Come creare una lavagna per la visione, oltre a oltre 25 stampabili ispiratori per iniziare
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(@tami_omalley)
Non immaginarti a lista di cose da fare persona? Per quelli di noi che sono più visivi, a bordo di visione potrebbe essere un'opzione più significativa per organizzare, dare la priorità e obiettivi stabiliti . Dopotutto, se vedi le stesse immagini ogni giorno, potrebbe semplicemente motivare per fare le cose!
In effetti, alcuni professionisti della salute consigliano persino di creare un consiglio di visione come un modo per aiutare a migliorare la visione di una persona stato mentale , incoraggiarli a trovare e creare il proprio successo e, in definitiva, ottenere di più fiducia .
Le schede di visione sono al 100% una solida strategia per schiacciare gli obiettivi. Il primo passo per raggiungere gli obiettivi è stabilire obiettivi ben ponderati e specifici, Dott. Adarsh Vijay Mudgil , un dermatologo con sede a New York che è affettuosamente conosciuto come 'Il TikTok Doc, 'Racconta Parata. Il prossimo passo è fare una cosa ogni giorno che ti avvicini di un passo al tuo obiettivo, qualunque cosa accada.
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Dr. Mudgil, autore anche del libro Andiamo a prenderlo! Affronta e macina la tua strada verso il personale Potenziamento ,è conosciuto sui social media per diffondere positività, che ha coniato come Mudgil Mindset.
Le schede di visione sono uno strumento eccellente per definire gli obiettivi e mantenere la motivazione, spiega il dott. Mudgil. Il resto consiste nel ritenerti responsabile per assicurarti di fare ciò che deve essere fatto ogni giorno per portarti un passo avanti verso il tuo obiettivo, qualunque cosa accada.
Naturalmente, il consiglio di visione lo è non una soluzione rapida. Come tutti possiamo intuire, semplicemente non lo fai ottenere roba perché ne incolli una foto su un cartoncino. Ma anche ancora, il consiglio di visione può essere uno strumento significativo di incoraggiamento. Soprattutto ora più che mai, potremmo tutti usare l'incoraggiamento.
Per molti di noi, a partire dalla quarantena e ora con il lavoro / la scuola a distanza, i nostri mondi sono diventati un Ricomincio da capo senza fine, dice il dottor Mudgil. I tabelloni di visione ci aiutano a tenere d'occhio la palla e mantenere la concentrazione, cosa che può essere difficile da fare nel mondo di oggi ... Per schiacciare gli obiettivi, devi mantenerti a uno standard elevato e impegnarti; l'amore di sé deve essere amore duro a volte.
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Non sai da dove iniziare? Il dottor Mudgil aggiunge che gli obiettivi dovrebbero idealmente spuntare cinque punti importanti.
Gli obiettivi dovrebbero sempre essere intelligenti-Specifico, misurabile, raggiungibile, pertinente e tempestivo, spiega il dott. Mudgil.
Naturalmente, anche se i tuoi obiettivi di viaggio non sono esattamente raggiungibili, pertinenti e tempestivi in questo momento, ti consigliamo comunque di incollarli lì. Dopo tutto, una vision board è una rappresentazione fisica dei tuoi obiettivi, ma può includere anche obiettivi a lungo termine.
Stai pensando di avviare la tua vision board? Andiamo a prenderlo! Continua a leggere per suggerimenti su come creare un tabellone per le visioni, come creare un tabellone per le visioni, oltre a 25+ stampabili per visori gratuiti.
Cos'è una Vision Board?
Una lavagna della visione, nota anche come lavagna dei sogni, è un collage fisico con immagini dei tuoi sogni, speranze e obiettivi. In poche parole, se potessi incollare insieme un gruppo di immagini di ciò che il tuo sogno vita o l'anno dei sogni sarebbe, quello sarebbe il tuo consiglio di visione.
I consigli di visione non solo definiscono gli obiettivi in modo chiaro, ma promuovono anche l'elemento critico della responsabilità, afferma il dott. Mudgil.
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Le persone usano i vision board in modi diversi, ovviamente. Mentre qualcuno può creare una lavagna per vedere i loro prossimi obiettivi per l'anno, altri potrebbero usarla per fare una rappresentazione visiva della loro vita da sogno. In ogni caso, lo scopo principale di un consiglio di visione è motivare.
Non c'è niente di più personale che autorizza gli obiettivi schiaccianti. Ottenendo le vittorie quotidiane che alla fine ci portano a raggiungere gli obiettivi, realizziamo il potenziale infinito dentro ognuno di noi, spiega il dottor Mudgil. Ciò alimenta la nostra fiducia, porta alla realizzazione e, in definitiva felicità . Qualsiasi strumento, come un consiglio di visione, che può aiutare a raggiungere gli obiettivi è qualcosa per cui sono tutto.
Relazionato: Lasciati ispirare da queste 150 citazioni sugli obiettivi che ti aiuteranno a trasformare i tuoi sogni in realtà
Come creare una Vision Board
Hai sentito parlare di Pinterest? Duh! È una piattaforma di social media basata essenzialmente sul concetto di vision board. Invece di tagliare, incollare e creare collage su un cartoncino fisico, puoi semplicemente salvare le tue immagini preferite su diverse schede curate.
Questo è un modo semplice e online per creare una vision board.
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Ma se stai cercando di creare e appendere nella tua stanza una lavagna per la visione fisica, allora avrai bisogno di alcuni materiali: forbici, colla (o nastro adesivo) e un cartellone o un grande pezzo di cartone. Per le immagini, puoi reperirle da varie riviste o stamparle online.
Alcune immagini / idee che potresti voler includere nella tua vision board includono citazioni e detti, immagini che riflettono i tuoi obiettivi e le tue idee sulla vita domestica, famiglia , carriera e, in realtà, qualunque cosa significhi per te il successo.
@livaosborne Rispondi a @livaosborne ???? #visionboard #learnontiktok #tiktokpartner #visionboardchallenge #visionboardcheck #manifesto #visualizzazione #manifestazione ♬ proprio come per magia - Ariana Grande
Quando si tratta di un tabellone di visione, praticamente nulla è fuori dal tavolo. Il tuo obiettivo è annegare il tuo soggiorno nelle piante? Aggiungi immagini di piante. C'è un certo obiettivo professionale che vuoi raggiungere quest'anno o un viaggio che speri di fare? Aggiungi immagini che lo riflettano. E molto di più!
Per quanto riguarda il formato, non ci sono regole di visione rigide e veloci. Puoi collage le tue immagini in modo che si tocchino, conservandole un po 'di più organizzato e separato; davvero, dipende da te!
Diventa creativo come vuoi. Oppure, se preferisci un aiuto per iniziare, continua a scorrere per verificare Parata Modello di lavagna di visione di e oltre 25 idee di lavagna di visione stampabili.
Relazionato: I migliori pianificatori per il 2021
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Una volta che hai creato la tua vision board, ricorda che non funziona come per magia. Dopo aver creato il tuo consiglio di visione, devi metterti al lavoro. O Raggiungere gli obiettivi alla fine si riduce alla responsabilità, dice il dottor Mudgil. voi dovere ottieni la tua vittoria quotidiana che ti avvicina di un passo al tuo obiettivo, ogni giorno, qualunque cosa accada. Ciò significa che anche se sei stanco, malato, in vacanza, ti senti demotivato, ecc., Non puoi lasciarti andare a dormire senza vincere la giornata.
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Non tutti vogliono essere creativi e creare la propria vision board da zero. Se hai bisogno di un piccolo aiuto per iniziare, non preoccuparti. Ti abbiamo coperto. Dai un'occhiata al nostro gratuito modello di scheda di visione sotto.
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25 idee per la Vision Board
Creare una tavola delle visioni dovrebbe essere divertente—Lavoro non noioso. Per aiutarti a rendere il tuo processo di creazione di schede di visione ancora più eccitante, abbiamo creato questi divertenti stampabili gratuiti di schede di visione per farti iniziare.
1. Vision Board Line Drawing stampabile
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2. Elenco degli obiettivi 2019 stampabile
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3. Scheda di visione degli obiettivi finanziari stampabile
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4. Affermazioni Vision Board stampabili
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5. Affermazioni positive vuote stampabili
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6. Incoraggiare gli aggettivi Vision Board stampabile
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7. Inspirational Verbs Vision Board stampabile
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8. Vision Board Clouds stampabile
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9. Bere acqua promemoria stampabile
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10. Risolvi promemoria stampabile
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11. Money Symbols Vision Board stampabile
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12. Scheda di visione dei simboli del cuore stampabile
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13. Simboli della scheda di visione casuale stampabili
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14. Lavora duro Vision Board stampabile
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15. Citazione del consiglio di visione della fiducia stampabile
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16. Scheda di visione forme vuote stampabile
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17. Citazione Love Vision Board stampabile
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18. Notes for Me Vision Board stampabile
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19. Citazione Creativity Vision Board stampabile
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20. L'anno stampabile
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21. Give Yourself Grace Vision Board stampabile
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22. Scheda di visione della crescita stampabile
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23. Floss Your Teeth Reminder stampabile
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24. Luoghi in cui andrò Vision Board stampabile
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25. Citazione di sogno stampabile
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Presentazione il Bullet Journal , più 15 stampabili BuJo per iniziare .
