Ecco quanto è davvero rischioso uscire con i tuoi amici asintomatici, dentro, senza maschere

Le vacanze sono dietro l'angolo e normalmente non vedi l'ora di fare grandi cose famiglia riunioni, amicizie e persino feste in ufficio. Ma siamo realisti, il 2019 è nulla ma normale. Con COVID-19 ancora una minaccia, i ritrovi di persona, anche con amici e familiari asintomatici, possono essere rischiosi, specialmente quando sono al chiuso. Ma quanto è rischioso?

Esiste un rischio significativo di esposizione o trasmissione di COVID-19 se ci si riunisce in ambienti chiusi e senza maschera con persone al di fuori della propria famiglia, afferma Sarah Pickering Beers, un medico di medicina di famiglia presso il Clinica di Cleveland .

Il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) considera le riunioni al chiuso, specialmente quelle con scarsa ventilazione, molto più rischiose degli eventi all'aperto. Il rischio aumenta più a lungo dura l'evento e più persone sono presenti. I rischi diminuiscono quando i partecipanti aderiscono alle regole di distanziamento sociale e stanno ad almeno un metro e ottanta di distanza, indossano maschere e si lavano frequentemente le mani.

Nonostante il rischio, la famiglia e gli amici probabilmente vorranno ancora incontrarsi. Beers dice che è meglio stare all'aperto o ospitare eventi virtualmente , se potete. Considera un'attività autunnale all'aperto come visitando un campo di zucche o nel frutteto di mele, dove amici e familiari possono mantenere la distanza sociale pur godendo di un'attività insieme, dice.

Se la tua famiglia o il tuo gruppo di amici non vedono l'ora di riunirsi di persona e sei preoccupato per il rischio, potresti dover affrontare alcune conversazioni imbarazzanti. Abbiamo chiesto agli esperti medici di valutare perché le riunioni al chiuso sono così rischiose, come renderle più sicure e come parlare con i tuoi cari se preferisci restare a casa.

Perché le riunioni al chiuso sono così rischiose?

La stanchezza da quarantena colpisce quasi tutti, quindi è comprensibile che tu voglia uscire di casa e visitare alcune delle persone che non vedi da un po'. Ma Il COVID-19 continua a diffondersi , e i casi in tutto il paese continuano ad aumentare.

Tutti sono davvero stanchi di sentirsi dire che non possono fare certe cose che vogliono davvero fare, afferma Iahn Gonsenhauser, responsabile della qualità e della sicurezza dei pazienti presso il Centro medico Wexner dell'Ohio State University . Quando si tratta di COVID, non si tratta di cosa fai, ma di come lo fai.

Gli ambienti interni sono particolarmente rischiosi quando non si indossa una maschera, a causa del modo in cui si diffonde il virus, afferma Gonsenhauser. Mentre comprendiamo il modo in cui questo virus si aerosolizza, stiamo iniziando a capire che quelle particelle di aerosol possono rimanere nell'aria molto più a lungo di quanto pensassimo inizialmente, dice.

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Secondo il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie , il coronavirus si diffonde comunemente durante il contatto ravvicinato, quando le persone si trovano a meno di sei piedi l'una dall'altra o hanno un contatto diretto. Tuttavia, il CDC ritiene che in alcuni casi il virus possa infettare persone che si trovano a più di sei piedi di distanza.

Tossire, starnutire, parlare e respirare producono goccioline respiratorie, che possono viaggiare nell'aria e, a volte, indugiare nell'aria per alcuni minuti o ore. Quando altri inalano o entrano in contatto con le goccioline, potrebbero essere infettati dal virus. Maschere contribuire a ridurre la diffusione.

È particolarmente rischioso quando sei impegnato in un'attività che non ti consente di indossare una maschera, come mangiare, bere o essere al ristorante, al bar o intorno a un Tavola del Ringraziamento , dice Gonsenhauser. In quei casi, se non indossi la maschera, vuoi davvero assicurarti una distanza ancora maggiore rispetto ai sei piedi che ti abbiamo prescritto.

Come rendere più sicuri i ritrovi al chiuso indoor

Le riunioni al chiuso sono rischiose, anche se le persone con cui esci sono asintomatiche o sono state testate di recente. A meno che quella persona non sia stata veramente messa in quarantena per 14 giorni, non c'è modo di sapere quando si è verificata l'esposizione e un test può fornire un falso senso di sicurezza.

Detto questo, ci sono diverse regole da ricordare che potrebbero renderle più sicure, afferma Beers. Limitazione del numero di ospiti, distanza sociale dai membri al di fuori della propria famiglia, indossare una maschera quando non si mangia o si beve, praticare una buona igiene delle mani: lavarsi le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi o utilizzare un disinfettante per le mani con almeno 60 % di alcol e il vaccino antinfluenzale sono tutte cose importanti da ricordare, dice.

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Alcune altre cose da considerare, Beers aggiunge:

• Aprire finestre e porte per aumentare la ventilazione
• Riduci al minimo gli abbracci, le strette di mano e altri contatti ravvicinati
• Evita pasti a buffet o a buffet, oppure designa una persona che serva tutto il cibo per ridurre al minimo la manipolazione degli utensili
• Incoraggiare articoli monouso per condimenti e utensili
• Pulisci e disinfetta le superfici comuni tra un utilizzo e l'altro
• Usa un bidone della spazzatura senza contatto
• Limita il numero di persone in cucina o nell'angolo cottura
• Consumare meno alcol, che può offuscare il giudizio e aumentare i comportamenti a rischio

Le persone che sono state esposte a COVID-19, sono risultate positive al virus o che stanno aspettando i risultati dei test non dovrebbero partecipare a nessun incontro di persona, avverte il CDC. Chiunque abbia un aumento del rischio di contrarre il virus , come le persone anziane o con problemi di salute esistenti, dovrebbero probabilmente rimanere a casa.

È anche importante che le persone rimangano a casa se sono malate e non partecipino se hanno avuto contatti con qualcuno noto per avere COVID-19 nei 14 giorni precedenti la riunione, afferma Beers.

Per essere in definitiva al sicuro, metti in quarantena per 14 giorni prima dell'evento e chiedi a chiunque tu abbia intenzione di uscire di fare lo stesso. Ma questo è un compito arduo per la maggior parte, dice Gonsenhauser.

Come proteggersi durante le riunioni all'aperto

Il posto più sicuro dove uscire con la famiglia e gli amici è all'aperto, ma è comunque una buona idea indossare una maschera quando non mangi o bevi e mantieni le distanze sociali, afferma Beers.

Con il tempo che si raffredda, assicurati di fare i bagagli, però: non vuoi prendere un raffreddore o l'influenza. Sia Beers che Gonsenhauser sottolineano come ottenere un vaccino antinfluenzale , soprattutto prima di ogni raduno. Può ridurre il rischio di influenza e anche aiutare i funzionari sanitari a far fronte allo sforzo che stanno provando a causa del COVID-19.

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Siamo preoccupati per l'influenza in questa stagione, dice Gonsenhauser. Non siamo solo preoccupati per l'influenza perché può potenzialmente essere una malattia significativa e grave e persino portare alla morte. Siamo preoccupati per l'influenza perché può avere un impatto significativo sulla domanda di capacità ospedaliera, che è una risorsa limitata e in questo momento si sta già riducendo in molte parti del paese.

Parla con la famiglia e gli amici dei rischi di uscire insieme

Se la tua famiglia e i tuoi amici ti stanno facendo pressioni per partecipare a una riunione ma sei preoccupato per i rischi di COVID-19, Beers dice di affrontarlo direttamente e il prima possibile. Ricorda loro che non è personale e che sei preoccupato per la sicurezza di tutti, dice.

Sii chiaro su ciò che ti aspetti e stabilisci alcune regole di base per il raduno, dice Gonsenhauser. Se qualcuno non è d'accordo o non aderisce alle regole, digli educatamente che non parteciperai o che chiunque non sia collaborativo non è invitato.

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E non scusarti per voler proteggere te stesso e gli altri. Non è qualcosa di cui essere dispiaciuti, e non è qualcosa per cui sentirsi in colpa o ripensarci, dice. È molto importante se vuoi goderti la tua festa o goderti un incontro con gli amici che non ritieni che la tua salute e la tua sicurezza siano a rischio. E, se ti senti così, non ti godrai la tua celebrazione.

Quindi, scopri quanto dura effettivamente il coronavirus.

fonti

Dr. Sarah Pickering Beers , medico di famiglia, Cleveland Clinic

Dott. Iahn Gonsenhauser , responsabile della qualità e della sicurezza del paziente, Ohio State University Wexner Medical Center

Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC): Festeggiamenti per le vacanze

Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC): Come si diffonde il COVID-19