperimentato come la paura provochi una tensione nella zona addominale, per esempio. E se ci impegniamo in fantasie sessuali, non è un grande mistero dove nel corpo quell'energia si farà sentire.

Le esperienze di vita traumatiche possono causare il blocco dell'energia in uno o più chakra. Il tantra offre una varietà di tecniche per sbloccare e bilanciare i chakra. Diversi tipi di Tantra a volte sono suddivisi in termini di una combinazione di colori.

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Tantra bianco

Questa è in gran parte una pratica spirituale solitaria che coinvolge respirazione, asana yoga, meditazione e visualizzazione. Ma la tradizione dello yoga Kundalini include una pratica del tantra bianco per le coppie che coinvolge attività come l'osservazione degli occhi e la respirazione sincronizzata mentre si impegnano in posture yoga ed esercizi di respirazione spesso piuttosto impegnativi.

Tantra rosso

Qui è dove le coppie possono lavorare consapevolmente con l'energia sessuale, imparando a rimanere presenti e ad onorarsi a vicenda mentre si sperimenta la piena intensità dell'eccitazione sessuale. L'orgasmo viene impedito o prevenuto per periodi di tempo prolungati, spesso attirando energia verso l'alto dai chakra inferiori a quelli superiori. Questo è uno dei tanti motivi per cui si raccomanda di avere una solida base nel Tantra Bianco prima di passare al Tantra Rosso.

Pink Tantra

L'enfasi qui è sul chakra del cuore, situato a metà strada tra i tre chakra inferiori e i tre chakra superiori. Può essere visto come un bilanciamento delle energie sessuali e spirituali al fine di coltivare amore e compassione. Il Pink Tantra può essere una pratica solitaria, un modo per bilanciare le proprie energie maschili e femminili per diventare idonei alla pratica con un partner.

Tantra nero

Conosciute anche come Dark Tantra, queste pratiche coinvolgono l'inconscio, o ombra, il sé e il gioco di fantasie erotiche. A volte è descritto come un'unione del Tantra con il BDSM (Bondage and Discipline plus Sadism and Masochism). Il Black Tantra può essere avvicinato scherzosamente, ma consapevolmente, da coppie avventurose e reciprocamente consenzienti come una sorta di maschera di amanti. La condivisione di fantasie può creare una vicinanza più profonda tra una coppia. Ma può anche essere una ricetta per il disastro, quindi cammina con cautela in queste acque scure. Più tradizionalmente, il Black Tantra è talvolta associato alla coltivazione dei siddhi, o poteri mistici. Sicuramente non per tutti.

Un'ultima parola di cautela: puoi iniziare a esplorare il Tantra attraverso libri come Margot Anand 'S L'arte dell'estasi sessuale . Ma esercita estrema cautela nella scelta di un insegnante tantrico con cui lavorare di persona. Per ovvie ragioni, il campo dell'istruzione tantrica è una calamita per predatori sessuali, opportunisti, ciarlatani, ciarlatani, pazzi e individui incapaci, anche se ben intenzionati, di ogni genere. Un insegnante con una formazione monastica legittima potrebbe essere meglio equipaggiato per affrontare le potenti energie e tentazioni che il Tantra può scatenare.

Ma neanche una veste color zafferano non è una garanzia. Questo è un motivo in più per cui è essenziale acquisire una solida formazione nella consapevolezza di base - meditazione, amore e compassione e così via - prima di esplorare pratiche più avanzate come il Tantra.

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