10 consigli per parlare in pubblico

Provare un po 'di nervosismo prima di fare un discorso è naturale e persino benefico, ma troppo nervosismo può essere dannoso. Ecco alcuni suggerimenti comprovati su come controllare le tue farfalle e fare presentazioni migliori.

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1. Conosci il tuo materiale. Scegli un argomento che ti interessa. Impara di più al riguardo di quanto includi nel tuo discorso. Usa umorismo, storie personali e linguaggio colloquiale: in questo modo non dimenticherai facilmente cosa dire.

2. Pratica. Pratica. Pratica! Prova ad alta voce con tutta l'attrezzatura che intendi utilizzare. Rivedere se necessario. Lavora per controllare le parole di riempimento; Pratica, metti in pausa e respira. Esercitati con un timer e dai tempo agli imprevisti.

3. Conosci il pubblico. Saluta alcuni dei membri del pubblico appena arrivano. È più facile parlare a un gruppo di amici che a estranei.

4. Conosci la stanza. Arriva presto, cammina nell'area di conversazione e fai pratica usando il microfono e qualsiasi ausilio visivo.

5. Rilassati. Inizia rivolgendoti al pubblico. Ti fa guadagnare tempo e calma i nervi. Fermati, sorridi e conta fino a tre prima di dire qualcosa. ('Uno mille, due mille, tre mille. Pausa. Inizia.) Trasforma l'energia nervosa in entusiasmo.

6. Visualizza te stesso mentre pronuncia il tuo discorso. Immagina di parlare, con la tua voce forte, chiara e sicura. Visualizza il pubblico che applaude: aumenterà la tua sicurezza.

7. Renditi conto che le persone vogliono che tu abbia successo. Il pubblico vuole che tu sia interessante, stimolante, informativo e divertente. Fanno il tifo per te.

8. Non scusarti per qualsiasi nervosismo o problema - il pubblico probabilmente non l'ha mai notato.

9. Concentrati sul messaggio, non sul mezzo. Distogli la tua attenzione dalle tue ansie e concentrati sul tuo messaggio e sul tuo pubblico.

10. Acquisisci esperienza. Principalmente, il tuo discorso dovrebbe rappresentare tu - come autorità e come persona. L'esperienza crea fiducia, che è la chiave per parlare in modo efficace. Un club Toastmasters può fornire l'esperienza di cui hai bisogno in un ambiente sicuro e amichevole.

I 10 più grandi errori di parlare in pubblico

Come mai persone intelligenti ed esperte di business finiscono per annoiare il loro pubblico? Non riescono a riconoscere che parlare in pubblico è un'abilità acquisita che migliora con la pratica e un feedback onesto. Parla per 20 minuti prima che il gruppo giusto di persone possa fare di più per la tua carriera che passare un anno dietro una scrivania!

Rob Sherman, avvocato e oratore pubblico a Columbus, Ohio, dice in un articolo su Toastmaster rivista per evitare questi errori:

• Cominciando con un piagnucolio . Non iniziare con 'Grazie per la gentile presentazione'. Inizia con il botto! Dai al pubblico una statistica sorprendente, una citazione interessante, un titolo di notizia - qualcosa di potente che attirerà immediatamente la loro attenzione.
• Tentativo di imitare altri oratori . L'autenticità si perde quando non sei te stesso.
• Non riuscire a 'lavorare' la stanza . Il tuo pubblico vuole incontrarti. Se non ti prendi tempo per socializzare prima della presentazione, perdi l'opportunità di migliorare la tua credibilità con i tuoi ascoltatori.
• Mancato utilizzo delle tecniche di rilassamento . Fai tutto il necessario - ascoltare musica, respirare profondamente, scrollare le spalle - per alleviare la tensione nervosa.
• Leggere un discorso parola per parola . Questo metterà il pubblico a dormire. Usa invece uno schema di 'parole chiave': guarda la parola chiave per suggerire i tuoi pensieri. Guarda negli occhi del pubblico, poi parla.
• Utilizzando le storie di qualcun altro . Va bene usare brevi citazioni da altre fonti, ma per entrare in contatto con il pubblico, devi illustrare i tuoi pensieri più profondi dalle tue esperienze di vita. Se pensi di non avere storie interessanti da raccontare, non stai cercando abbastanza bene.
• Parlare senza passione . Più sei appassionato del tuo argomento, più è probabile che il tuo pubblico agirà in base ai tuoi suggerimenti.
• Terminare un discorso con domande e risposte . Dì invece al pubblico che risponderai alle domande e poi dì: 'Andremo al nostro punto di chiusura'. Dopo le domande e risposte, racconta una storia che si collega al tuo tema principale o riassumi i tuoi punti chiave. Concludere con una citazione o un invito all'azione.
• Non riuscendo a prepararsi . La tua reputazione è in gioco ogni volta che affronti un pubblico, quindi fai le prove abbastanza bene per assicurarti di lasciare una buona impressione!
• Non riuscire a riconoscere che parlare è un'abilità acquisita . I dirigenti efficaci imparano a presentare nello stesso modo in cui imparano a utilizzare altri strumenti per gestire le loro attività.

Gesti: muoviti!

Il corpo umano contiene più di 700 muscoli, ma pochi di questi sono usati dagli oratori, tranne quando si usano le braccia e le dita in una stretta salvavita di leggii e puntatori laser o si fa clic freneticamente sulle diapositive di PowerPoint. I relatori tendono a concentrare la maggior parte dei loro sforzi alla ricerca della parola perfetta per illustrare i loro punti preziosi, nonostante le prove schiaccianti che dimostrano che, in effetti, i nostri corpi parlano più delle parole.

La tua efficacia come oratore è direttamente correlata alla tua capacità di invocare emozioni e interesse attraverso l'uso della comunicazione non verbale. I tuoi ascoltatori giudicano te e il tuo messaggio in base a ciò che vedono e a ciò che sentono. Nel parlare in pubblico, il tuo corpo può essere uno strumento efficace per aggiungere enfasi e chiarezza alle tue parole. È anche il tuo strumento più potente per convincere un pubblico della tua sincerità, serietà ed entusiasmo. Che il tuo scopo sia informare, persuadere, intrattenere, motivare o ispirare, il tuo linguaggio del corpo e la personalità che proietti devono essere appropriati a ciò che dici. Come ha detto Ralph Waldo Emerson, 'Quello che sei parla così forte che non riesco a sentire quello che dici.' Quindi assicurati che anche il tuo aspetto, la postura e l'abbigliamento siano appropriati.

Ecco come puoi incorporare un linguaggio del corpo appropriato nei tuoi discorsi:

• Inizia con il contatto visivo. Essere preparati - avere il controllo del tuo messaggio - è un prerequisito per poter proiettare e stabilire un legame con il pubblico. Non passare semplicemente lo sguardo per tutta la stanza; cerca di concentrarti sui singoli ascoltatori e crea un legame con loro guardandoli direttamente negli occhi per 5-10 secondi.
• Sorridi!
• Esprimi emozioni con i muscoli facciali. Per ispirazione, dai un'occhiata al Il volto umano, un documentario della BBC narrato da John Cleese dei Monty Python, ora disponibile in DVD.
• Evita manierismi che distraggono - chiedi a un amico di osservare mentre pratichi e cerca espressioni nervose come agitarsi, contrarsi, mordersi le labbra, tintinnare i tasti, mani in tasca o dietro la schiena.
• Raccontando una storia? Evidenzia i verbi d'azione e cerca dei modi per recitare una o più parti. Parlando di maratona? Esegui alcuni passaggi.
• Rimani fedele alla tua personalità. Non copiare gesti da un libro o da un altro altoparlante, ma rispondi in modo naturale a ciò che senti e dici.
• Fai gesti convincenti. Ogni gesto della mano dovrebbe essere un movimento totale del corpo che inizia dalla spalla, mai dal gomito. I gesti incerti sembrano artificiali.
• Varia la tua posizione di parola spostandoti da un punto all'altro del palco. Ad esempio, cammina dall'altra parte del palco mentre ti sposti su un nuovo argomento o ti avvicini al pubblico mentre fai una domanda.