L'assunzione di vitamine per capelli e unghie può influire sui miei test di laboratorio?

Se stai prendendo un multivitaminico , ci sono buone probabilità che contenga biotina, una vitamina B idrosolubile nota anche come B7. E mentre biotina è noto per supportare capelli, pelle e unghie sani, può interferire con alcuni comuni risultati dei test di laboratorio se ne prendi troppo. La Food and Drug Administration ha recentemente emesso un avviso di sicurezza su questo argomento.

Medico di famiglia Matthew J. Goldman, MD , spiega cosa significa l'avviso e cosa è necessario sapere sull'uso della biotina.

Quali test potrebbero influenzare gli integratori di biotina?

Molti laboratori utilizzano metodi di screening basati sul dosaggio immunologico. Questo metodo di prova misura la presenza e la concentrazione di una piccola molecola in una soluzione. Se hai troppa biotina che fluttua liberamente nel tuo sistema, può annullare questi test.

In altre parole, la biotina nel tuo sistema può sostituire ciò che i test stanno misurando nella soluzione e creare false letture, dice il dottor Goldman.

Livelli elevati di biotina possono influire sui test utilizzati per diagnosticare condizioni come:

• Malattia della tiroide
• Cardiopatia
• Gravidanza
• Anemia
• Cancro
• Altre malattie legate agli ormoni

I risultati possono apparire falsamente bassi o falsamente alti, a seconda del metodo di test specifico, dice il dottor Goldman. E i risultati di laboratorio influenzati dagli integratori di biotina non sono sempre evidenti per il tuo medico o il laboratorio che conduce il test.

Quanta biotina è troppa?

Se sei come la maggior parte delle persone, puoi ottenere tutta la biotina di cui hai bisogno seguendo una dieta ben bilanciata, dice il dottor Goldman. Le raccomandazioni giornaliere sulla biotina variano da 5 a 35 microgrammi, a seconda dell'età, del sesso e se sei incinta o in allattamento.

Mentre la maggior parte dei multivitaminici contiene circa 30 microgrammi di biotina, alcuni integratori, specialmente quelli che promuovono la salute dei capelli, della pelle e delle unghie, possono contenere dosi molto più elevate, dice.

L'ottenimento della biotina naturalmente è molto meno probabile che provochi risultati anormali dei test perché non si ottengono concentrazioni di biotina così elevate come quelle fornite dagli integratori, dice.

Puoi aumentare i tuoi livelli di biotina in modo naturale mangiando questi cibi ricchi di biotina:

• Fegato
• Uova
• Semi di soia
• Lievito
• Pesce
• Latticini
• mandorle
• Funghi
• Patate dolci
• Spinaci

Come puoi tenerti al sicuro?

Controlla i tuoi integratori per scoprire quanta biotina contengono e considera quanto stai ricevendo dalla tua dieta, consiglia il dottor Goldman. Se stai ricevendo più dell'indennità giornaliera raccomandata, parla con il tuo medico o un nutrizionista per sapere se dovresti continuare a prendere un integratore di biotina.

Inoltre, assicurati che i tuoi medici e tecnici di laboratorio sappiano cosa stai assumendo.

Se sei preoccupato di come gli integratori che stai assumendo potrebbero influenzare i risultati di laboratorio futuri o precedenti, parla con il tuo medico e il laboratorio che esegue il test. Fagli sapere di eventuali farmaci e integratori che prendi, dice.

Il tuo medico può anche consigliarti se dovresti interrompere l'assunzione del tuo integratore prima di un imminente test di laboratorio. La maggior parte delle vitamine idrosolubili viene espulsa dal corpo in 24-48 ore, ma potrebbe essere necessario più tempo a seconda della dose che stai assumendo.

Assicurarsi che siamo tutti sulla stessa pagina può aiutarti a ricevere risultati di laboratorio accurati e la migliore assistenza, afferma il dottor Goldman.

Questo articolo è apparso originariamente su Health Essentials della Cleveland Clinic,health.clevelandclinic.org, come Avviso di sicurezza FDA: la biotina può influire sui risultati dei test medici .