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Drew Barrymore sull'innamorarsi del suo talk show e sul nutrire la sua salute e felicità



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  Drew Barrymore

Drew Barrymore sull'innamorarsi del suo talk show e sul nutrire la sua salute e felicità

L'ospite del 'Drew Barrymore Show' parla di smettere di bere alcolici, trovare la liberazione dalla bilancia ed evitare il burnout.
  • Autore: Nicole Pajer
  • Data aggiornata:

Sono passati due anni da quando Drew Barrymore è entrato a far parte dei ranghi dei presentatori di talk show Lo spettacolo di Drew Barrymore . Ora alla sua terza stagione (in anteprima il 12 settembre), Barrymore, 47 anni, ha una nuova prospettiva. 'Il primo anno di ogni talk show è una tale ricerca dell'anima per capire chi sei', dice. Quest'anno, si sfiderà a rilassarsi nel concerto con ancora di più fiducia .

L'ex star bambina (sono passati 40 anni da quando ha deliziato i fan nei panni di Gertie nel film di Steven Spielberg E.T .), si è fatta un nome a Hollywood, ha lanciato una società di produzione, ha introdotto varie linee di prodotti (tra cui Flower Beauty, la sua linea di trucchi cruelty-free) e ha diretto la sua rivista. Ma il talk show, con i suoi momenti commoventi, le buffonate televisive diurne e il conduttore sempre sorridente, è il suo bambino, dice. “È quella cosa che entra nel tuo vita dove dici 'Non voglio mai stare senza di te'. Sono così innamorato di questo spettacolo'.

Ringrazia le sue interazioni con i fan su Instagram per averla preparata a chattare con ospiti famosi e intrattenere il pubblico in studio. 'Parlare da sola, senza presumere nessuno, ed essere me stessa, non un personaggio, ha finito per essere una buona pratica per me', dice. Il suo ottimismo sui social media tende a diventare virale, come un recente video che mostra la sua gioia di essere beccata sotto la pioggia. Barrymore è orgogliosa di essere autentica ed è stuzzicata dal modo in cui gli altri lo interpretano. 'Stavo guardando Il Late Show con Stephen Colbert la scorsa notte e [ha mostrato] il mio video sulla pioggia e lui ha detto: 'Che adorabile adorabile pausa psicotica'. All'inizio, quando ha detto 'Drew Barrymore', ho detto: 'Oh mio dio, amo Colbert. Sta dicendo il mio nome!' E poi dice, 'adorabile rottura psicotica.' Ero tipo, 'Oh ok'', dice, con una risata.

Anche se non vedrai la madre indaffarata di due figli (Olive, 9 e Frankie, 8) partecipare a un'intervista tipo 'Quello che mangio in un giorno' - 'Non farò sentire le persone come se fossi il pilastro di equilibrio”—ha qualche asso nella manica, come dare priorità alla terapia, meditazione e il suo felicità . Abbiamo incontrato Barrymore per discutere di come smettere di bere alcol abbia cambiato la sua vita, come ha trovato la liberazione dalla bilancia e come evita il burnout.

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Hai avuto difficoltà a saltare nel mondo dei talk show diurni?

Ho ricevuto molte note all'inizio del mio spettacolo, come 'Sei troppo. Abbassare i toni. Sei troppo spastico. Ci sono stati molti feedback negativi ed è stato davvero difficile sentirli. Ma tutto ciò che abbiamo è la nostra individualità. E se pretendiamo di essere qualcosa di diverso da ciò che siamo, siamo perduti. Quindi, un momento che avrebbe potuto essere maturo per una crisi di identità è stata in realtà una scelta consapevole di non odiarmi, ma di fidarmi di me stesso. Poi, come produttore, ho fatto dei perni per trasformare lo spettacolo in qualcosa di un po' più calmo.


Hai mai avuto a che fare con il burnout professionale o personale?

Sono molto incline a bruciare, poi andare avanti. Questo è il mio stato di riferimento. Lavoro da quando avevo 11 mesi. Non ho mai smesso. E non so come scendere da cavallo. Penso che sia un movimento positivo (parlare di burnout) come società, specialmente quando gli atleti ne parlano, perché li guardiamo come questi supereroi, re e regine della resistenza e dell'idolatria. E quando lo dicono, penso che sia meno controverso e più umano. Lo sto ancora imparando perché ci sono pessimo. Sono tipo 'Oh, lo stato di burnout è uno stato normale in cui vivere'. E mi sono sentito così per tutta la vita. Ho sempre continuato, ma bruciare la candela a entrambe le estremità è uno stato dell'essere completamente irrazionale e sto iniziando a metterlo in dubbio ora. L'ho capito? Diavolo, no. Ma solo esserne consapevoli e prendersi cura del giardino ogni tanto è un passo utile. Non guardare a me quando si tratta di salute, benessere, equilibrio e tutte quelle cose: sono confuso e combattuto come tutti! Ma forse c'è il permesso di dire: “Non riesco a capirlo tutto fuori, ma posso capire alcune cose.

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Quali sono alcuni modi in cui ti sei concentrato sulla tua salute e benessere di recente?

Ho iniziato a bere 100 once di acqua al giorno e il mio medico ha chiamato e ha detto: 'I tuoi livelli di sodio sono troppo bassi. Cosa stai facendo di diverso?' Gli ho detto che sto bevendo molta acqua! Ha detto di smettere di bere così tanto e di mettermi alla prova di nuovo. L'ho fatto ed è tornato a un importo normale. Quindi, l'unica cosa che pensavo di fare bene era farmi del male. Mi rendo conto di essere un estremista totale. Non conosco completamente l'equilibrio. Ma quando si tratta del gioco mentale, del gioco spirituale, del lavoro su me stesso, sarei un atleta se facessimo un confronto.

Come lavori sul tuo benessere mentale?

Faccio una terapia coerente con un uomo brillante di nome Barry Michels, che conduce il cavallo all'acqua, e tu hai rivelazioni complete. C'è un'enorme quantità di struttura nel lavoro, che mi aiuta a dargli un senso in un modo molto più coerente. Posso identificare: 'Oh, ecco di cosa si tratta. Oh, ho bisogno di farlo. Vorrei poter applicare il livello di impegno che ho per il mio benessere mentale al mio benessere fisico.

Anch'io faccio un po' di meditazione. Ho un armadio che ho convertito nel mio epicentro spirituale, dove faccio le mie sessioni con Barry. Scrivo tutto e le pareti sono ricoperte di queste grandi, incredibili saggezze. E posso guardarmi intorno e leggere le parole del duro lavoro che sto facendo. So che lo spazio c'è se e quando ne ho bisogno.

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Come descriveresti la tua routine di salute?

Orribile: [è principalmente] allenamenti incoerenti, cibo da asporto, digiuno intermittente in modo tale che non sia progettata alcuna dieta a digiuno intermittente, lavorare tutto il giorno, dimenticare di mangiare, infilarsi un panino in bocca, semplicemente non in gamba. Un giorno, un giorno!, spero di stare meglio.

Qual è il tuo punto di vista sulla tua salute fisica?

Ho postato una foto di una bilancia e una nota che diceva: 'Dì qualcosa di gentile a te stesso'. Quel momento ha cambiato la mia vita. Per me è stato un momento Oprah aha per eccellenza. Non si tratta di un numero. Riguarda il modo in cui ti senti. Questo di certo non toglie quanto sia importante prendersi cura di noi stessi. Ci vuole ancora un mucchio di disciplina. Ma quando sei disposto ad ascoltare e apportare modifiche, è allora che inizia la magia. Se un giorno sono completamente fuori gioco, domani c'è un'altra possibilità.

Come ti mantieni con i piedi per terra a casa?

Amo pulire. Mi rende davvero felice prendermi cura della mia casa e del mio spazio, sia che si tratti di rendere la stanza meno caotica o di pulire i piatti o di rendere le cose ordinate e belle. Non sono ritentivo anale; non deve essere sempre perfetto. Ma so che se mi sento sconvolto, posso iniziare a organizzare, pulire e investire nel mio spazio domestico. E questo di solito inizia ad aiutare.

Ricordo a me stesso che quando sono davvero scoraggiato, inizia e basta, che si tratti del mio benessere mentale o delle cose al lavoro o delle pulizie della cucina. Inizia, non rimanere bloccato. Fai la lista, fai la prima cosa della lista e fai tutto il necessario per non sederti e crogiolarti nelle tue cazzate.

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Con così tanto nel tuo piatto, ti prendi mai un secondo per ricaricarti?

Mi piace ricaricare e ricaricare senza fare nulla. Mi sentivo davvero in colpa per questo, e da una sessione con Barry è uscita la parola 'permesso'. L'ho scritto e l'ho messo sul muro. Ora, il momento in cui scelgo di ricaricare le batterie non diventa una sessione di odio per me stesso e flagellazione. Perché ho passato così tanti anni a pensare Che perdente o Potresti fare di più o Sembra così pigro ? Perché mi sto picchiando per non fare nulla? Forse sono solo un tipo di persona a cui piace stare da solo e guardare la TV, e che diavolo c'è di sbagliato in questo?

Hai parlato di rinunciare all'alcol e del suo impatto sulla tua salute. In che modo quella decisione è diventata una forza di positività nella tua vita?

Non lavoro a un programma, ma elimino completamente l'alcol e sono passati tre anni. Penso che essere duro con me stesso derivi molto dall'alcol. È stata una cosa che ho passato la vita a cercare di conquistare e sfruttare, come se un giorno potessi farcela. E alla fine ho capito che non potevo. E quando non riuscivo a interrompere i cicli, specialmente quello, non credevo in me stesso di essere capace di conquistare demoni e uccidere draghi. E [smettere di bere] mi ha dato molta più fiducia, speranza e fiducia in me stesso che posso apportare cambiamenti e che posso identificare le cose che non funzionano per me.

Hai qualche riferimento? mocktail o bevande durante l'hosting?

Adoro i cocktail analcolici. Chiedo sempre un super piccante, agrumato Margherita senza alcol e molto Tajin e sale marino himalayano. Ho un bar pieno a casa mia. Amo servire le persone. Penso che questo fosse ciò che mi spaventava nel provare la sobrietà: avrei dovuto essere in questa pratica molto intensa e tutta la mia vita avrebbe avuto bisogno di una revisione. Ma il mio migliore amico Nan mi ha insegnato la citazione migliore: 'L'insicurezza è forte, la fiducia è tranquilla'. E alla fine ho avuto fiducia.