Ho provato Apple Fitness Plus: ecco la mia recensione onesta

Se stai cercando una cheerleader di fitness, è proprio questo.

• Autore: Leigh Weingus
• Data aggiornata:

Sono stato un atleta quasi quotidiano e in generale fitness appassionato dai tempi del college. Ma con le esigenze di lavoro, genitorialità e... beh, vita in generale, spesso trovo difficile adattarmi a tutto l'esercizio che vorrei in questi giorni e, quando lo faccio, tendo ad avere difficoltà a spingermi oltre.

Ne avevo sentito parlare benissimo Apple Fitness Plus , che funziona in combinazione con il orologio Apple o i phone per guidarti attraverso vari allenamenti tra cui yoga lezioni, corse, passeggiate, allenamenti di forza e persino meditazioni.

Nel tentativo di migliorare il mio gioco di fitness, ho provato Apple Fitness Plus per tre mesi: ecco come ha funzionato per me.

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Che cos'è Apple Fitness Plus?

Per prima cosa: cos'è Apple Fitness Plus, comunque? Apple Fitness Plus è un programma di fitness che funziona con un orologio Apple per fornirti 11 diversi tipi di allenamenti. Devi avere un i phone per iscriverti e puoi portare la tua esperienza ulteriormente con un orologio Apple , che ti fornirà metriche più personalizzate e dettagliate.

Gli allenamenti inclusi in Apple Fitness Plus includono:

• Allenamento di forza
• HIIT
• Yoga
• Tempo di recupero consapevole
• Pilato
• Corsa su tapis roulant
• Ciclismo
• Danza
• Nucleo
• Canottaggio
• Camminare
• Meditazione

Gli allenamenti variano da cinque a 45 minuti ciascuno e ogni settimana vengono aggiunti nuovi allenamenti e meditazioni. La maggior parte degli allenamenti può essere eseguita con o senza attrezzatura, quindi non devi preoccuparti di avere accesso a una palestra per allenarti.

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Costo Apple Fitness Plus

Se possiedi già un orologio Apple , puoi ottenere un mese gratuito e poi pagare $ 9,99 al mese o $ 79,99 all'anno. Se acquisti un orologio Apple , Apple Fitness Plus è gratuito per tre mesi, quindi pagherai $ 9,99 al mese o $ 79,99 all'anno. Puoi anche condividere Apple Fitness Plus con un massimo di cinque persone famiglia membri. Se non hai un orologio Apple , Apple Fitness Plus costa $ 9,99 al mese o $ 79,99 all'anno.

La mia esperienza

Ecco la mia esperienza complessiva con il test di Apple Fitness Plus per tre mesi:

Professionisti

• Rende facile adattarsi a un allenamento in qualsiasi momento
• Fornisce un'opportunità per allenamenti a casa senza schermo
• Ti aiuta a spingere te stesso

contro

• Devi possedere Prodotti Apple per usarlo
• Può portarti fuori dal flusso di un allenamento
• Alcune classi richiedono attrezzature aggiuntive

Il fitness è sempre stato una parte importante della mia vita, e anche se trovo ancora il tempo per adattarmi per la maggior parte (anche se non è facile!), un problema che ho costantemente è non voler forzare me stesso. Non so se questo abbia a che fare con la pandemia, l'invecchiamento, l'essere genitori - l'elenco potrebbe continuare all'infinito - ma nell'ultimo anno o giù di lì mi sono spesso ritrovato a rallentare un po' durante i miei allenamenti e a non spingermi oltre per quanto so che potrei essere.

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Anche se di tanto in tanto sono pronto a prendermela comoda, sapevo di aver bisogno di una piccola spinta in più. E questo è stato il principale vantaggio che ho ottenuto da Apple Fitness Plus: durante l'utilizzo della funzione Time to Run, ad esempio, la mia guida mi ha fatto sapere quando avrei dovuto aumentare il ritmo e quando avrei potuto rallentarlo. Quando sono in esecuzione da solo, non ci sto davvero pensando, sto solo cercando di superare la corsa.

E come yogi, ho adorato la funzione yoga. Dato che faccio yoga da così tanti anni, in realtà non ho bisogno di uno schermo per questo, ma da quando è iniziata la pandemia, ho dovuto impostare vari video di YouTube (e guardare annunci pubblicitari) sul mio computer per farlo yoga. Con la funzione yoga di Apple Fitness Plus, sono stato in grado di muovermi attraverso i flussi di yoga senza uno schermo, cosa che ho adorato.

Mi sono piaciute anche le passeggiate guidate. Camminare è una delle mie forme di esercizio preferite, ma poiché è un po' più lento, a volte mi ritrovo a rimuginare piuttosto che rimanere nel momento presente, sicuramente non è qualcosa che voglio fare durante una passeggiata! Time to Walk ha aiutato a interrompere quel ciclo perché sono stato in grado di ascoltare la voce dell'istruttore e rimanere presente.

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L'unico problema che ho con Apple Fitness Plus è che, sebbene il costo mensile non sia troppo elevato, devi possedere prodotti Apple per utilizzarlo effettivamente. E ho un orologio Apple , che aiuta davvero. Quando corro, ad esempio, e l'istruttore mi dice di aumentare il ritmo, il mio orologio può dirmi esattamente quanto sto andando veloce. Con solo un i phone , non lo saprei.

Consiglierei Apple Fitness Plus? Assolutamente, soprattutto se possiedi già prodotti Apple, in particolare un orologio Apple . Può aiutarti a spingerti e ad allenarti anche quando ti senti come se non avessi tempo. Con allenamenti di appena cinque minuti, so che questo è vero: abbiamo tutti tempo!

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