Come individuare i segni rivelatori di un'amicizia tossica e perché è necessario eliminare questi 5 tipi di amici tossici!

Tutti possono avere una brutta giornata, ma se hai un amico che è sempre di cattivo umore (o metterti in uno!), quindi attenzione: potrebbero essere tossici. Ecco perché sapere come individuare il segni di un'amicizia tossica e come trattare con gli amici tossici se ce ne sono nel tuo vita può aiutarti a evitare i drammi e mantenere intatta la tua autostima.

Gli amici tossici in genere non hanno rimorsi per i loro comportamenti negativi. Possono dimenticare le date che sono importanti per te o continuamente sfaldarsi sui piani con te. Potresti anche sentirti emotivamente svuotato dopo essere uscito con questi tipi di amici tossici per lunghi periodi di tempo.

Ti chiedi come individuare i segni di un'amicizia tossica? Ecco alcuni dei segni rivelatori di un amico tossico, inclusi i dettagli sui diversi tipi di amici tossici che potresti incontrare, oltre a suggerimenti su come trattare con gli amici tossici in modo che il loro cattivo juju non ti abbatta.

Segni di un amico tossico

1.Ti fanno sentire emotivamente insicuro

Se ti senti come se stessi camminando sui gusci d'uovo e hai paura delle fluttuazioni di questa persona tra gentilezza e colpa, fai attenzione! dice Kelly Rudolph, fondatrice di Rock positivo delle donne e un esperto nel trattare con amicizie tossiche. Ad esempio, se sembra che questa persona stia usando ciò che gli hai confidato come munizioni per ferirti con scherno o critiche, ma poi lo negano, dicendo che sei eccessivamente sensibile e facendoti dubitare sevoisono il cattivo amico - potrebbero essere tossici. Tieni presente che questa manipolazione è un comportamento prepotente derivante dall'insicurezza e dal sentirsi impotenti, spiega Rudolph. Farti sentire male o in colpa o confuso fa sentire di nuovo il controllo di un amico tossico, che è un modo per identificarlo.

Due.È tutto su di loro

Un amico tossico non ti ascolterà mai veramente. Ascolteranno solo a metà i tuoi problemi mentre aspettano la loro possibilità di parlare o rivolgere la conversazione a loro. Un amico tossico è spesso scortese e cattivo con le persone e tutto riguarda sempre loro senza sentirsi bene o supporto per te, spiega Rudolph. Un modo semplice per verificare questa caratteristica è sollevare argomenti casuali a cui tu e il tuo amico non avete alcun legame particolare. Se il tuo amico ha la capacità di manipolare la conversazione con lui, potrebbe essere un segno di tossicità.

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3.Ti mettono costantemente giù

Un'amicizia è tossica se spesso non è di supporto, non gratificante, insoddisfacente, prosciugante, soffocante e / o disuguale (sbilanciata in termini di dare e avere). Se un amico costantemente ti delude, ti abbatte o ti prosciuga con l'auto-assorbimento, la relazione è nei guai, spiega Florence Isaacs, autrice di Amici tossici Veri amici: come le tue amicizie possono creare o distruggere la tua salute, felicità, famiglia e assistenza r . In definitiva, il motivo per cui non ti senti felice o rilassato con loro è perché non ti fanno sentire bene con te stesso.

Quattro.Competono con te

Che si tratti di una nuova relazione o di una promozione lavorativa, una persona tossica nella tua vita cercherà di competere con te. A loro non piace l'idea che tu abbia qualcosa che non li coinvolga, e soprattutto non vogliono che tu eccella in qualcosa in cui sei bravo. Potrebbero anche fare un ulteriore passo avanti e potrebbero iniziare a imitarti acquistando gli stessi vestiti o copiando il modo in cui parli.

5. Riguardano il dramma

Una cosa che puoi garantire da una persona tossica è la quantità di dramma che sembra seguirla. Combattono sempre te o altre persone o fanno accadere loro cose grandiose inaspettate. IL. TEMPO. (O almeno questa è l'immagine che dipingono!)

Tipi di amici tossici

1.L'utente

Questo tipo di persona viene spesso definito un amico del bel tempo. L'Utente sembra esserci e spesso ti invita in posti ... Finché non arriva qualcosa di meglio e ti lasciano nella polvere. Questo amico tossico è molto ossessionato dal miglioramento del proprio stato sociale o dalla ricerca di un romantico compagno. Possono essere divertenti da frequentare nei fine settimana, ma una volta che avrai servito il tuo scopo, non ci saranno più.

Due.La sanguisuga

Questo tipo di amico tossico non capisce i confini e si aspetterà che tu lasci tutto quando chiamano, avendo bisogno di te. Sebbene sia importante essere di supporto, è anche necessario prendersi cura della propria salute mentale e stabilire aspettative e limiti chiari. Se non lo fai, questo amico ti prosciugherà di emozioni ed energia.

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3.Il negativo Nellie

Questa persona non è mai soddisfatta di ciò che ha. Di conseguenza, hanno passato molto tempo a lamentarsi di come il mondo li ha trattati in modo così ingiusto. Proiettano quell'energia negativa su di te dal criticarti al non darti mai un complemento.

Quattro.Il ribelle

Mentre uscire con questo amico può sembrare divertente ed eccitante all'inizio, può diventare rapidamente pericoloso. Inoltre, l'instabilità e l'imprevedibilità di questo amico possono esaurirsi dopo un po 'e la costante pressione dei pari può essere estenuante da affrontare. Alla fine, la mancanza di responsabilità di questa persona inizierà a buttarti giù, mettendoti quindi a rischio di danneggiare la tua stessa vita nel processo.

5.Quello medio

Questo amico tossico è facile da individuare. Faranno piccoli tentativi a tue spese (spesso di fronte ad altri) e lo faranno passare per scherzi . Anche se è facile vedere che stanno cercando di migliorare se stessi per abbatterti, ricorda che nessuna vera amicizia implica il mettersi a vicenda.

Come trattare con gli amici tossici

1.Chiediti: questo amico è nei guai ... o è solo cattivo?

Se il tuo istinto ti dice che questo amico soffre di un pericoloso dolore emotivo e chiede aiuto, potresti parlare con calma e chiedere se sta bene visto che le cose sono cambiate, suggerisce Rudolph. Potresti persino essere in grado di indirizzarli verso un allenatore o un terapista, dice, se fossero aperti.

Due.Conosci il punteggio

Se stai valutando se vale la pena rimanere nell'amicizia, fai un pro / contro ed elenca per vedere se il bene supera il male.Chiediti: 'Vale la pena salvare questa amicizia?' Gli aspetti positivi superano di gran lunga gli aspetti negativi? dice Isaacs. Se è sbilanciato negativamente, considera quanto vuoi questa persona nella tua vita.

Parata quotidiana

3.Gestisci le cose quando accadono

Quando il tuo amico ti invia un messaggio meschino, può essere difficile richiamarlo sul loro comportamento tossico. Tuttavia, se rispondi in modo educato e rispettivamente, può essere un modo molto efficace per stabilire i confini necessari e forse anche migliorare la tua amicizia.

Quattro.Comunica in modo costruttivo

Se stabilire dei confini e prendere le distanze non sembra funzionare o pensi che ci sia un problema più grande in gioco, prova ad avere una conversazione onesta con il tuo amico. Attenersi a 'io', affermazioni, come in 'mi sono sentito ferito quando ...' invece di 'tu', come in 'non sei mai lì per me', che suona come un attacco, suggerisce Isaacs. Anche se può essere decisamente terrificante, avere una discussione diretta può farti parlare con il tuo amico ed esprimere i tuoi pensieri.

5.Esci delicatamente o immediatamente

Se sei sicuro che questo amico è tossico e vuole uscire dall'amicizia, o sii schietto con questa persona che stai passando dall'amicizia, suggerisce Rudolph. Oppure, puoi smettere di rispondere (o andare in giro) a rispondere ai loro messaggi e chiamate (essere impegnato con altre cose) e passeranno alla loro prossima vittima. Anche se può essere difficile, ne vale la pena. Ricorda che l'eliminazione di un amico negativo apre lo spazio per tre amici positivi! Dice Rudolph.

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