Come impostare e raggiungere obiettivi personali: è più facile di quanto pensi con questo semplice framework

Organizza il tuo lavoro e lavora il tuo piano!

• Autore: Renée Hanlon
• Data aggiornata:

Sei mai stato sopraffatto da tutte le idee che fluttuano nella tua testa su ciò che vuoi compiere in vita ? Hai tutti i tipi di grande pensieri ma poi accade la vita quotidiana e quelle idee vengono dimenticate. Finisci per rimanere bloccato nella tua posizione attuale desiderando di aver ottenuto di più. Questo non si sente bene, e in realtà succede a molte persone. Quello che tutti dobbiamo imparare è come impostare obiettivi personali e come raggiungere questi obiettivi per andare avanti.

Quando non fissiamo obiettivi, tendiamo a perdere la direzione. Abbiamo bisogno di una mappa per tutta la vita per tenerci in carreggiata. Questo non significa che non possiamo fare una deviazione ogni tanto: a volte ci vengono incontro nuove idee o opportunità che richiedono una nuova mappa. È anche altamente possibile che avremo situazioni che sfuggono al nostro controllo. In questi momenti, dovremo trovare un modo per adattarci e adattarci. Tuttavia, se non iniziamo mai a monitorare il nostro piano, corriamo il rischio di perderci completamente.

Nessuno vuole sentirsi perso. Può essere spaventoso e stressante lasciare semplicemente le nostre vite al caso. Vorrai prendere il controllo della tua vita, dove puoi, per fare ciò che è giusto per te. Fortunatamente, queste linee guida su come impostare e raggiungere obiettivi personali forniscono tutti i passaggi necessari per mantenerci concentrati sui nostri piani.

Imparentato: 10 fogli di lavoro stampabili gratuiti per la definizione degli obiettivi che ti aiuteranno a ottenere qualsiasi cosa

Come impostare obiettivi personali

Stabilire obiettivi per te stesso può sembrare la parte più semplice: puoi iniziare scrivendo tutto ciò che vuoi realizzare per te stesso. Tuttavia, non puoi fermarti qui! Potresti avere molte idee e un elenco enorme non sarà molto meglio di tutte quelle idee nella tua testa. L'elenco deve essere scomposto.

Assicurati che i tuoi obiettivi personali siano SMART

Quando guardi il tuo grande elenco di obiettivi, vorrai prima cancellare quelli che non soddisfano i criteri SMART. Cos'è SMART?

1. S - Specifico
2. M - Significativo
3. R - Realizzabile
4. R - Realistico
5. T - Tracciabile

Un obiettivo specifico è qualcosa di molto identificabile. Se il tuo obiettivo è diventare ricco un giorno, è troppo ampio e quindi probabilmente non verrà raggiunto. Un obiettivo migliore sarebbe quello di voler trovare un lavoro meglio retribuito nei prossimi 3 mesi.

Ora, i tuoi obiettivi sono significativi? Vuoi essere fedele a te stesso. Assicurati che i tuoi obiettivi siano in linea con i tuoi interessi e motivazioni. Non è una buona idea fissare obiettivi che pensi che altre persone vorrebbero per te. Sarebbe un obiettivo difficile da raggiungere.

Quanto sono realizzabili tutti i tuoi obiettivi? Hai le capacità, il tempo e il desiderio di fare ciò che serve per realizzarli? Non mettere nella tua lista qualcosa che richiederebbe praticamente un miracolo per essere realizzato nella tua sequenza temporale. Ad esempio, se vuoi perdere 50 libbre in 3 settimane, probabilmente non accadrà. Invece, cerca di perdere un paio di chili a settimana con una dieta sana ed esercizio fisico.

Obiettivi realistici vanno di pari passo con la realizzabilità. Se hai l'obiettivo di diventare un medico ma non desideri andare a scuola, il tuo obiettivo non è realistico.

Infine, puoi monitorare il tuo obiettivo? La maggior parte degli obiettivi sono un processo e se riesci a vedere piccoli incrementi di successo ti manterrà motivato a rimanere fedele ai tuoi obiettivi.

Imparentato: 150 citazioni di obiettivi che ti aiuteranno a trasformare i tuoi sogni in realtà

Imposta le priorità per i tuoi obiettivi personali

Ora che hai abbreviato un po' la tua lista, è tempo di dare la priorità a ciò che resta. Leggi la tua lista e segna l'obiettivo più importante per te come numero uno. Continua con tutti i tuoi obiettivi finché non hai un elenco di priorità.

Imposta i tempi degli obiettivi personali

Se hai una bella lista di obiettivi a lungo termine, vorrai stabilire un momento in cui ogni obiettivo potrebbe essere raggiunto. Ricordati di essere realistico! Inizia classificando la tua lista in base alle cose che vuoi realizzare in una settimana, un mese, un anno e persino un decennio. Non essere miope dai bisogni immediati.

Come raggiungere obiettivi personali

Una volta stabiliti tutti i tuoi obiettivi, devi lavorare per raggiungerli. Sarai sorpreso di quanto sia facile iniziare a lavorare sul tuo piano quando ne hai effettivamente uno. Fai piccoli passi alla volta e prima che te ne accorga, hai raggiunto diversi obiettivi. È di grande aiuto vedere la tua sequenza temporale ed è bello iniziare a vedere alcuni degli obiettivi più facili che vengono raggiunti.

Proprio come leggendo una mappa, quando raggiungi un obiettivo puoi continuare ad andare avanti attraverso la tua sequenza temporale degli obiettivi fino a raggiungere la tua destinazione.

Imparentato: 25 obiettivi a lungo termine da raggiungere: in più, suggerimenti su come mantenerli

Esempi di obiettivi personali

Se stai ancora lottando con ciò che vuoi fissare come obiettivi, ecco alcuni argomenti della vita che potrebbero aiutarti a riempire quel foglio bianco che stai fissando.

1. Obiettivi finanziari/di carriera - Pensa alle cose che desideri accumulare e qual è il tuo budget. La maggior parte delle persone tende a volere più di quello per cui ha i soldi. Dovrai prima determinare ciò che desideri o di cui hai veramente bisogno. Più vuoi, più devi lavorare e più stress potresti avere. Cosa è veramente più importante per te? Ciò ti aiuterà a determinare se desideri l'obiettivo di un secondo lavoro, un lavoro meglio retribuito, più tempo libero dal lavoro, meno stress o un sano equilibrio tra lavoro e vita privata. Ricorda di essere fedele a te stesso e di non sentire il bisogno di stare al passo con i Jones quando stabilisci qualsiasi tipo di obiettivo finanziario o lavorativo.
2. Obiettivi di relazione - Vuoi sforzarti di avere più amici o di essere in una romantico relazione? Questo può stimolare l'obiettivo di entrare a far parte di un club o di una chiesa dove hai più opportunità di incontrare persone.
3. Obiettivi di salute - Stai vivendo uno stile di vita sano? Pensa alle cose che stai facendo che potrebbero non essere così buone per la tua salute che potrebbero essere cambiate. Alcune idee potrebbero essere perdere peso, smettere di fumare, smettere di bere, iniziare a fare esercizio, iniziare a meditare o mangiare cibi più sani.
4. Obiettivi per le vacanze - Allontanarsi per una pausa di tanto in tanto è importante e gli obiettivi delle vacanze sono divertenti. Potresti voler fare di più che prenderti un tempo assegnato dal lavoro. Pensa ai luoghi che vorresti visitare o alle cose che vuoi fare e fissa questo obiettivo!
5. Obiettivi di apprendimento - C'è sempre qualcosa di nuovo da imparare ed è un modo fantastico per mantenere il cervello fresco. Sia che tu voglia seguire un corso o leggere un argomento che ti piace, assicurati di dedicare del tempo alla scoperta. Potresti anche imparare qualcosa in più su te stesso.

Suggerimenti importanti per rimanere motivati ​​​​con i tuoi obiettivi

• Avere un partner responsabile - Anche con un buon piano, ci saranno momenti in cui ce ne allontaneremo. Aiuta a dire ad almeno una persona cosa stai cercando di realizzare. Un buon amico o famiglia membro può aiutarti a ricordarti il ​​tuo obiettivo quando inizi a perdere la concentrazione.
• Premiati - A volte abbiamo bisogno di un piccolo incoraggiamento in più lungo la strada. Non esitate a celebrare i risultati più piccoli. Ogni volta che ti muovi nella giusta direzione, è una buona cosa!
• Aggiungi a piccoli passi - Forse il tuo obiettivo originale sembra un po' troppo intimidatorio. Prova a scomporre quell'unico obiettivo in passaggi ancora più piccoli che puoi raggiungere lentamente. Raggiungere questi piccoli obiettivi ti manterrà motivato a continuare.

Avanti, 101 citazioni di fiducia edificanti !

---