Il presentatore di talk show Mel Robbins condivide i prodotti che la manterranno sulla buona strada quest'anno

Dieci anni fa, annegando nei debiti, nelle richieste di riscossione e nella disoccupazione, Mel Robbins è stato ispirato da un lancio di un razzo. La sua folle idea di lanciarmi dal letto e battere il ansia e le scuse che avrebbero iniziato a riempirmi la testa hanno funzionato. È diventato noto come la regola dei cinque secondi. Vuoi lanciare un più felice, più sano Capodanno ? Il conduttore del talk show televisivo e vita l'allenatore ha tutti i suggerimenti.

Qual è la quinta regola di Mel Robbins?

Ti aiuta a battere il momento di esitazione di cinque secondi che ti trattiene da qualsiasi decisione contando letteralmente 5-4-3-2-1-GO e muovendoti verso l'azione. È uno strumento di auto-coaching per spingersi avanti, dice. Funziona ogni volta perché interrompe gli schemi negativi nel tuo cervello che ti trattengono.

Chi è Mel Robbins?

È quel tipo di consiglio intelligente e comprensibile che ha trasformato Robbins in un'autrice di best-seller (una nuova edizione del suo libro, The 5 Second Rule, è ora in vendita) e il popolare presentatore del talk show quotidiano sindacato a livello nazionale Il Spettacolo di Mel Robbins . La stragrande maggioranza di noi lo sa Cosa fare , Dice Robbins. La sfida sta spingendo attraverso l'insicurezza.

Mel Robbins ha condiviso con Parata alcuni dei suggerimenti e dei prodotti che l'aiutano a rimanere in pista.

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8 Prodotti Mel Robbins Swears By

1. Fai un passo avanti

Qualsiasi scarpa da ginnastica con glitter è una scarpa che sto provando! Calci come il Sneaker Nino in Silver Glitter sono più che un conforto per il conduttore del talk show: li indosso per dimostrare che sono riconoscibile. Io sono proprio come te. Sono anche divertente! E ti sto chiedendo di fare un passo. Fai un passo avanti e apporta un cambiamento: nel modo in cui parli a te stesso, nel tuo comportamento. $ 115, dolcevita.com

2. Non aver paura di scollegare

Robbins allestisce una stazione di ricarica nella sua cucina dove lei (e tutto il suo famiglia !) parcheggia i loro telefoni di notte in modo che possano concentrarsi l'uno sull'altro. Collegando una base di casa (come il Stazione di ricarica multipla originale ), stai anche districando i cavi, caricando i tuoi dispositivi e impedendoti di premere snooze alla mattina. $ 35, greatusefulstuff.com

3. Ama il pianeta

Siamo una famiglia che si accampa nella natura selvaggia, ama la vita all'aria aperta, ama il pianeta Terra. E Patagonia mette i suoi soldi dove è la loro bocca quando si tratta di creare attenzione, campagne e finanziamenti diretti verso l'esterno. Un punto di riferimento per la famiglia: il Pullover in pile Synchilla Snap-T realizzato con pile di poliestere riciclato al 100%. $ 119, patagonia.com

4. Mostra le tue buone intenzioni

Più che semplici gioielli, Bracciali MyIntent hanno lo scopo di innescare conversazioni significative. Scegli la tua parola o intenzione e il colore del braccialetto e il regalo agli amici o indossalo come promemoria quotidiano. L'azienda offre persino uno sconto del 20% con il codice promozionale MELSHOW. $ 20, myintent.org

5. Prenditi cinque minuti per te

La conduttrice del talk show inizia ogni mattina con una tazza di caffè e il suo diario, in cui scrive una cosa che conta di più per lei quel giorno. Prima di rivolgere la tua attenzione a tutto il resto, dedica cinque minuti a concentrarti su te stesso, dice. Il tuo felicità merita cinque minuti e, che ci crediate o no, è tutto quello che serve. Provare Il 5 secondo diario o Crea e coltiva l'agenda 2019 Self Made . $ 16 e $ 19, target.com

6. Aggiungi un tocco di colore

Blazer lucidi con un tocco di colore, come questo rosso acceso Alogena x Blazer aderente Atlantic-Pacific —Sono parte degli elementi essenziali del guardaroba di Robbins. $ 149, nordstrom.com

7. Trova l'ispirazione per il fitness

Odio assolutamente fare esercizio, ma lo faccio perché mi impegno a vivere una lunga vita, dice Robbins. Come qualcuno che viaggia spesso e fatica a impegnarsi fitness da sola, libera MindBody l'app la collega a lezioni di fitness di gruppo nelle città di tutto il paese. mindbody.io

8. Vedi chiaramente

Ottieni lo stile degli occhiali da vista firmati Robbins con Warby Parker , un rivenditore di occhiali che distribuisce un paio a qualcuno che ne ha bisogno per ogni paio venduto. A partire da $ 95, warbyparker.com

Successivamente, tutto quello che c'è da sapere sul nuovo talk show di Mel Robbins

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