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Quindi hai il coronavirus, ma non è così male: ecco tutto ciò che devi fare



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Il test positivo per COVID-19 può essere spaventoso, soprattutto quando si sente tanto parlare di persone ricoverate in ospedale con sintomi gravi e ospedali che raggiungono la capacità. In realtà, però, la maggior parte dei casi di coronavirus sono lievi con i pazienti che non hanno mai bisogno di andare in ospedale. Ma cosa dovrebbero fai se hai un caso lieve di coronavirus?

Molto probabilmente, puoi monitorare i tuoi sintomi e prenderti cura di te stesso a casa, dice Joseph Khabbaza , specialista in terapia intensiva presso la Cleveland Clinic.

Mentre il COVID-19 provoca solo sintomi lievi nella maggior parte delle persone, in alcuni può portare a malattie gravi, tra cui polmonite, sindrome da distress respiratorio acuto (ARDS) e persino la morte, spiega. Queste gravi complicazioni del virus hanno maggiori probabilità di svilupparsi in coloro che hanno determinate condizioni di base come obesità e diabete, età avanzata, nonché in coloro che si sono indeboliti sistemi immunitari .


Le persone immunocompromesse possono avere condizioni sottostanti che influenzano la loro capacità di combattere le malattie o possono assumere farmaci che sopprimono il sistema immunitario, aggiunge Khabbaza.

Tuttavia, la maggior parte delle persone con coronavirus che hanno sintomi —inclusi febbre, tosse, affaticamento, dolori muscolari e mal di testa—di solito si riprendono dopo un paio di settimane e circa il 40% dei pazienti non ha mai alcun sintomo, ma è ancora contagioso.

Non è sicuro Cosa fare se hai il coronavirus ma i tuoi sintomi sono lievi? Gli esperti di salute spiegano.

Resta a casa e isolati anche se il tuo caso è lieve

È meglio che qualcuno che è malato con i sintomi di COVID-19 o che risulta positivo alla malattia si isoli il prima possibile, dice Khabbaza. Questo vale per le persone con sintomi lievi e gli asintomatici.

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Ma per quanto tempo devi isolarti? Il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) consiglia di auto-mettere in quarantena a casa e lontano dagli altri finché non si soddisfano questi criteri:


  • Sono passati 10 giorni dalla prima comparsa dei sintomi.
  • Sono passate 24 ore da quando hai avuto la febbre e non hai preso alcun farmaco per ridurre la febbre.
  • I tuoi sintomi di COVID-19 stanno migliorando.

Se hai un sistema immunitario indebolito o il tuo caso di coronavirus finisce per essere grave, Khabbaza afferma che potresti dover rimanere a casa e isolarti per un massimo di 20 giorni da quando sono comparsi i sintomi. In questi casi, suggerisce di rimanere in contatto con il proprio medico.

Durante l'autoisolamento, rimani in una stanza separata della tua casa per limitare le interazioni con famiglia membri, dice. Inoltre, segui le precauzioni di sicurezza come indossare una maschera intorno agli altri, lavarti le mani, evitare di toccarti occhi, naso o bocca e disinfettare le superfici ad alto contatto, come le maniglie delle porte o i controsoffitti.

Restare a casa e mettersi in quarantena è un passo fondamentale per aiutare a fermare la diffusione del coronavirus, afferma Roozehra Khan, dottore in medicina osteopatica, assistente editore, web e multimedia per il Journal CHEST, del American College of Chest Physicians , e membro del consiglio di amministrazione della Fondazione CHEST.

Se hai un caso lieve, voglio davvero sottolineare che puoi ancora essere contagioso, anche dopo che ti senti meglio, dice Khan, che gestisce anche il sito TheFemaleDoc.com .

Come prendersi cura di sé a casa

Probabilmente puoi gestire i sintomi lievi a casa. I modi principali per prendersi cura di se stessi sono rimanere idratati e cercare di muoversi nel miglior modo possibile piuttosto che stare a letto tutto il giorno, dice Khabbaza.

Il riposo è importante, ma passare troppo tempo a letto potrebbe causare debolezza muscolare, che secondo lui potrebbe allungare i tempi di recupero.

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Per mal di testa, dolori muscolari e febbre, Khabbaza suggerisce di assumere farmaci da banco come il paracetamolo. Inoltre, Khan dice che anche i farmaci per la tosse o anti-congestione, come Nyquil o Dayquil, aiutano.


Non ti senti bene e non sai cosa fare? Contatta il tuo medico, che può parlare dei tuoi sintomi, consigliare trattamenti domiciliari o decidere se è necessario visitare il pronto soccorso, dice Khabbaza.

Quando devi preoccuparti dei sintomi del COVID-19

La maggior parte delle persone con casi lievi di coronavirus guarisce in una settimana o due. Tuttavia, se i sintomi peggiorano o se ne sviluppano di più gravi, potrebbe essere necessario recarsi in ospedale.

La mancanza di respiro con un'attività minima, come andare in bagno, è un potenziale segno di ossigeno basso, dice Khabbaza. L'incapacità di trattenere i liquidi aumenta il rischio di disidratazione. Queste sarebbero due indicazioni per andare in ospedale.

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Se hai un pulsossimetro a casa e misuri regolarmente i tuoi livelli di ossigeno, cerca assistenza ospedaliera se i tuoi livelli scendono al di sotto del 94%, aggiunge, Questo numero varierà a seconda della tua linea di base, quindi è importante sapere quale livello di interruzione dell'ossigeno la tua assistenza sanitaria fornitore raccomanda come indicazione di cercare cure ospedaliere.

In caso di dubbio, soprattutto se non ti senti bene fuori orario o nei fine settimana, è meglio andare in ospedale per un controllo.

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Dovresti sempre fare il test per COVID-19 se hai sintomi?

Il CDC continua a modificare le sue linee guida su chi dovrebbe essere testato per COVID-19 e può essere fonte di confusione.

Oltre a raccomandare test per le persone con sintomi di COVID-19 o su segnalazione da parte di un operatore sanitario o di un dipartimento sanitario statale, il CDC ora consiglia di eseguire test per pazienti asintomatici che hanno avuto un'esposizione ad alto rischio a qualcuno con un caso confermato, spiega Khabazza.

Le infezioni asintomatiche e pre-sintomatiche sono i principali responsabili della diffusione del coronavirus nella comunità, afferma il CDC e l'organizzazione aveva raccomandato a queste persone di sottoporsi a test per COVID-19. Tuttavia, l'organizzazione di recente ha modificato le sue raccomandazioni sui test per dire che i casi asintomatici non hanno bisogno di essere testati anche se l'individuo è stato esposto al virus.

Successivamente, leggi di più su quando hai bisogno di un test del coronavirus.

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