7 motivi per cui la tua gola potrebbe essere dolorante e come ottenere sollievo velocemente

I medici condividono i colpevoli più comuni che vedono.

• Autore: Emilia Lorenzo
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Veramente l'unica volta che un mal di gola è può essere apprezzato è il giorno dopo un concerto in cui hai passato la maggior parte della notte a cantare a squarciagola le tue canzoni preferite. A parte questo, nella migliore delle ipotesi è fastidioso e, a volte, decisamente doloroso.

Stiamo ora entrando nel periodo dell'anno in cui i potenziali colpevoli di mal di gola sembrano essere ovunque. Le infezioni virali e batteriche sono entrambe in aumento, oltre alle allergie stagionali. Se ti stai trovando a chiederti, Perché mi fa male la gola? Qui, i medici rivelano i colpevoli più comuni, oltre a come ottenere rapidamente sollievo.

7 motivi per un mal di gola

1. Infezioni virali

Dott.ssa Jeanne Lomas, DO, un allergologo pediatrico e per adulti certificato dal consiglio e direttore di allergia e immunologia presso WellNow Allergia , afferma che le infezioni virali sono una delle ragioni principali per avere mal di gola. Questo può includere il raffreddore , il influenza o COVID-19. Se hai un'infezione virale, probabilmente sperimenterai anche altri sintomi, che possono includere affaticamento, naso che cola, dolori muscolari e febbre.

2. Infezioni batteriche

Immunologo Andrea Amore, PhD , dice che le infezioni batteriche sono anche uno dei motivi più comuni per il mal di gola. 'Il mal di gola è il solito sospetto', dice. Altri segni di mal di gola includono dolore durante la deglutizione, tonsille e linfonodi ingrossati, minuscole macchie rosse sul palato e febbre.

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3. Ustioni o irritazioni da cibo

Il dottor Love dice che ci sono anche ragioni non infettive per il mal di gola. Ad esempio, qualcuno potrebbe essersi bruciato la gola a causa di un liquido caldo o provare irritazione a causa di qualcosa che ha mangiato. Per alcune persone, il cibo piccante può causare irritazione alla gola, portando a mal di gola.

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4. Allergie

È un bel periodo dell'anno per stare all'aperto, ma la muffa sulle foglie morte può causare in alcuni allergie stagionali, che secondo entrambi gli esperti possono portare a mal di gola. 'Spesso questo deriva dal drenaggio nasale cronico che irrita il rivestimento della parte posteriore della gola', afferma il dott. Lomas. 'Se c'è una tosse cronica in un paziente con allergie, ciò può anche contribuire all'irritazione della gola a causa dell'irritazione fisica delle corde vocali'.

5. Dormire con la bocca aperta

Se ti svegli in mattina con mal di gola, potresti inconsapevolmente dormire con la bocca aperta. Il dottor Love dice che questo è un altro motivo non infettivo per cui alcune persone hanno mal di gola. Dormire con la bocca aperta può seccare la gola, facendola diventare dolorante.

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6. Disidratazione

Il dottor Love dice che alcune persone hanno mal di gola perché sono disidratate. Simile a come dormire con la bocca aperta può causare secchezza alla gola e poi dolore, non rimanere idratati può anche seccare la bocca, causando nuovamente dolore. Può essere facile dimenticare di rimanere idratati durante i mesi più freddi, ma è comunque importante per molte ragioni, inclusa la prevenzione del mal di gola.

7. Fumare

L'ultimo motivo non infettivo per un mal di gola che il dottor Love chiama è il fumo. L'inalazione di fumo irrita il rivestimento della gola, facendolo diventare dolente. Indebolisce anche il sistema immunitario, rendendolo più suscettibile alle infezioni batteriche e virali.

Come si cura il mal di gola

Il dottor Lomas dice che ci sono momenti in cui è importante consultare un medico per il mal di gola e momenti in cui il mal di gola guarirà da solo. 'La maggior parte dei mal di gola infettivi sono dovuti a malattie virali e miglioreranno con il tempo man mano che il tuo sistema immunitario combatte il virus', afferma. Ma, dice, se hai difficoltà a deglutire o stai riscontrando altri sintomi come tosse sibilante o mancanza di respiro, è importante cercare aiuto medico. Il dottor Love dice che se c'è del sangue nel tuo muco, hai dei grumi insoliti alla gola o al collo, provi dolori articolari o muscolari o hai un'eruzione cutanea sulla faringe, questi sono anche tutti motivi per vedere un medico.

Se il tuo mal di gola peggiora invece di migliorare con il passare del tempo, questa è un'altra volta in cui il dottor Lomas dice che è una buona idea consultare il medico perché potresti avere un'infezione batterica che richiede antibiotici.

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In termini di alcuni modi generali per lenire il mal di gola, il dottor Love afferma che sorseggiare liquidi caldi come tè o brodo può aiutare. Dice anche di far riposare la voce il più possibile. Se hai dolore, dice che l'assunzione di un antidolorifico da banco può aiutare. Il dottor Lomas dice di dare la priorità al riposo, che aiuterà il tuo corpo a guarire più rapidamente.

'La migliore difesa è una buona offesa', dice il dottor Love. “Puoi aiutare a ridurre il rischio di infezioni virali e mal di gola praticando una buona igiene, specialmente durante i mesi invernali. Lavati le mani, tieniti aggiornato sui vaccini di routine, incluso il vaccino antinfluenzale e praticare abitudini di vita sane come dormire bene, dieta sana ed esercizio fisico.

Tenere a mente questi suggerimenti renderà meno probabile il mal di gola. Ma potresti voler fare scorta di tè e brodo d'osso , nel caso in cui. Dopotutto, è la stagione.

Prossimo, guarda quali sono i 10 cibi migliori da mangiare quando ti senti male.

Fonti

• Dr. Jeanne Lomas, DO, allergologo pediatrico e per adulti certificato dal consiglio di amministrazione e direttore di allergologia e immunologia presso WellNow Allergia
• Andrea Amore, PhD , immunologo, microbiologo e co-conduttore di Il podcast scientifico imparziale

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