Le mascherine non sono perfette, quindi ecco i periodi migliori per fare la spesa durante il Coronavirus

Fare la spesa è una necessità, ma visitare il supermercato durante il coronavirus può essere snervante. Anche se la maggior parte dei negozi sta limitando il numero di acquirenti in negozio e implementando altre misure di sicurezza, ci sono ancora molte persone in giro. Fortunatamente, gli esperti dicono che fare la spesa è generalmente sicuro, a patto di pianificare e seguire alcune regole di sicurezza.

Il controllo ponderato sulle volte in cui facciamo acquisti, quanto velocemente facciamo acquisti, quanto ci permettiamo di essere vicini agli altri, come ci mascheriamo, se ci puliamo le mani prima di toccarci il viso e riduciamo al minimo il numero di volte che ci tocchiamo il viso può tutto diminuire la possibilità di contrarre il COVID-19 facendo la spesa al supermercato, afferma Filippo Junglas , medico di medicina interna presso Clinica di Cleveland .

Prendere precauzioni quando fai la spesa ti protegge, ma ugualmente importante, protegge gli altri, compresi i lavoratori del negozio di alimentari, che sono a alto rischio per COVID-19 infezione. I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) considerano la spesa e commissione essenziale , e raccomanda di restare a casa se sei malato, indossare mascherine, distanziamento sociale, usare un disinfettante per le mani dopo aver lasciato il negozio e lavarti le mani una volta tornato a casa. Inoltre, considera l'utilizzo di ordini di generi alimentari online per il ritiro o la consegna a bordo strada.

Tuttavia, se desideri visitare da solo il tuo negozio di alimentari, ecco alcuni suggerimenti per scegliere il momento migliore per andare a fare la spesa nel modo più sicuro possibile.

Qual è il momento migliore per fare la spesa?

La maggior parte delle infezioni da COVID-19 sono dovute a diffusione aerea. Quindi Junglas suggerisce di andare al supermercato durante la prima o l'ultima ora, è aperto quando ci sono meno persone in giro. Se si tratta di una struttura aperta 24 ore su 24, generalmente prima delle 8:00 o dopo le 20:00. dovrebbe essere ragionevole, dice.

Se visiti il ​​negozio di alimentari in un momento in cui ci sono molte persone nel negozio, c'è una maggiore possibilità che tu possa essere esposto a una o più persone che trasportano Covid, dice.

Fare shopping durante i periodi meno impegnativi ti consente di allargare e limitare i contatti, afferma Ellen Turner , docente a contratto presso Drexel University College of Medicine , e un medico di malattie infettive. Alcuni negozi offrono anche orari di shopping speciali per gruppi ad alto rischio, come le persone anziane.

Fare acquisti nei mercati agricoli locali all'aperto è un'altra opzione, afferma Turner, Stare all'aperto, dove la ventilazione è migliore, può aiutare a ridurre il rischio di trasmissione di COVID-19 e l'acquisto di prodotti freschi e locali è sempre un vantaggio.

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Se fare shopping negli orari non è conveniente, vai ogni volta che puoi entrare e uscire il più velocemente, dice Leann Poston , medico e collaboratore di contenuti per Invigor Medical . E fai una lista per ridurre il tempo che passi nel negozio.

Come rendere la spesa un po' più sicura

I casi di coronavirus continuano ad aumentare in tutto il paese, quindi presta attenzione ai numeri nella tua comunità. Il rischio di esposizione a COVID-19 aumenta quando la prevalenza dell'infezione è elevata nella comunità, afferma Poston.

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Gli esperti con cui abbiamo parlato hanno altri suggerimenti per rendere più sicura la spesa:

• Pianifica i pasti per ridurre al minimo i viaggi di shopping
• Crea una lista per ridurre il tempo che passi in negozio
• Non portare molti oggetti nel negozio
• Usa salviette disinfettanti per pulire le maniglie del carrello
• Indossare una maschera
• Stai ad almeno 6 piedi di distanza da tutti gli altri
• Se possibile, usa un sistema di pagamento senza contatto
• Evita di toccare gli oggetti vicino alla cassa, poiché probabilmente sono stati maneggiati da molte persone
• Usa un disinfettante per le mani a base di alcol quando esci dal negozio e prima di rimuovere la mascherina
• Lavati le mani con acqua e sapone per 20 secondi quando torni a casa
• Evita di toccarti il ​​viso quando sei in pubblico
• Resta a casa se non ti senti bene, hai la febbre o sei stato esposto al COVID-19

Inoltre, designa una persona nella tua famiglia per gestire la spesa, dice Turner, Questo non è il momento migliore per fare una gita di gruppo al negozio di alimentari.

Se i negozi non seguono le misure di sicurezza, trova un altro posto dove fare acquisti.

Sii gentile con i dipendenti del negozio di alimentari (e altri acquirenti)

La sicurezza non riguarda solo te. È importante pensare a cose che puoi fare per rendere lo shopping più sicuro per te stesso, ma anche per gli altri, sottolinea Turner.

È importante seguire le misure di sicurezza, ma anche essere gentili e rispettosi con i dipendenti del negozio e gli altri acquirenti. Mantieni le distanze nei corridoi e quando sei in fila per il check out o per il banco gastronomia.

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Tieni presente che i dipendenti del negozio probabilmente lavorano più a lungo e in circostanze più stressanti del solito, afferma Tuner. Quindi, è importante essere rispettosi di qualsiasi richiesta che fanno per aiutare a mantenere un ambiente sicuro.

Hai davvero bisogno di disinfettare la spesa quando torni a casa?

Parecchi studi hanno dimostrato che il coronavirus può sopravvivere su diversi tipi di superfici per diversi giorni. Tuttavia, si ritiene che il rischio di contrarre COVID-19 dalle superfici, compresi i pacchetti e gli alimenti, sia basso, spiega Tuner.

Quindi, non è necessario disinfettare o pulire tutte le confezioni di cibo o prodotti alimentari, aggiunge. Basta lavarsi le mani dopo aver lasciato il negozio e dopo aver disimballato la spesa.

Ma se ti fa sentire meglio pulire questi oggetti, Junglas dice che probabilmente non può far male. Aggiunge che gli esperti non hanno uniformemente sostenuto o confutato la pratica.

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Altre idee sbagliate sulla spesa durante il COVID-19

Indossare guanti al supermercato come misura protettiva probabilmente non è necessario, dal momento che il virus non penetra nella pelle, dice Junglas. Tuttavia, i guanti possono essere una buona opzione per le persone con sensibilità al disinfettante per le mani. Altrimenti, i detergenti a base di alcol saranno sufficienti e ridurranno lo spreco ambientale dei guanti, aggiunge.

Alcuni acquirenti potrebbero anche preoccuparsi di utilizzare borse della spesa riutilizzabili, pensando di poter portare il coronavirus al negozio o a casa con loro. Ma Junglas afferma che è improbabile che il virus si diffonda tramite questi elementi.

Fare la spesa è generalmente sicuro, ma è importante conoscere i rischi, che variano da persona a persona, afferma Poston. Rischiamo tutti di essere esposti al COVID, quindi valuta i rischi e i benefici prima di scegliere di fare qualcosa, aggiunge. Riduci al minimo i rischi, se possibile. Se i benefici superano i rischi, allora vai.

Quindi, leggi il nostro guida definitiva per la spesa online durante il coronavirus.

Fonti:

• Dott. Filippo Junglas , MD, medico di medicina interna at Clinica di Cleveland
• Dott. Ellen Turner , MD, membro aggiunto di facoltà presso Drexel University College of Medicine , e un medico di malattie infettive
• Dott. Leann Poston , MD, MBA, M.Ed., medico e collaboratore di contenuti per Invigor Medical