35 pranzi creativi per mantenere gli studenti virtuali carichi e felici a casa

Nella lista delle cose infinite che abbiamo dovuto accettare e cambiare in questo pandemia , i soliti modi in cui ci prepariamo per il di nuovo a scuola stagione è stata una delle sfide più grandi. Invece dei nuovissimi sacchi per il pranzo, i genitori hanno il compito di servire ai propri figli un pranzo nutriente a casa. Mentre è facile servire un panino al prosciutto e formaggio ogni giorno, i kiddos apprezzeranno sicuramente un delizioso e pranzo buono per loro per farli superare le loro sessioni Zoom pomeridiane.

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Fare clic sulla galleria della presentazione per visualizzare 35 pranzi creativi per studenti virtuali . Dai bagel per pizza con friggitrice ad aria al peperoncino adatto ai bambini, questi pranzi fatti in casa sono veloci, salutari e che sostengono l'energia, per mantenerli carichi per la seconda metà della giornata.

Suggerimenti per preparare i pranzi di ritorno a scuola a casa

Anche se i bambini pranzano a casa, vuoi comunque promuovere quella filosofia del mangiare sano.

• Mantieni equilibrati pranzi e spuntini.
• Includi proteine ​​con ogni spuntino o pranzo invece di concentrarti sui carboidrati. Le proteine ​​li manterranno soddisfatti più a lungo e li aiuteranno a rimanere concentrati.
• Le proteine ​​possono essere carne o pollame, ma non necessariamente. Vanno bene anche uova, noci, fagioli e latticini come formaggio e yogurt.
• Pianifica i pranzi per la settimana e ricevi input dai tuoi figli. Chiedi il loro aiuto in ogni fase del processo, dalla creazione dell'idea alla preparazione del lavoro la sera prima.
• Includere uova sode, fette di mela con burro di mandorle, cubetti di formaggio, mix di pista fatto in casa e hummus con carote e peperoni come contorni di un panino al tacchino, involtini di insalata di pollo, zuppa di noodle di pollo/zuppa di verdure/peperoncino o insalate per i bambini più grandi.
• Gli avanzi della cena funzionare bene, anche. Ad esempio, prendi il pollo alla griglia avanzato e sminuzzalo. Aggiungere un po' di salsa barbecue e metterlo in una tortilla o su un panino per hamburger.
• Costruisci da solo Pizza con bagel, pasta mezzaluna o anche solo la crosta di pizza appena sfornata acquistata in negozio e i tuoi condimenti preferiti possono essere deliziosi e facili. Avere un pranzo divertente e pratico di tanto in tanto può essere un ottimo modo per prendersi una pausa ed essere attivi mentre si è a casa facendo apprendimento virtuale.

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Cathy Pollak ha fondato il famoso blog di ricette NoblePig.com nel 2019 in attesa che il suo primo vino d'annata fosse pronto per la vendita. La sua azienda vinicola dell'Oregon, Maiale Nobile e Blog sotto lo stesso nome la tengono occupata durante tutto l'anno. Se lei non è nel vigneto puoi garantire che è in cucina a creare la sua prossima ricetta.